Gymlib vous invite à découvrir la Savate Boxe Française à Courbevoie !
Vous souhaitez dépenser l'énergie qui est en vous ? De découvrir une nouvelle activité ? N'attendez plus et venez découvrir la boxe française au centre omnisports Jean Blot à Courbevoie. Situé au 21 rue Pierre Brossolette, à 10 minutes de marche de la station Courbevoie sur la ligne L.
 
Attention : Il est obligatoire d'apporter un certificat médical précisant "pas de contre indication à la pratique de la boxe francaise" à votre premier cours.La salle de boxe de Courbevoie Savate Boxe Française est équipée de 2 rings et de 10 sacs. Cela vous attend afin de venir vous entraîner et d'améliorer votre gymnastique du corps et de l'esprit.La boxe française vous permet de travailler votre équilibre, votre souplesse et de vous renforcer musculairement. Vous acquérirez plus de résistance, d'endurance, de force et de vitesse. La boxe pieds-poings étant un sport technique vous gagnerez en coordination.Vous travaillerez aussi votre esprit, car il renforce la confiance en soi, le contrôle de ses émotions et l’acceptation de ses décisions.L’esprit de la boxe française réside en quatre maîtres-mots : « éthique, éducatif, esthétique, efficace ».Dans la boxe française, il est impossible de mentir et de se mentir : il faut tout donner et savoir se dévoiler si l’on veut rendre le spectacle intéressant et faire mouche.La force brute et la recherche du KO sont très loin d’être la clef de tout match : l’agilité, la vélocité, la vivacité, la ruse, l’intelligence et la subtilité président en réalité à l’issue des combats, ces derniers requérant une coordination psychomotrice parfaite.Dans ce sport, chaque geste a un sens, un but, une fonction, un engagement physique total : toucher le plus possible l'adversaire sans être touché soi-même.On a aimé:L'accent mis sur la qualité de l'enseignement Gymlib vous souhaite une bonne séance chez Courbevoie Savate Boxe Française !

Courbevoie Savate Boxe Française

Gymlib vous ouvre les portes de Swedish Fit - Montalembert - Courbevoie 92 et ce, pour votre plus grand bonheur.
Avec des cours de différentes intensités, la pratique s’adapte autant aux sportifs du dimanche qu’aux sportifs quotidiens. En sourire et en musique, Swedish Fit fait de ce moment sportif un moment de bonne humeur et de convivialité à partager en famille, en amis, ou à savourer seul !
Inventée il y a trente ans à Stockholm, Swedish Fit® (anciennement la Gym Suédoise) propose plus de 500 cours par semaine dans plus de 200 salles ! Elle est présente dans plusieurs villes en France : Bordeaux, Lyon, Nantes, Paris, Reims, Strasbourg, Toulouse et à l'international avec Bruxelles, Genève et Londres.Que vous soyez adepte de fitness, de cardio ou de Yoga, ce concept sportif, conçu en collaboration avec des kinés et ostéos et décliné en 16 activités, est accessible à tous peu importe le niveau ou la condition physique de chacun.Quelle que soit l'activité choisie, nous vous garantissons un cours structuré élaboré par les meilleurs professionnels de la discipline, dispensé dans un environnement énergique et positif, et accessible au plus grand nombre !Have Fun, Get Fit ! Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit.N'oubliez pas d'apporter des baskets propres à usage en salle.
Bonne séance chez Swedish Fit - Montalembert - Courbevoie 92  avec Gymlib!

Swedish Fit - Montalembert - Courbevoie 92

Gymlib a le plaisir de vous présenter la solution idéale : CrossFit Grande-Arche Station ! Vous travaillez à la Défense, à Puteaux ou ses alentours ? Vous êtes à la recherche d'un bon moyen de vous défouler et vous dépenser ? Le Crossfit Grande-Arche Station est la salle qu'il vous faut.
La box a la grande particularité d'être implantée au sein même de la gare RER de La Défense, du côté de la sortie "Grande Arche", en plein cœur du quartier d'affaires de La Défense, ce qui rend la rend très accessible.
 
Le CrossFit repose sur des enchaînements variés de mouvements fonctionnels réalisés à haute intensité. Les entraînements, appelés WOD (pour Workout of the Day) durent en général 1h, et s’effectuent en petit groupe 100% coachées.Tout le groupe réalise le même WOD, mais chacun peut adapter les mouvements à son niveau, ce qui rend le CrossFit accessible à tous.Vous serez encadrés par une équipe aux compétences reconnues et certifiées. Vous pourrez ainsi vous entraîner dans les meilleures conditions sans risque de vous blesser, et ce quelque soit votre état de forme. Ils sauront vous pousser au bout de vous-même, pour votre plus grand bien ! Grâce au CrossFit, vous n'améliorerez pas seulement votre forme et votre santé, mais vous renforcerez également votre mental.C'est parti pour devenir la meilleure version de vous-même avec CrossFit Grande Arche Station à La Défense ! Gymlib vous souhaite un bon WOD !

