Gymlib vous ouvre les portes de Fronton Badminton et ce, pour votre plus grand bonheur.
Réveille le fou de badminton qui sommeille en toi ! Situé dans le quartier de Hellemes à Lille, Le Fronton propose un cadre idyllique pour jouer au badminton.
Le Club vous offre la possibilité de jouer sur 2 terrains, en quick ou synthétique. 
On a aimé : l'accessibilité grâ ce à la ligne 1 du métro lillois !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec le Fronton ! 

Le Fronton badminton - Anybuddy

Vous êtes à la recherche d'une arène pour réveiller l'athlète qui sommeille en vous ? Faites une entrée glorieuse digne d'un champion dans cette salle immense de 1700m² au centre-ville de Lille.
Fitness Park Lille Le 31 est le plus grand hub du fitness, cardio training, cycling, boxe et RTX du centre-ville. La salle vous propose un équipement TechnoGym dernier cri complet pour développer votre masse musculaire. Spécialité de cette salle: le Burning Park un espace dédié au HIIT de 45 minutes à haute intensité encadré par les coachs du club. Ce dernier est disponible tous les jours de 12h15 à 13h et 19h15 à 20h sur inscription.
Le club vous réserve aussi un espace de 25m² dédié à la boxe en accès libre. Ainsi que des espaces cross-training et cours collectifs pour brûler la masse graisseuse en vous et sculpter un corps de gladiateur.

Fitness Park Lille Le 31

A la recherche d'une activité qui vous aidera à libérer vos tensions et raideurs ? Vous souhaitez agir à la fois sur votre corps et votre esprit en pratiquant le yoga traditionnel dans la région de Lille ? Ne cherchez plus, c'est ici que ça se passe! Référez-vous au site ici pour trouver le cours qui vous convient. Chaque séance est découpée en plusieurs séquences. Débutant avec un mantra d'ouverture, les salutations permettent ensuite de chauffer le corps pour poursuivre avec les postures debout. Ensuite viens la série, soit les postures assises, les flexions avant, torsions, ouvertures de bassin, etc. Les postures arrières et inversées complètent la session avant de clôturer avec la relaxation.

Atelier de Yoga René Kubiak Lille

Gymlib vous ouvre les portes du Yoga Aérien Lille et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Vous n'avez jamais entendu parler du Yoga Aérien ? Ne cherchez plus et venez vous suspendre à votre hamac et vous laissez emporter par les sensations d'apesanteur chez Yoga Aérien à Lille !Situé à seulement une dizaine de minutes en voiture du centre-ville de Lille, au 60 Rue du Buisson dans le quartier de Saint-Maurice Pellevoisin, le studio Yoga Aérien Lille vous accueille dans un espace relaxant pour une session de yoga, la tête dans les nuages !
 
Arrivé depuis quelques années en France, le yoga aérien débarque à Lille au studio Yoga Aérien ! Le concept ? Un enchaînement de postures mélangeant yoga, fitness et Pilates, le tout suspendu dans un hamac. Il suffit de quelques minutes d'adaptation pour se relâcher et se détendre complètement, pour se concentrer pleinement sur l’exécution des positions. Cette discipline est un excellent moyen de se muscler, et de gagner en tonicité et en souplesse. Au fil des séances, vous allez affiner vos perceptions d'équilibre et vos sensations, pour rapidement ressentir une relaxation complète ! Le Yoga Aérien est accessible à tous, et est même reconnu très efficace si vous souffrez de douleurs au dos et aux articulations, car le hamac freine les effets de la gravité et n'impacte donc pas le corps. Venez découvrir cette discipline entre ciel et terre au studio Yoga Aérien à Lille !On a aimé : le concept du yoga aérien, qui en plus d'une détente complète, provoque de superbes sensations !Gymlib vous souhaite une belle session de Yoga Aérien !

