Poussez la porte de l’Appart Fitness Dijon Toison d'or et profitez de plus de 700 m2 d'activités différentes, d’un espace cardio dernier cri et d’un espace musculation complet !Au sein du centre commercial Toison d'Or, chez l’Appart Fitness vous serez accueilli et mis dans les meilleures dispositions possibles pour vous entrainer !L’appart Fitness fait partie des référence Fitness en France avec un réseau de plus de 100 salles !Dans ces clubs à taille humaine, les maîtres mots sont l’accompagnement et la convivialité.C’est d’ailleurs ce que vous retrouverez dans le club de Dijon Toison d'or où les coachs auront à cœur de vous conseiller et de vous accompagner autour des différents cours proposés. 
N'hésitez pas à venir essayer un des nombreux cours proposés : avec au choix cours Lesmills ou cours signature du club !Chez l'Appart Fitness, vous pourrez également profiter d’un joli parc de machines haut de gamme de la marque Matrix pour vos entrainements cardio : tapis, elliptiques, velos, rameurs...ainsi que d’un espace de musculation complet.Alors, n’attendez plus et venez transpirez dans ce joli club du nord de Dijon ! 

L'Appart Fitness Dijon Toison d'Or

C’est en plein centre ville de Dijon, à quelques pas du jardin Darcy, que nous vous invitons à pousser la porte de l’Appart Fitness. Ce club cosy et chic a tout pour séduire. Accueil chaleureux, conseils avisés des coachs, parc de machines complet… L’appart Fitness fait partie des références phares du Fitness en France avec un réseau de plus de 100 salles ! Dans ces clubs à taille humaine, les maîtres mots sont l’accompagnement et la convivialité. Dans le club de Dijon venez essayer un des nombreux cours collectifs proposés : Trampo’Fit, Hiit…, profitez du parc de machines Technogym dans l’espace cardio ou encore vous entraîner sur le bel espace dédié à la musculation !

L'Appart Fitness Dijon Centre

C’est à Bourroches que nous vons invitons à pousser la porte de L’Appart Fitness. Ce club de 420m2 saura vous séduire par son côté intimiste. Les grandes fenêtres apportent une jolie luminosité, ce qui rend l'entraînement de cardio et de musculation tout de suite plus agréable. L’appart Fitness est une  référence phare des acteurs du Fitness en France avec un réseau de plus de 100 salles ! Dans ces clubs à taille humaine, les maîtres mots sont l’accompagnement et la convivialité. C’est ce que vous retrouverez à Bourroches avec une équipe de coachs qui aura à coeur de vous conseiller ou de vous accompagner autour d’une des 13 activités proposée par le club.N’attendez plus et venez transpirer à l’Appart Fitness de Bourraches !

L'Appart Fitness Dijon Bourroches

Keep Cool Dijon, c'est une salle de sport au design moderne où le sport se pratique avec plaisir ! La forme ? Oui ! La frime ? Non !Gymlib grâce à Keep Cool Dijon vous accueille dans un cadre innovant et convivial, en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
À proximité du Zénith de Dijon et au cœur du parc tertiaire Valmy, c'est une équipe motivée et investie pour ses adhérents qui vous guide dans l'univers Keep Cool : à travers les activités comme le Trekking, le Step, le Cardio-training, le Circuit-training, le Stretching, le Biking, la Gym et les Cuisses-Abdos-Fessiers, vous reprendrez du plaisir à faire du sport ! Les activités s'adaptent à tous vos objectifs.
De plus, les animateurs sportifs professionnels vous accompagneront dans votre séance de sport pour vous aider à atteindre les résultats que vous souhaitez.
Attention, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : 
Lundi au vendredi de 9h-20hSamedi de 9h-13h
Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)On a aimé : l'exquise séance de sauna après une bonne séance de sport ! Profitez également de l'espace détente de la salle !Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 80 41 10 76 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Dijon ;-)

