[ONLINE] Coaching Privé - TRAIN ME

Cette fiche vous donne accès aux cours de coaching en ligne UNIQUEMENT.  Le coaching en ligne est limité à 4 passages (il comprend 2 passages maximum sur le coaching à domicile). 
Retrouvez le coaching à domicile sur la fiche : Coaching privé à domicile - TRAIN ME

Gymlib vous propose de participer à des cours de Personal training ! 

En quête de nouveaux challenges et dépassement de soi ?  Envie de voir ce dont vous êtes vraiment capable ? Vous souhaitez repousser véritablement vos limites ?
Gymlib vous donne l'occasion de créer votre propre routine sportive avec un coach uniquement pour vous !  

 

Vous aurez le choix entre trois coachs : 

Laurie (FR) propose des séances de remises en forme pour tous ! Ses cours sont accessibles à toutes personnes voulant s'entretenir, se sentir bien dans leurs corps et voulant une vie active pour se maintenir en bonne santé.  Au programme, échauffement, corps de séance (sous différentes formes, selon le public) et étirements ! 
Son experience coach: Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS)
Son objectif principal du cours : Maintien de la forme, Découverte/Initiation

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Willy (FR)  vous proposera lui aussi des séances de remises en forme avec au programme (et selon vos envies) gainage, court tabata, boxe training et étirements. 
Son experience coach : Judo, au niveau national: ceinture noire premier dan, Coach HBX boxe training certifié, Instructeur Trigger Point MCT, Certificat de qualification Handi-fitness et instructeur Fitplak, Circuit Training
Son objectif principal du cours : Maintien de la forme
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Quentin (FR/ENG)- .Sportif de haut niveau, Quentin saura vous accompagner quels que soient vos objectifs. Il vous proposera un programme adapté à vos besoins ainsi qu'un réel suivi. C'est une véritable aventure sportive qui vous attend!
Son experience coach: Diplômé d'une licence STAPS et sportif de Haut Niveau résidant de l'INSEP en équipe de France de lutte.
Ses points forts : Running, Self defense, Circuit Training 
Sa séance type: Les séances comportent une partie d'échauffement cardio-vasculaire et musculaire, une partie de travail spécifique, et une dernière partie de stretching et retour au calme.
Son objectif principal du cours : Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

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LAURA (FR)- Sportive depuis son plus jeune âge, Laura adaptera ses séances en fonction de vos besoins et de vos envies. Vous n'avez pas besoin de vous déplacer puisqu'elle viendra vous motiver chez vous ! Pas besoin de matériel non plus, elle se fera un plaisir de mettre à votre disposition des élastiques ou des poids si vous le souhaitez. 

Son experience coach: Diplômée d'un BPJEPS Activités de la Forme
Ses points forts : Pilates, renforcement musculaire, musculation 
Sa séance type:   Après un échauffement ostéo-articulaire et cardio-vasculaire, le cœur de séance se focalise sur l'objectif de chacun. Le cours se termine par un retour au calme avec quelques étirements et un travail respiratoire.
Son objectif principal du cours : Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

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JULIEN (FR)- 

Son experience coach: Diplômée d'un BPJEPS Activités de la Forme et titulaire de plusieurs certifications autour de la prise en charge individuelle mais aussi en Circuit Training 

Ses points forts : Renforcement musculaire et circuit training
Sa séance type:  Après des exercices cardio-vasculaires et de mobilité pour débuter la séance, Julien propose une phase de renforcement musculaire. La séance se terminera avec un instant privilégié entre vous et le coach pour discuter de vos ressentis et de vos objectifs. 

Son objectif principal du cours : Découverte/Initiation, Maintien de la forme

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Pour réserver votre séance, il vous faudra générer un pass, créer votre compte sur le site TRAINME puis envoyer une demande. Une fois votre pass pré-validé , vous serez notifié par e-mail et automatiquement crédité d'un "code promo" qui vous permettra d'aller d'effectuer votre réservation. Attention, le "code promo" s'appliquera au moment de la confirmation de votre réservation. 

Il est temps de vous construire une vraie routine sportive et de profiter de l'experience de ces deux supers coachs mis à votre disposition grace à Gymlib ! 

On a aimé : Le suivi personnalisé
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec le PERSONAL TRAINING TRAIN ME