Yoga Aérien Lille

Envie d'enfiler vos gants et de monter sur le ring comme Mohamed Ali ? Chez Apollo Sporting Club 59, vous serez entourés des meilleurs experts de la boxe pour vous faire découvrir ou pour vous aider à vous perfectionner dans ce Noble Art de combattant. Dans le Vieux-Lille, c'est dans une magnifique salle de 250 m2 que vous pourrez venir transpirer ! Merci de faire votre demande de réservation en vous référant au planning. Pour consulter le planning c'est ici. Attention de bien séléctionner le club concerné. Les cours enfants, et les cours de coaching personnels ne sont pas accessibles via Gymlib.Au menu, des cours autour de l’univers de la boxe, avec ou sans opposition, en petit comité pour une approche personnalisée !A savoir : Possibilité de louer gants et bandes ou possibilité de les acheter dans les boutiques !Promis, vous repartirez sans un bleu, le cœur emballé !

Apollo Sporting Club  59

Gymlib et Climb Up vous accueillent en plein centre de Lille pour pratiquer l'escalade. Amicale et chaleureuse, cette salle est un véritable lieu de vie où se retrouver entre amis ou entre collègues pour #GrimperEnsemble. 
Chez Climb Up, on retrouve une immense zone de blocs et plus de 100 voies grimpant à 14m de haut pour tous les niveaux vous attendent. Après l'effort, vous trouverez un espace pour boire un verre ou vous restaurer, ainsi qu'un sauna pour vous détendre. 
Infos pratiques :- Pour l’escalade de voies, vous devez soit être initié et à l’aise avec les techniques de sécurité (nœud de 8, baudrier, assurage en 5 temps), soit être accompagné d’une personne initiée qui vous prendra sous sa responsabilité.- En tant qu’abonné Gymlib, vous pouvez louer des chaussons (1,50€) ou un baudrier (1,50€) et assureur (1€) pour votre séance.

Climb Up Lille Centre


A la recherche d'une salle à taille humaine pour donner le meilleur de vous-même ? Gymlib vous a dégoté l'endroit caché dans Lille pour laisser votre énergie s'exprimer.
La genèse du Hook a eu lieu lorsque Yoann et Geoffrey ont décidé de partager leur passion avec les lillois. Avec des cours de Boxe et de Cross-Training, le Hook vous réserve un enchainement d'exercices de stretching, abdos-cuisses-fessiers, workhook et TRX sans modération.La salle se situe au sein de la chambre de commerce au 40 place du théâtre à Lille ! Présentez vous à l'entrée principale et demander la direction du Hook.
Yoann et Geoffrey sont impatients de vous recevoir pour vous guider dans votre traversée de combattant.


Le hook Lille 

Gymlib vous ouvre les portes du Fronton Squash et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Réveille le Grégory Gaultier qui sommeille en toi ! Situé dans le quartier de Hellemmes à Lille, le Fronton propose un cadre idyllique pour jouer au squash. 
Le Club vous offre la possibilité de jouer sur 6 terrains en l'intérieur en parquet. 
 
On a aimé : L'accessibilité grâce à la ligne 1 du métro lillois !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Le Fronton !

Le Fronton squash - Anybuddy

Découvrez Keep Cool Lille avec Gymlib, c'est le cadre idyllique pour cultiver votre forme paisiblement !À 5 minutes à pied du métro Lille Grand Palais, découvrez Keep Cool Lille et ses différents espaces climatisés où règne une ambiance décontractée et conviviale. Votre club Keep Cool est en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Attention : il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil indiqués dans les infos pratiques.Disposant de machines à la pointe de la technologie, d'une salle de Trekking, d'un espace de Musculation, d'un espace de Cardio-training et d'une salle de détente, Keep Cool Lille se plie en quatre pour vous offrir le meilleur service possible. Dans ce centre de fitness, vous pourrez profiter de nombreux cours interactifs : Marche sportive, Biking, Step, Gym douce et Danse...Aussi, pour les plus pressés, ne renoncez pas à venir à la salle de sport et venez tester et adopter le Circuit training qui s'effectue en seulement 30 minutes, montre en main !Perte de poids, prise de masse musculaire ou tonification musculaire ? La Fitness Team sera à l'écoute de vos besoins et s'assurera de votre bien-être tout le long de votre séance de sport. Parce que chez Keep Cool Lille, on ne néglige aucun détail, l'accompagnement des adhérents par les coachs sportifs professionnels est une règle essentielle de la salle. Ainsi dès votre arrivée, vous bénéficierez d'un bilan personnel pour identifier vos capacités physiques et vos besoins et établir ainsi un programme personnalisé pour atteindre les objectifs fixés !
On a aimé : le Lady Corner et le Men Corner, deux espaces bien distincts et dédiés au renforcement musculaire de la femme et de l'homme.
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 20 37 84 48 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
C’est parti ? On prend son pass, on achète une tenue pas trop chère au cas où elle ne vous serve qu'une seule fois et on s’amuse !
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Lille ;-)