Keep Cool Dijon Valmy

Important :Pensez-bien à venir avec des chaussures propres, une serviette et un cadenas.Très spacieux et très lumineux avec sa grand baie vitrée, ce club vous propose un vrai confort de pratique. Et l'équipe saura vous accueillir, vous accompagner et vous conseiller selon vos objectifs.Au niveau de l'espace cardio, vous pourrez profiter d'un grand choix de machines : vélos, rameurs, vélos elliptiques, tapis... De quoi brûler un maximum de calories ! Le plateau de musculation est très complet, avec ses poids libres, bancs, ses postes à charge guidée et ses stations à poulies. Tout y est pour varier vos exercices en fonction de votre programme. Un espace de Cross Training est aussi à votre disposition pour tous vos exercices au poids du corps ou mouvements fonctionnels. Pour tous vos entraînements, vous pourrez bénéficier de l'expertise des coachs, qui peuvent vous préparer un programme personnalisé.L'équipe de Magic Form Dijon vous propose plus de 60 cours collectifs par semaine dans 3 belles salles de cours. Accessibles à tous, ces cours vous permettent de profiter de l'énergie des coachs et du groupe pour vous motiver ! Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici.On a aimé : Les 2 saunas présents au sein du club ! De quoi prendre un petit bain de chaleur sèche après l'entrainement pour une récupération optimale !Gymlib vous souhaite une bonne séance dans votre Magic Form Dijon !

Magic Form Dijon

Gymlib vous permet grâce à Vita Liberté situé Lieu dit "Strette", la Rocade, bd Louis campi, Ajaccio de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Envie de vous dépenser dans une salle à la fois bien équipée, lumineuse et à taille humaine ? Plus la peine de vous fatiguer à chercher !
 
Gymlib a trouvé pour vous la salle idéale, le Vita Liberté Ajaccio ! La salle offre à des prix abordables une qualité de service haut de gamme et une ambiance conviviale. 
Le cadre :
Avec ses équipements, le club Vita Liberté Ajaccio vous offre tous les outils pour une séance réussie. Vous êtes libre de construire votre entraînement comme vous l'entendez, toujours sous l’œil attentif et bienveillant de l'équipe.Retrouvez donc le plateau de musculation avec ses machines de musculation guidée pour pouvoir vous sculpter la silhouette de vos rêves. Des machines de cardio-training sont également disponibles pour vous permettre de courir, pédaler, ramer, bref : vous dépenser toujours dans la bonne humeur ! Améliorez rapidement vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance grâce à ces machines dernière génération.Pour les adeptes des cours collectifs, vous ne serez pas déçus. Une large offre de cours vous permettra de faire rimer sport et plaisir en passant par la zumba, le step, mais aussi de vous détendre avec les cours comme le yoga ou le stretching. 
 
 
Attention , pour le premier passage, veillez à vous présenter aux horaires d'accueil :lundi-vendredi 9h30-14h et 16h-19h30 et samedi 9h30-13h.
 
Notre conseil : Allez-y les yeux fermés ! Vous êtes entre de bonnes mains, promis !
On a aimé : la bonne humeur qui règne au sein de l'équipe des coachs :)
 
C'est sans engagement alors pourquoi se priver ? Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Vita Liberté !

Vita Liberté Ajaccio

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez Feel Sport Chartres, place à une ambiance loft, dynamique et cosy !
Situé 22 Rue du Docteur Michel Gibert à proximité des hôpitaux de Chartres, votre club est en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Attention : il est impératif de se présenter aux horaires d'accueil indiqués dans les infos pratiques.
Avec votre pass Gymlib, vous avez non seulement accès aux espaces de cardio-training et de musculation, mais également aux cours interactifs disponibles sur demande. Step, Zumba, Biking, Yoga, Pilates, .... Les activités sont variées et accessibles, peu importe votre niveau!Avec Feel Sport, vous travaillez à votre rythme et des coachs sportifs sont présents pour vous guider, vous conseiller et vous accompagner pendant vos entraînements. Venez profitez de votre salle de fitness, sans prise de tête et dans un cadre convivial ! 
On a aimé : la convivialité du club !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 02 37 22 32 23 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 1, 2, 3, profitez, transpirez et recommencez !
Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Feel Sport Chartres !

Keep Cool Chartres

Gymlib vous sauhaite la bienvenue chez Espace Bien-Être à Nétreville !
Vous avez envie de vous entraîner dans un cadre opportun ? Vous cherchez le lieu qui saura vous donner goût au sport ? Vous aimeriez tenir vos bonnes résolutions ?
Gymlib vous accorde cette escapade enthousiasmante chez Espace Bien-Être Nétreville situé à dizaine de minutes en voiture du centre d'Evreux.
Le concept de l’Espace Bien-Être Evreux se base sur le plaisir de l’activité sportive et bien-être incluant des exercices ludiques et des sports à la hauteur de vos attentes. En effet, c’est dans un style adapté et moderne que les portes des salles L’espace Bien-Être seront prêtes à vous accueillir, grandes ouvertes.
 
