À propos de cette salle
Découvrez Ô Club avec Gymlib !
Vous souhaitez découvrir ou redécouvrir le Pilates et le Power Plate ? Vous résidez ou êtes en déplacement à La Baule-Escoublac?
Rendez-vous chez Ô Club, votre nouveau centre de sport Baulois, situé en face du parking de l'église, à 10 minutes de Guérande et 20 minutes de Saint-Nazaire !
Le concept de Ô Club repose sur le coaching individualisé et la progression constante des sportifs que vous êtes. Vous avez donc accès à un club de sport et de remise en forme qui vous propose un accompagnement personnalisé par la pratique du Pilates et du Power Bike, un véritable cours de coaching perso dans votre cours collectif !
Attention : Vous devez avoir déjà découvert le Pilates pour accéder aux cours proposés chez Ô Club, bon niveau pour cette activité.
Le concept Pilates permet de faire le lien entre le corps et l'esprit. Cette méthode douce, basée sur la respiration, a pour principal objectif de changer votre façon de bouger, de rééduquer votre corps et de vous apprendre les bons mouvements. Objectif : maintien articulaire.
Le Power Bike est un vélo intégrant un système de vibration dans le pédalier, pour combiner les bienfaits du vélo et de l'entraînement par accélération.
Les vibrations sont directement produites par le pédalage du coureur et transmises aux muscles par l'intermédiaire des pédales. Plus la vitesse est élevée, plus la fréquence des vibrations augmente, plus le travail est intense ! Obectif : endurance cardiovasculaire.
On a aimé : Gymlib vous propose chez Ô Club deux activités complémentaires, dans un cadre de travail optimal.
Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Ô Club !
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