Keep Cool Lille

Gymlib vous ouvre les portes du Tennis Club - Lille et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Réveille le Nadal qui sommeille en toi ! Situé au bord de la Deûle au sud de Lille, ce complexe sportif vous propose 12 terrains en Green Set, dont 9 en intérieur. 
 
On a aimé : La qualité des infrastructures !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Tennis Club Lille ! 

Tennis Club Lille - Anybuddy

Venez prendre votre dose de sport bien-être hebdomadaire avec Gymlib chez SUN ADDICT !Le centre SUN ADDICT se situe au 42 rue des Meuniers à Lesquin, à proximité du centre commercial de Fâches-Thumesnil, en face de la clinique SOS Mains et à coté de PRO-DUO. Prenez la sortie 20 de l'A1, il vous reste deux minutes de route.Venez pratiquer l'aquabiking en cabine individuelle. Vous pédalez dans l'eau tout en profitant d'un hydro-massage, efficace pour lutter contre la cellulite. Vous sentirez l'effet d'apesanteur qui agit sur vous, réduisant ainsi la sensation d'effort.Le centre SUN ADDICT met à votre disposition des vidéos de coaching en fonction de votre niveau et de votre objectif.L'aquabiking vous assure un maximum de bienfaits sans traumatiser votre corps, ainsi vous vous amincissez, remodelez votre corps tout en vous renforçant musculairement. L'activité est fortement recommandée pour la récupération musculaire, la rééducation ou encore juguler le diabète.A la fin de votre séance, vos jambes seront plus légères et plus affinées grâce à l’action drainante des jets.
Réservez vos séances par téléphone au 03 62 87 19 27.
Le plus (hors pass GYMLIB) : Le centre de bronzage à UV qui est également proposé dans ce centre.Gymlib vous souhaite une superbe séance au centre SUN ADDICT !

Sun Addict Lesquin

Vous recherchez un club près de chez vous où le sport est enfin synonyme de plaisir ? Gymlib vous invite à découvrir le club Fitness Park situé 20 Rue des Meuniers à Lesquin.
L'équipe de Fitness Park Lesquin vous attend pour réaliser vos objectifs avec sérénité. Dans un premier temps, vous allez découvrir le large plateau de cardio-training : tapis de course, vélos, elliptiques, rameurs. Les machines les plus performantes du marché sont à votre disposition pour que vous puissiez progresser à chacune de vos séances ! Un espace dédié au renforcement musculaire est présent pour que les hommes et les femmes trouvent leur activité favorite : machines semi-guidées, poids libres, etc. Grace à l'espace dédié aux femmes, vous pourrez, mesdames, réaliser vos exercices en toute tranquillité avec des appareils réellement adaptés à vos envies. En ce qui concerne les cours, ils sont dispensés par vidéo ce qui vous permet de suivre celui que vous voulez avec qui vous voulez ! Dans ce club de plus de 1000 m² vous allez être conquis par cette ambiance conviviale et sympathique qui motive encore plus !
 
On a aimé : la qualité des conseils des coachs, vos séances vont être métamorphosées.Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging !
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Fitness Park Lesquin !