 
Les particularités qui font la différence à L’Espace Bien-Être Evreux, est évidemment les conseils des coachs qui sauront répondre à vos questions et vous aider à construire un programme adapté à vos besoins.
C’est pourquoi, Gymlib vous invite fortement à vous dépasser, ou vous entretenir dans ce cadre agréable et stimulant de 2000m2 d’espace dédié au sport et bien-être.
Notre conseil : Votre gourde remplie, vos baskets lacées, lancez-vous, simplement, vous y prendrez vite goût.
On a aimé : L’accueil, la technologie des machines et le plaisir de l'entraînement.
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec L’Espace Bien-Être Evreux à Nétreville !

Espace Bien-Être Nétreville Evreux

Le club L’Orange Bleue de Chartres est situé dans le centre commercial Les 3 Ponts, rue du Gord. Gymlib vous propose de vous entrainer dans un club de sport dans lequel vous retrouverez un espace réservé au cardio-training, avec des tapis de course, des vélos elliptiques et des rameurs. Un autre espace est dédié à la musculation, avec des machines guidées et libres ainsi que des haltères. L’Orange Bleue Chartres met à votre disposition des coachs fitness, qui vous conseillerons des activités adaptées, vous guiderons à travers les différentes machines, et vous fixerons des objectifs ! Pousser la porte de l'Orange Bleue c'est avoir accès à 50 cours collectifs Yako par semaine, enseignés par des coachs professionnels, diplômés d'Etat. Vous retrouverez ainsi des cours variés, du plus zen au plus dynamique & adaptés à toutes vos envies. Un espace détente ainsi que des saunas sont mis à disposition des adhérents pour un moment de relaxation bien mérité après l'effort.
 
A savoir
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Gymlib vous souhaite de bonnes séances de sport avec L’Orange Bleue Chartres !

L'Orange Bleue Chartres

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez Espace Bien-Être à Evreux !
Vous avez envie de vous entraîner autrement, dans un lieu propice au dépassement personnel ? Vous cherchez le déclic pour vous mettre au sport ? Vous aimeriez tenir vos engagements? Retrouver des sensations positives chez Espace Bien-Être Evreux situé dans le centre ville d’Evreux.
Le concept de l’Espace Bien-Être Evreux se base sur le plaisir de l’activité sportive et bien-être incluant des exercices ludiques et des sports à la hauteur de vos attentes.
En effet, c’est dans un style adapté et moderne que les portes des salles L’Espace Bien-Être seront prêtes à vous accueillir, grandes ouvertes.
 
 
Les particularités qui font la différence à L’Espace Bien-Être Evreux, est évidemment les conseils des coachs qui sauront répondre à vos questions et vous aider à construire un programme adapté à vos besoins.
C’est pourquoi, Gymlib vous invite fortement à vous dépasser, ou vous entretenir dans ce cadre agréable et stimulant de 1200m2 d’espace dédié au sport et bien-être.
Notre conseil : Ne cherchez plus d’excuses pour ne pas y aller, trouver l’argument pour vous y retrouver.
On a aimé : Le cadre, l’accueil et les équipes sur place.
Gymlib vous souhaite un sublime instant avec L’Espace Bien-Être au centre ville d’Evreux !

Espace Bien-Être Centre Ville Evreux

L'Orange Bleue et toute son équipe est ravi de vous accueillir dans cette salle de sport située à proximité du pôle universitaire Pierre-Jakez Hélias. Gymlib vous ouvre les portes de ce club situé à Quimper, où règne une parfaite harmonie et une ambiance chaleureuse conviendra parfaitement à vos attentes pour reprendre une activité sportive ou en complément d'une autre. Choisir l'Orange Bleue, c'est profiter d'un accès à plus de 50 cours par semaine. Des cours adapté à tous les goûts et tous les styles. Aussi bien des cours détente et bien être que des cours plus endurants et basé sur du renforcement musculaire compose ce planning hebdomadaire. Le club vous propose également la gamme exclusive des cours collectifs Orange Bleue : les Yakos ! Plus de 40 machines de cardio/musculation compose la salle principale. Pour se dépenser, l'espace cardio vous ira à ravir avec des rameurs, tapis de courses, vélos et elliptiques. Sur la partie musculation, des machines guidées pour vous muscler toutes les parties du corps ainsi que des poids libres. Les coachs présents au club se feront un plaisir de vous aider dans l'utilisation d'une machine ou bien pour vous conseiller pour atteindre vos objectifs fixés. Un grand parking est également disponible pour les adhérents pour se rendre à la salle sans contrainte. Un sauna est présent dans les vestiaires pour une séance relaxation méritée après l'effort.
 
