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Over deze fitnessruimte

Vous souhaitez pratiquer de façon inédite l'aviron indoor ? Rendez vous chez Avifit ! 

Le Cercle de l’Aviron de Lyon est un club convivial parfait pour débuter ou se perfectionner à la pratique du rameur.
Grâce aux cours d'AviFit, vous allez (re)découvrir cette activité à travers des exercices variés sur et autour du rameur. Ces cours collectifs sont rythmés par de la musique et encadrés par un coach formé. L'esprit de groupe et le coach sauront vous motiver !

Entre renforcement musculaire et travail cardio, vous travaillerez de manière très complète 80% de votre masse musculaire (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers). Enchaînez les exercices tout au long de la séance, conçue pour vous faire progresser tout en se faisant plaisir ! Les séances d'AviFit sont adaptables en fonction de votre niveau sportif mais aussi d’éventuelles contraintes physiques (problèmes de dos, problèmes articulaires…). Vous devez simplement suivre le rythme du coach. A vous de doser l'intensité que vous mettez dans vos mouvements.

Activiteiten beschikbaar

Fitness

Praktische informatie

adres

AviFit - Cercle de l'aviron de Lyon

12, Quai Clémenceau

69300 Caluire-Et-Cuire

Tijden

Lundi

18:15 tot 19:00

19:00 tot 19:45

Dinsdag en Woensdag

Gesloten

Donderdag

12:30 tot 13:15

19:15 tot 20:00

Vrijdag

Gesloten

Zaterdag

11:00 tot 11:45

Zondag

Gesloten