La salle de Yoga est chauffée à 40°c afin de faciliter un étirement plus profond des muscles et des articulations, limitant ainsi les risques de blessure; la sudation (parfois intense!) provoquée par la chaleur permet également une détoxification en profondeur du corps.La chaleur permet de développer sa capacité de concentration, améliore le travail cardiaque et la circulation sanguine. Une pratique régulière du Yoga Bikram maintient le corps en excellente santé, permet d’améliorer sa posture et l’alignement de la colonne vertébrale, de renforcer et d’assouplir les muscles et articulations, mais également de réduire le stress et de retrouver un très haut niveau d’énergie
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Yoga Bikram Hossegor

L’Orange Bleue Ancenis, se trouve au 65 Rue du Général Hagron, à Ancenis.Ce club vous offre le choix entre plusieurs catégories de machines de musculation et de Cardio-Training avec : elliptiques, haltères, machines guidées, rameurs, vélos elliptique, tapis de course, machines libres, etc...Des coachs fitness et des coachs santé, diplômés d’État, sont disponibles pour répondre à tous vos besoins et vous guider à travers les différentes activités, parce que vous êtes quelqu'un d'unique !Dans les Clubs l'Orange Bleue, vous retrouverez en exclusivité un concept de cours appelé Yako, avec Yako Baila, Yako Intensa, Yako Détente, Yoka Training, Yoka Pump ou encore Yako Combat. Du plus zen au plus punchy, à vous de trouver le cours Yako qui correspond à vos envies et à votre niveau, du débutant au plus expérimenté.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

L'Orange Bleue Ancenis

Bienvenue dans la salle de sport l’Orange Bleue Dax, située 25 Route de la Parcelle.Gymlib vous propose de découvrir un club de sport adapté à tous. La salle dispose de l'ensemble des machines requises pour vous faire passer une bonne séance de sport. De l'espace de cardio-training aux machines guidées, tout y est pour correspondre à vos attentes et à votre choix de séance. L’Orange Bleue Dax met à votre disposition des coachs fitness pour vous aider à choisir les machines les plus adaptées à vos objectifs ainsi que pour vous apporter toute leur expertise sur le fitness. Choisir un pass chez l'Orange Bleue Dax, c'est avoir accès à plus de 50 cours YAKO par semaine enseignés par des coachs de qualité. Du plus zen au plus punchy, trouvez le cours qui correspond à vos envies, à votre âge et à votre niveau, du débutant au plus expérimenté.Après l'effort, un espace détente vous est consacré pour vous relaxer après une séance de sport.
 
A savoir
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.Gymlib vous souhaite de bonnes séances de sport avec l’Orange Bleue Dax !

L'Orange Bleue Dax

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Yoga

La salle de Yoga est chauffée à 40°c afin de faciliter un étirement plus profond des muscles et des articulations, limitant ainsi les risques de blessure; la sudation (parfois intense!) provoquée par la chaleur permet également une détoxification en profondeur du corps. La chaleur permet de développer sa capacité de concentration, améliore le travail cardiaque et la circulation sanguine.&nbsp; Une pratique régulière du Yoga Bikram maintient le corps en excellente santé, permet d’améliorer sa posture et l’alignement de la colonne vertébrale, de renforcer et d’assouplir les muscles et articulations, mais également de réduire le stress et de retrouver un très haut niveau d’énergie
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