CrossFit Grande-Arche Station La Défense


Le Space mountain n’a plus le monopole des sensations fortes depuis que les meilleures attractions sportives se trouvent à Courbevoie. Chez Fitness Park, vous tonifiez votre corps et faites le plein d’émotions. La loi du sport et de l’attraction !
Surplombé par une superbe verrière, le club se divise en deux espaces très spacieux : le premier est destiné au renforcement musculaire, avec poids libres et diverses machines, et le second rassemble de nombreux appareils Cardio pour entretenir votre cœur de sportif !
Pour les adeptes des cours collectifs (vidéos), une salle vous est spécialement dédiée. 
 
Des coachs sont à votre disposition pour compléter et améliorer l’approche de votre routine sportive. Votre prochain dessert favori ne fera pas l’objet d’une culpabilité, donc osez et profitez !

Fitness Park Courbevoie

Venez travailler tout votre corps (y compris des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence) et découvrir la nouvelle tendance du sport urbain, même pour les oiseaux de nuit : Blocbuster Courbevoie est ouvert jusqu'à 23h en semaine ! Facile d'accès, cette salle de bloc offre 1200 m² de surface grimpable, avec une superbe variété de profils de grimpe et de difficulté. Du débutant au grimpeur confirmé, vous trouverez forcément chausson à votre pied chez Blocbuster. Les blocs sont changés tous les mois donc pas de risque de vous ennuyer !
Spécificités: Si vous ne disposez pas de chaussons ou de magnésie, vous pourrez en louer ou en acheter sur place.

Blocbuster Courbevoie

Le Carré de la Forme est la salle entièrement orientée bien-être, remise en forme et santé. L’objectif des équipes est de vous assurer un entretien optimal à la fois physique et moral.
Vous trouverez en ce lieu un équipement adapté, composé de : 2 espaces cours collectifs, 2 espaces cardio avec une salle spécifique au cycling. Un espace de musculation par spécificités de poids (libres et guidés) ainsi qu’une salle pour le coaching personnalisé et une partie dédiée au bien-être dont un sauna, un hammam, et 4 salles de massage.
Futur aficionados ? C’est certain ! Bonheur garanti !

Le Carré de la Forme Courbevoie

A la recherche d'une activité relaxante tout en restant à la maison ? Gymlib propose aux collaborateurs d'EY de (re)découvrir les cours de yoga proposés par Manon Schickele. A partir du 3 Mai, Manon vous donne rendez-vous tous les mardis à 19h pour une séance online d'une heure où force, souplesse et mobilité seront les maîtres-mots.Au programme, des cours de Yoga Hatha ou Vinyasa vous seront proposés. De quoi permettre d'éveiller et cultiver la conscience de soi et de son corps dans l'espace grâce à un travail d'attention et d'équilibre. Les séances seront créatives et avec un niveau adapté à tous, afin que chacun puisse pratiquer et apprendre à son rythme.
En bonus : après la séance, des replays seront par ailleurs transmis aux personnes s'étant inscrit à la session du jour ! 

[ONLINE] Manon Schickele - Yoga

Zoekt u een club in Ninove? Hier is alvast onze Partner Club 9400!Deze club is zo een 2 jaar geleden overgenomen door 2 jonge heren, die hier een nieuwe wind laten waaien.Club 9400 is dicht bij Ninia Shopping Center gelegen en is makkelijk te bereiken. Komende Brussel rij je 19 km op Ninoofsesteenweg en dan gedurende 3 km op Brusselsesteenweg en sla je rechts af in Brusselstraat. Volg dan de weg tot Burchtdam 58 achteraan is een gratis parking voor 24 wagens is ter beschikking. Indien je per openbaar vervoer komt, neem je de buslijn 330 tot de halte Hemerijckxplein die slechts op 180 meter gelegen is. De bussen 102, 126, 128 en 162 stoppen op de halte Brusselstraat die zich op 500 meter bevindt.In deze club staat welzijn en sport centraal op de maar liefst 89 toestellen zal je keuze genoeg hebben om je verschillende spiergroepen te trainen. Natuurlijk zijn er ook losse gewichten aanwezig waar je naar harte lust kan op uitleven. De openingsuren vind je op onderstaande link hier.
Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. 
Zo ben je klaar om je eens goed uit te leven? Twijfel dan zeker niet en haast je naar CLUB 9400Het systeem van Gymlib is volledig vrijblijvend. Elke pas geeft jouw toegang tot al onze faciliteiten

