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🔥 HIIT – Maximum d’impact, minimum de temps Des séries courtes, intenses, ultra efficaces. Tu bouges, tu transpires, tu te dépasses… et tu ressors boosté·e pour toute la journée. 30 minutes chrono pour brûler, sculpter et kiffer l’effort.

🥊 Cardio Boxing – Défoule-toi, sens-toi vivant·e Imagine : de la musique, des coups (dans le vide), de l'énergie à revendre. Tu libères tout, tu bosses ton cardio, tu gagnes en puissance. Zéro prise de tête, 100 % défoulement.

💪 Muscu au poids de corps – Simple, efficace, complet Pas de machines, juste toi et ton corps. On renforce, on tonifie, on aligne. Un entraînement accessible, progressif et intelligent, pour te sentir fort·e et équilibré·e.

🧘‍♂ Mobilité & Souplesse – Tu vas adorer bouger à nouveau Détends-toi, respire, relâche. Ce cours t’aide à retrouver une liberté de mouvement, à lâcher les tensions et à bouger plus fluide, plus léger·e. C’est doux, mais super utile.

✨ Pilates – Le corps et l’esprit en harmonie Tu travailles en profondeur, tu respires mieux, tu retrouves une vraie posture. Chaque mouvement est précis, fluide, et te recentre. Pour celles et ceux qui veulent se renforcer sans brutalité.

🌙 Yin Yoga – Ton moment de lâcher-prise Des postures tenues longtemps, un rythme lent, une ambiance apaisante. Tu relâches tout ce que tu retiens, tu respires profondément, et tu repars serein·e. Le corps s’ouvre, le mental s’apaise. Venez bouger, souffler, progresser.

Places limitées : ne manquez pas votre créneau !

Simple comme 1-2-3 :

1. Réservez votre séance sur l’appli Wellpass

2. Préparez votre tenue & bouteille d’eau

3. Profitez. Vous avez mérité cette pause.