Cours jeudi - HoopTonic Carreau du Temple Paris 3

La salle est facilement accessible par les métros Temple ou République. Le cours a lieu 2 Rue Perrée, au sous-sol du centre, dans la salle nommée "Gymnase Forêt Noire".

Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !

Réservations :

Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.
Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. 
Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.
Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!
Générez également votre pass Gymlib en amont avant de rentrer dans la salle car il n'y a pas de réseau dans le sous-sol.

Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop classic ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. 

Pour le cours, apportez :
- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas
- des chaussures de sport propres
- une bouteille d’eau
Le cerceau est prêté pour le cours.

Crédit photos : Aline Giada.