A savoir
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.Gymlib vous souhaite de bonnes séances de sport avec L'Orange Bleue Quimper !

L'Orange Bleue Quimper

Gymlib geeft je de kans om aan je persoonlijke doelen te werken dankzij Fitality gelegen te Nieuw Zuid opent voor u zijn deuren, zodat u er het beste van kan maken!
Resultaatsgericht coachenBij Fitality krijgt ieder lid een persoonlijk Actie- en Begeleidingsplan, individuele aandacht en een fitheidsevaluatie. Ons professioneel team coacht jou op deze manier naar jouw persoonlijke doelen op een veilige, efficiënte en resultaatsgerichte manier. Dankzij de laatste technieken en inzichten, waaronder hartslagmeting, excentrische training, voedingsadvies, enz... kunnen we je daarenboven perfect opvolgen, je rendement optimaliseren en de resultaten garanderen. Op basis van je behaalde doelstellingen, wordt je persoonlijk Actie- en Beweegplan om de 20 sessies aangepast.Small Group TrainingOp geregelde tijdstippen gaan er Small Group Trainingen door. Onder begeleiding van onze ervaren coaches en in kleine groepjes ga je aan de slag. Niet alleen staat deze aanpak garant voor een persoonlijke benadering, je krijgt ook een stevige workout, die vaak focust op specfieke spiergroepen. Het ResultaatscircuitOp 35 minuten fit worden, ongmogelijk? Nee hoor, met ons resultaatscircuit hoef je geen onmenselijke inspanningen te leveren om in vorm te geraken en te blijven. In Fitality Aartselaar werken we met het Technogym Biocircuit, maar ook in de andere clubs kan je aan de slag met het resultaatscircuit. Een individueel programma op maat dat je kan afwerken en wat regelmatig geëvalueerd wordt. 
Voor nog meer info klik dan hier
Je Gymlib abonnement geeft u recht op 5 sessies per maand bij Fitality Nieuw Zuid.
Gymlib wenst u een aangename sessie bij Fitality Nieuw Zuid!

Fitality Nieuw Zuid Antwerpen

Située en plein cœur du parc de la providence sur l'esplanade du Cinéville, n'hésitez pas à venir découvrir la toute nouvelle salle Keep Cool Quimper avec Gymlib !Ici, vous avez la possibilité de faire du sport dans un cadre chaleureux, moderne et innovant.De nombreuses activités vous sont proposées : Circuit Training, Biking, espace de renforcement musculaire, sauna, espace cardio high-tech... 4 salles de cours interactifs sont également à votre disposition.L'ensemble de l'équipe Keep Cool saura vous guider dans l'atteinte de vos objectifs par l'intermédiaire d'un programme adapté et individualisé en fonction de vos besoins !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 02 29 40 28 73 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Notre conseil : réveillez l'athlète qui sommeille en vous !
On a aimé : la diversité des activités proposés par la salle.
Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Merci de prendre des chaussures propres ainsi que votre serviette pour la pratique dans cette salle. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Keep Cool Quimper !

Keep Cool Quimper

Gymlib vous présente sa dernière pépite : le CrossFit Black Owl Dijon, 1ère salle de Crossfit à Dijon ! D'ailleurs, tous ceux qui l'ont essayé ont adoré !
Vous habitez Dijon ou ses alentours ? Vous recherchez un sport complet, efficace, fun, dans une ambiance conviviale ? Chez A-way CrossFit Black Owl, vous trouverez tous les équipements nécessaires pour une bonne séance Crossfit ou HIIT (Barres d’haltérophilie, poids, haltères, rameurs, ski erg, assault bikes, kettlebells, wall balls, slam balls, TRX, Swiss Ball, Sled, battling ropes, sandbags, corde à sauter…) 
La salle se trouve à Quetigny, au 2 de la rue de la Broche, à moins de 20 minutes du centre dijonnais. 
 
A-way CrossFit Black Owl est la première box Crossfit de Bourgogne. Fort de son expérience, vous serez encadrés et suivis sous l’œil attentif et bienveillant des coachs, avec un entraînement adapté à votre état de forme, vos antécédents sportifs, et vos objectifs. Ainsi vous pourrez maximiser votre progression tout en minimisant le risque de blessure ! 
On a adoré : l’accueil, l’accompagnement et les valeurs du CrossFit, à savoir esprit d’équipe, bonne humeur et respect des autres. Motivé(e) ? N’hésitez pas à prendre contact pour réserver votre séance !!

