France Muay-Thai Paris 15

Ami(e)s sportifs(ves), vous avez envie d'essayer le Muay-Thaï, ce sport de combat issu de la boxe thaïlandaise ? Gymlib a trouvé ce qu'il vous faut !

Venez donc vous défouler avec le club France Muay-Thaï ! Franck, le professeur, vous accueille au 75 Rue Lecourbe dans le 15ème arrondissement de Paris. 

Horaires :

Mardi 21-22h30 à partir du 12 octobre 2021. 

Pensez à vous munir de votre certificat médical !


Le Muay-Thaï est un art martial classé en France parmi les boxes pieds-poings. Ce sport de combat trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales thaïlandaises. Fondé en 2001, France Muay-Thaï est un club Parisien qui accepte aussi bien les débutants que les compétiteurs. Franck propose d'ailleurs des cours mixtes pour tous niveaux à partir de 13 ans !

La pratique du Muay-Thaï permet de profiter de réels bienfaits aussi bien physiques (assouplissements, entretien, développement cardiaque et musculaire) que psychologiques (évacuation du stress, respiration, relaxation, confiance en soi et amélioration de la concentration).

Une séance typique avec Franck se déroule de la manière suivante :
1/ ASSOUPLISSEMENT
Au début de chaque cours, une longue séance d'échauffement et d'assouplissement est requise.
2/ PAO
Échauffement ou travail technique, les PAO se font à 2 pendant 3 intenses minutes.
3/ SELF DEFENSE
Même s'il vaut mieux éviter ce genre de situation, le Muay-Thaï peut être une solution aux situations bloquées.
4/ TECHNIQUE
A chaque cours, des exercices sont proposés pour travailler un mouvement précis qui sera utile pendant les sparrings.
5/ SPARRING
Sur le ring ou à côté, les assauts permettent de mettre en pratique les techniques apprises au sac ou au PAO.
6/ RENFORCEMENT MUSCULAIRE
A la fin de chaque séance, 20 minutes sont consacrées au renforcement musculaire.