Atelier de Yoga René Kubiak Lille

Référez-vous au planning pour trouver le cours qui vous convient et faire votre demande de réservation. Attention le cours peut-être annulé s'il y a moins de 3 personnes inscrites.

Chaque séance est découpée en plusieurs séquences. Débutant avec un mantra d'ouverture, les salutations permettent ensuite de chauffer le corps pour poursuivre avec les postures debout. Ensuite viens la série, soit les postures assises, les flexions avant, torsions, ouvertures de bassin, etc. Les postures arrières et inversées complètent la session avant de clôturer avec la relaxation.