A.WAY CrossFit Black Owl Dijon

Gymlib & Keep Cool Beaune vous accueillent dans un cadre innovant et convivial en accès illimité et vous permettent ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Votre club Keep Cool est situé au nord-est de la ville de Beaune, au 94 Rue du Faubourg Saint-Nicolas. Découvrez les nombreuses activités proposés et reprenez du plaisir à faire du sport ! Les activités s'adaptent à tous vos objectifs.
De plus, les animateurs sportifs professionnels vous accompagneront dans votre séance de sport pour vous aider à atteindre les résultats que vous souhaitez.
Attention, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : 
Lundi au vendredi de 10h-19h30Samedi de 9h-13h
Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)On a aimé : Profitez de l'espace détente de la salle !Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 80 24 23 14 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Keep Cool Beaune ;-)

Keep Cool Beaune

Gymlib geeft je toegang naar The Park te Deurne opent voor u zijn deuren, zodat u er het beste van kan maken!
Deze is rustig gelegen in een park in een zeer mooi decor waar je naar hartelust kan trainen en toch een vakantiegevoel kan hebben. Na het sporten kan je rustig genieten van een snack of een drankje.
De vele groepslessen
Samba fit Circuit fitnessBBBZumbaPilatesFlow PilatesYogalatesBodytonicYogaOutdoor park workoutQi GongDansfitnessBurnJiben
De openingsuren en groepslessen rooster kan je op onderstaande link vinden. hier. 
 
Gymlib wenst u een aangename sessie bij The Park in Deurne.

@ The Park Deurne

Gymlib est fier de vous présenter Keep Cool Dijon Quetigny ! Située dans le complexe de loisir du Cap Vert entre le cinéma et le bowling, cette salle vous propose de découvrir le fitness dans son espace moderne et design, et vous accueille en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Keep Cool Dijon Quetigny vous propose deux voies pour faire du sport : en toute simplicité avec les espaces de cardio-training et de renforcement musculaire connectés ou bien en suivant des cours et en participant aux activités collectives comme le Circuit-training. Les 6 studios de cours sur écran à la demande vous donnent accès à des centaines de cours différents. Le club Keep Cool Dijon Quetigny est fier de ses coachs sportifs diplômés d’Etat ! Ils sont enthousiastes, agréables, et là pour vous guider sur les nombreuses activités de la salle et pour vous proposer un programme de coaching personnalisé adapté à vos envies et vos objectifs.
Attention, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : Lundi au vendredi de 9h-20h30Samedi de 9h-18hDimanche de 9h-12h / 16h-19hDans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
Notre conseil : réveillez l'athlète qui sommeille en vous !
On a aimé : l'ambiance chaleureuse et l'équipe sympathique. La forme sans la frime, quoi !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 80 74 16 16 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging ! Gymlib vous souhaite une bonne séance Keep Cool Dijon Quetigny ;-)

Keep Cool Dijon Quetigny

L'Appart Fitness Beaune

Gymlib geeft je de kans om aan je persoonlijke doelen te werken dankzij Fitality gelegen te Deurne opent voor u zijn deuren, zodat u er het beste van kan maken!
Resultaatsgericht coachenBij Fitality krijgt ieder lid een persoonlijk Actie- en Begeleidingsplan, individuele aandacht en een fitheidsevaluatie. Ons professioneel team coacht jou op deze manier naar jouw persoonlijke doelen op een veilige, efficiënte en resultaatsgerichte manier. Dankzij de laatste technieken en inzichten, waaronder hartslagmeting, excentrische training, voedingsadvies, enz... kunnen we je daarenboven perfect opvolgen, je rendement optimaliseren en de resultaten garanderen. Op basis van je behaalde doelstellingen, wordt je persoonlijk Actie- en Beweegplan om de 20 sessies aangepast.Small Group TrainingOp geregelde tijdstippen gaan er Small Group Trainingen door. Onder begeleiding van onze ervaren coaches en in kleine groepjes ga je aan de slag. Niet alleen staat deze aanpak garant voor een persoonlijke benadering, je krijgt ook een stevige workout, die vaak focust op specfieke spiergroepen. Het ResultaatscircuitOp 35 minuten fit worden, ongmogelijk? Nee hoor, met ons resultaatscircuit hoef je geen onmenselijke inspanningen te leveren om in vorm te geraken en te blijven. In Fitality Aartselaar werken we met het Technogym Biocircuit, maar ook in de andere clubs kan je aan de slag met het resultaatscircuit. Een individueel programma op maat dat je kan afwerken en wat regelmatig geëvalueerd wordt. 
Voor nog meer info klik dan hier
Je Gymlib abonnement geeft u recht op 5 sessies per maand bij Fitality Deurne.
Gymlib wenst u een aangename sessie bij Fitality Deurne!