Fitness Park Lesquin

Sculptez votre summer body dès maintenant avec Keep Cool Lille Centre. Le club vous accueille en illimité pour vous permettre une pratique quotidienne selon vos envies !Plus d'excuses ! 
Keep Cool c'est : une salle spacieuse qui vous donnera envie de vous dépenser, des coachs bienveillants qui vous aideront à atteindre vos objectifs.Vous pourrez également profiter des cours vidéo de 20 à 30 minutes disponibles au moment que vous souhaitez et adaptés à vos besoins (cuisses-abdos-fessiers, cardio, renforcement musculaire, biking). Profitez aussi des cours de « Cross-Training» de 20 minutes proposés par Keep Cool pour vous dépenser au maximum en peu de temps. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 20 55 08 08 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 

Keep Cool Lille Centre

Grimper dans les environs de Lille !
Gymlib est fier de vous accueillir dans la salle Climb Up Lille Lesquin. C'est un véritable paradis pour les amoureux de la voie ! Pour une pratique sportive ou un moment loisir, c'est l'endroit idéal pour se retrouver entre amis ou entre collègues pour #GrimperEnsemble. Venez également profiter d'un espace restauration pour manger, boire un verre ou travailler à toute heure de la journée.
Le concept de Climb Up :
Pour un instant découverte ou un moment passionné, Climb Up n'attend que vous. Venez découvrir ce merveilleux espace avec ses 250 voies grimpant jusqu'à 15,5 mètres de haut ! 
 
 
Infos pratiques & avantages abonnés Gymlib :Pour l’escalade de voies, vous devez soit être initié et à l’aise avec les techniques de sécurité (nœud de 8, baudrier, assurage en 5 temps), soit être accompagné d’une personne initiée qui vous prendra sous sa responsabilité. Vous pouvez également réserver un Cours Découverte (ici) pour devenir autonome dans la pratique de la voie.

En tant qu’abonné Gymlib, vous pouvez louer des chaussons (1,50€) ou un baudrier (1,50€) et assureur (1€) pour votre séance.
Merci de consulter les mesures en vigueur pour la réouverture du 9 juin (ici).

Climb Up Lille Lesquin

Le Fitness Club Cambrai vous accueille tous les jours dans un espace de 1100m² pour pratiquer le fitness dans une ambiance dynamique et conviviale.Situé au premier étage du centre commercial Match et Bricorama, au 1 Avenue de Paris à Cambrai, le club est très facilement accessible. Si vous venez en voiture, vous pourrez profiter du grand parking gratuit du centre commercial.Important:Pas besoin de réserver, il vous suffira de vous présenter un peu avant le début de votre séance à l'accueil avec votre pass Gymlib.Les horaires d'accueil sont:- Du lundi au vendredi: 8h00-21h00- Samedi: 8h00-12h00 et 14h00-17h00- Dimanche: 8h00-12h00Pensez bien à apporter un cadenas, des chaussures propres et votre serviette.Le Fitness Club Cambrai vous propose 44 cours collectifs assurés par 6 coachs différents. Abdos burner, stretching ou encore circuit training et cours Les Mills (Body Pump, RPM et Body Combat). Vous avez l'embarras du choix pour sculpter votre corps et varier les cours. Le staff propose même régulièrement des cours outdoor. Super agréable pour brûler des calories au grand air ! Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici.Vous préférez travailler votre cardio en solo ? La salle est équipée d'un parc de machines cardio de haute qualité (Technogym, Precor, Life Fitness) pour développer votre endurance. Courir, pédaler, ramer… Gardez la ligne et devenez plus performant !Enfin, profitez du plateau de musculation regroupant des bancs et poids libres ainsi que de nombreux postes à charges guidées pour vos exercices d'isolation.Dans un souci d'accompagnement optimal, ce club familial vous propose un suivi personnalisé, des bilans santé et des conseils nutritionnels. Après une séance difficile, n'hésitez pas à profiter du bar à jus ou à aller vous détendre au sauna/hammam dans un spa privatif : ici, on soigne votre récupération !
 
On a aimé: L'appli gratuite "Fitness club Cambrai" qui permet d'être toujours au courant des changements de planning et qui vous propose un programme d'entrainement personnalisé.Très bonne séance au Fitness Club Cambrai avec Gymlib ! :)

Fitness Club Cambrai

Gymlib grâce au club Keep Cool Nevers, situé dans la zone des Grands Champs, vous accueille dans une ambiance conviviale et sans complexe ! 
Keep Cool, c'est la référence en France des salles de sport où il fait bon s'entrainer : du bilan santé jusqu'à l'espace détente, tout est pensé pour que le client se sente bien et pratique son sport dans les meilleures conditions.
Le concept de Keep Cool Nevers tient en quelques mots et honore déjà les retours de vos interrogations, vous retrouverez des espaces de renforcement musculaire avec des machines dédiées aux hommes dans le "Men Corner" et des machines spécifiques pour la morphologie des femmes dans le "Lady Corner". Des coachs pourront bien sûr vous guider sur les différentes machines et vous préparer un programme d'entrainement 100% adapté à vos besoins. Ici, chaque personne bénéficie d’un bilan personnalisé ainsi que d’un suivi. Un espace de cradio-training complet et spacieux vous attend avec des appareils très modernes. Vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas être un champion de l'elliptique ! ;) Si vous préférez vous entrainer de façon collective, de nombreux cours sont également disponibles à la demande chaque jour sur écran géant, dans les 5 studios dédiés. Testez par exemple le Yoga, la Danse, la Cardio-boxe ou le Bootcamp!
Le cadre vous assure une pratique sportive dans les meilleures conditions avec des installations adaptées pour vos entraînements, une multitude d'activités mais aussi un accompagnement personnalisé.  Avant de quitter le club, passez par le sauna pour un moment de détente et de bien être total.
Cette salle correspond à vos attentes ? Faites vous plaisir, ils vous attendent à bras ouverts ! ;-) 
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 86 36 29 57 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Notre conseil : On vous invite fortement à ne pas vous limiter tout en sachant écouter votre corps.
On a aimé : la multitude d'activités proposées et le sourire de l'équipe Fitness Keep Cool Nevers!
Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Merci de prendre des chaussures propres ainsi que votre serviette pour la pratique dans cette salle. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Keep Cool Nevers !

Keep Cool Nevers

Gymlib vous permet grâce à Block'Out Lille situé au 395 Rue du Général de Gaulle, Marcq-en-Barœul de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Envie d'apprendre l'escalade ?
L'escalade en pays ch'ti ! A 5 minutes du Vieux Lille, la salle Block'Out de Marcq-en-Barœul vous accueille toute l'année avec bonne humeur et convivialité. 
-Le bloc ? C'est quoi ? C'est de l'escalade sans corde ni grande hauteur (murs de 3 à 4 mètres et gros tapis au rendez-vous), qui permet de se défouler sur des parcours de grimpe courts et intenses. Vous débutez et vous n'aimez pas monter trop haut ? Vous allez adorer ! Vous êtes déjà grimpeur et vous souhaitez progresser dans une atmosphère conviviale ? C'est pour vous !-La salle Block'Out Lille: Un peu de physique, un peu de technique, et beaucoup de bonne humeur ! Voilà la recette d’un moment partagé dans la salle d’escalade Block’Out Lille. Dès 4 ans en cours et 6 ans en accès libre, venez profiter d'une salle aux profils variés, avec un super espace entrainement pour les plus mutants d’entre vous ! Plus de 250 blocs vous attendent, avec une belle diversité de difficulté allant du tout doux (adapté aux débutants complets et même aux enfants) au très très dur. (Que vous soyez amateur de finesse et d’équilibre ou plutôt broyeur de prises, il y en aura pour tous les goûts.)La durée de vie des blocs est de 1 mois, donc pas le temps de s’ennuyer ! Et pour se détendre ? Rendez-vous au restaurant de la salle, Vue d'en Haut (ainsi nommé en référence aux hautes cimes qui font rêver tout grimpeur et à notre belle région) pour partager de belles tartines, une salade ou un welsch.
 
Attention : la location des chaussons est de 4€ sur place.
-Les + : Une salle de musculation, un sauna, un hammam, des vestiaires avec casiers individuels, et un super restaurant à la carte alléchante pour récupérer après une bonne séance.On aime l'ambiance solidaire où les grimpeurs confirmés accompagnent les débutants, et où les ouvreurs n'hésitent pas à révéler leurs petits secrets... si vous leur demandez !
 