Fitality Deurne

Zoek jij naar een sportgelegenheid in het centrum van Antwerpen? Zoek niet verder, Gymlib opent voor jou de deuren van  Urban Coaching Antwerpen !Urban Coaching in Antwerpen verwelkomt jullie om mee te doen aan zijn kwalititatieve Small Group Training sessies voor een functionele en complete work out.Small Group Training is sporten in groepjes van maximaal 8 personen onder deskundige begeleiding van een van onze topcoaches. Naast de fysieke voordelen leer je ook hoe je moet bewegen en bouw je langzaam op naar de iets meer technische fitnessoefeningen. Het ultieme doel is het lichaam klaar te stomen voor elke uitdaging. Je sport dus in functie van jouw doelen!Een training van maximaal 60 minuten!Je doorloopt elke sessie een volledige training van ongeveer 60 minuten. Een stevige opwarming wordt gevolgd door workouts rond core, kracht en stabiliteit. De groepsles wordt afgerond met een tiental minuutjes stevig afzien.Meer variatie, meer fun!Elke training is anders. Teamwork, plezier en enthousiasme staan centraal in het voorbereiden van elke training. Ons streefdoel? Onze leden fitter, parater en gezonder te maken aan de hand van de duidelijke rode draad in de programmering.Samen trainen is leuker!Je werkt elke training samen af. Iedereen doorloopt dus dezelfde oefening, al dan niet met een aanpassing op maat van de deelnemer (wat moeilijker of net wat makkelijker). Je traint immers samen met mensen die soms meer of net minder ervaring hebben. Een mooie kans om niet alleen van de coach te leren, maar ook van je mede-sporters. Bovendien stimuleer en ondersteun en je elkaar zowel fysiek als mentaal. Wie weet ontstaan er zelfs hechte vriendschappen.Meer resultaat!Door de hogere intensiteit van elke training krijg je, mits voldoende recuperatie, nog sneller resultaat. Sneller gewichtsverlies, meer spiermassa, betere conditie, minder rugklachten… Het zijn maar enkele voordelen die je aan den lijve zal ondervinden.Samen trainen motiveert en zorgt ervoor dat je toch uit die luie stoel komt, hoe slecht het weer ook is, hoe erg die Netflix-serie ook lonkt. In groep train je harder en word je sterker.Je kan best met het openbaar vervoer of met de fiets komen aangezien parking in het centrum vrij schaars is. Er is een kleedkamer en een douche voorzien, je kan ook voor en na de training even bekomen in de gezellige lounge om een koffie of een pre-workout drank te nuttigen.De accomodatie zelf is zeer hoogstaand en is eerder industrieel ingericht om de ruimte zo fucntioneel mogelijk te benutten. Aarzel niet en contacteer Andy voor een eerste via info@urban-coaching.be of door te bellen naar 03 434 22 23.
Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. Wil jij stoom afblazen of ben je klaar om je eens goed uit te leven? Het Urban Coaching Antwerpen team staat voor jullie klaar. Het systeem van Gymlib is volledig vrijblijvend. Elke pas geeft jouw toegang tot al onze faciliteiten !

Urban Coaching Antwerpen

Bootcamp

Fitness

HIIT

musculation

C’est à Bourroches que nous vons invitons à pousser la porte de L’Appart Fitness. Ce club de 420m2 saura vous séduire par son côté intimiste. Les grandes fenêtres apportent une jolie luminosité, ce qui rend l'entraînement de cardio et de musculation tout de suite plus agréable. L’appart Fitness est une&nbsp; référence phare des acteurs du Fitness en France avec un réseau de plus de 100 salles ! Dans ces clubs à taille humaine, les maîtres mots sont l’accompagnement et la convivialité. C’est ce que vous retrouverez à Bourroches avec une équipe de coachs qui aura à coeur de vous conseiller ou de vous accompagner autour d’une des 13 activités proposée par le club. N’attendez plus et venez transpirer à l’Appart Fitness de Bourraches !