Alors, conquis(e) ? Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Block'Out Lille ! ;-)

Block'Out Lille Marcq-en-Baroeul

La location des chaussons n’est pas incluse dans votre pass Gymlib ! (en location à 3€ à l'accueil).
Si vous avez des chaussons, pensez à les apporter ! Pensez aussi à prendre un cadenas pour fermer votre casier.
A Lille, Arkose pose ses blocs et invite tous les esprits libres à découvrir cette nouvelle culture de la grimpe. En effet, en plus des blocs, vous trouverez un restaurant, un sauna, une zone de chill et un espace dédié aux expositions d’artistes.Venez tester les différents espaces de ce lieu privilégié :- une surface grimpable de 1700 m² composée de 5 000 prises- une surface grimpable de 500m² de blocs extérieurs- un espace « kids friendly » pour les grimpeurs en herbeGymlib vous souhaite une bonne séance ! Instant bonheur assuré chez Arkose Lille :)
Crédits Photos: Arkose

Arkose  Lille

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez l’Orange Bleue Valenciennes ! 
Pouvoir se dépenser dans un espace très spacieux, propre et convivial, c’est la promesse de l’Orange Bleue Valenciennes. Située dans le centre de Valenciennes, 27 Bis Avenue du Général Horne, le club vous accueille tous les jours.Claire et Manu, des coachs diplômés d’Etat seront présents et vous aideront à réaliser vos objectifs et à élaborer des programmes personnalisés.Plus de 1000m² à votre disposition avec un espace de musculation composé de machines performantes comme des vélos, elliptiques, rameurs et tapis de course. Deux plateaux de musculation avec des machines guidées et des charges libres pour prendre de la masse et se dessiner un corps tonique. 50 cours collectifs proposés chaque semaine, dans une grande salle de fitness. Réalisés en musique, les cours sont adaptés à tous les niveaux et très diversifiés.
 
A savoir
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Notre conseil : ne vous limitez pas tout en sachant écouter votre corps !
On a aimé : Le cours de Yako jump, très tonique et idéal pour se défouler !Gymlib vous souhaite de bonnes séances avec l’Orange Bleue Valenciennes !

L'Orange Bleue Valenciennes

Iron BodyFit Lesquin, enseigne spécialisée en électrostimulation, vous offre une véritable expérience de coaching sur-mesure dans des studios premium et intimes.Le studio Iron BodyFit Lesquin, situé au 62 Rue Gustave Delory à Lesquin vous ouvre ses portes, et ce, pour votre plus grand plaisir.
Vous rêvez de vous remettre en forme sans y passer trop de temps ? Vous souhaitez optimiser votre planning tout en prenant soin de vous ? Le but de Iron BodyFit Lesquin est d’apporter une réponse à une problématique fondamentale et certainement la plus restrictive à la pratique d’une activité physique : LE TEMPS.En 25min, réalisez l'équivalent de 4h de contractions en travaillant 8 groupes musculaires en simultané, grâce à une technologie de pointe. Encadrés par un technicien diplômé, vous bénéficiez d'un programme personnalisé et d'un suivi pour atteindre vos objectifs. Renouez dès aujourd'hui avec le sport.  Toutefois, pour des raisons de sécurité, nous vous recommandons fortement de pratiquer les séances à minimum 6 jours d'intervalles. Notre conseil : profitez de ces séances pour contracter un maximum vos muscles, vous n'en serez que mieux récompensé !On a aimé : l'accueil, l'expertise des coachs et la localisation du studio, tout est fait pour nous combler.
Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Iron BodyFit Lesquin !

Iron BodyFit Lesquin

Yoga

A la recherche d'une activité qui vous aidera à libérer vos tensions et raideurs ? Vous souhaitez agir à la fois sur votre corps et votre esprit en pratiquant le yoga traditionnel dans la région de Lille ? Ne cherchez plus, c'est ici que ça se passe!&nbsp; Référez-vous au site <a href="http://www.yoga-kubiak.com/">ici</a> pour trouver le cours qui vous convient.&nbsp; Chaque séance est découpée en plusieurs séquences. Débutant avec un mantra d'ouverture, les salutations permettent ensuite de chauffer le corps pour poursuivre avec les postures debout. Ensuite viens la série, soit les postures assises, les flexions avant, torsions, ouvertures de bassin, etc. Les postures arrières et inversées complètent la session avant de clôturer avec la relaxation.

Veuillez vous réferer au lien du site dans la description pour accéder au cours qui vous convient <a href="http://www.yoga-kubiak.com/">http://www.yoga-kubiak.com/</a>