Club 9400 Ninove

Gymlib vous ouvre les portes du Tennis Forest Hill Marnes-la-coquette et ce, pour votre plus grand bonheur.
Réveille le Nadal qui sommeille en toi ! Situé à côté de l'étang de Villeneuve entre les gares de Garches-Marnes-la-coquette et Vaucresson, Forest Hill Marnes-la-coquette propose un cadre idyllique pour jouer au tennis. Le club vous offre la possibilité de jouer sur 4 terrains en intérieur en terre battue et 14 terrains en extérieur, en terre battue, quick ou green set.
On a aimé : L'accessibilité du club via le transillien L !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Forest Hill Marnes-la-coquette !

Tennis Forest Hill Marnes-la-Coquette - Anybuddy

Bienvenue au Golf BlueGreen de Rueil-Malmaison !Situé à 10 minutes de la Défense et à deux pas du Château de la Malmaison, venez tester ce parcours technique aux bords de Seine via les cours collectifs BlueGreen. Grâce à Gymlib, découvrez un lieu d'exception qui vous ferez presque oublier que vous vous trouvez aux portes de la capitale. Vous y accéderez facilement en bus via la ligne 258 depuis la Défense (arrêt Le Château) ou via la ligne 27 depuis la gare routière de Rueil (arrêt Le Château). De même, via le RER A, vous vous arrêterez à l'arrêt Rueil Malmaison. Grâce à Gymlib, vous pourrez accéder à l'initiation Bluegreen de 2 heures. Si vous n’avez jamais joué au golf, apprenez les bases du golf et les rudiments de l’étiquette en choisissant la formule initiation. L’objectif principal est de faire découvrir le sport et le parcours, accompagné par un enseignant de golf.Important : initiation valable une fois par utilisateur. Une fois l'initiation effectuée, merci de passer sur la fiche "Cours collectifs" en cliquant ici.Sport de précision par excellence, le golf permet l’amélioration de la concentration et de l’endurance, il favorise le dépaysement, le contact avec la nature, la maîtrise de soi et le respect de l’environnement. Très ludique, l’apprentissage du golf peut se faire à n’importe quel âge de manière individuelle, avec des amis ou en famille. N’hésitez plus !
o Matériel : tout est prêté.o 2 heures de découverte par groupe de 8 maximum.o Accès au parcours, parcours compact ou Pitch & Putt avec l'enseignant.Envie de découvrir d'autres activités ? Le Minigolf : c'est par ici.Le Perfect Line : c'est par là !Gymlib vous souhaite une bonne séance ! :)Photos ©Bluegreen

Golf Bluegreen Rueil-Malmaison - Initiation

Gymlib vous ouvre les portes de Tennis Forest Hill Nanterre La Défense et ce, pour votre plus grand bonheur.
Réveille le Nadal qui sommeille en toi ! Situé dans la ville de Nanterre à côté de la place de la Boule, Forest Hill Nanterre La Défense propose un cadre idyllique pour jouer au tennis. Le club vous offre la possibilité de jouer sur 11 terrains en terre battue ou en quick, le mardi, mercredi, jeudi et vendredi uniquement.
On a aimé : La qualité des terrains de Forest Hill !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Forest Hill Nanterre La Défense !

Tennis Forest Hill Nanterre-La Défense - Anybuddy

VITALITY UNIQUEMENT ONLINE
Gymlib vous donne l'accès aux cours online de Vitality pour votre plus grand bonheur.
Et si vous trouviez une activité vous permettant de faire le vide, de retrouver sérénité et équilibre ?
Le travail du corps allie force, tonicité, équilibre et souplesse. Au niveau mental, vous chercherez à trouver en vous la zone de calme, pour vous couper du stress quotidien, de l’agitation ambiante, de la dispersion des pensées. Notre conseil : Laissez vous guider, c'est le moment de retrouver équilibre, bien-être et santé.On a aimé : Le professionnalisme de Claire et des différents professeurs. Toute une équipe de passionnés qui sauront vous accompagner dans la pratique. Gymlib vous souhaite un bon moment de relaxation chez Vitality Levallois ! Namasté !

[ONLINE] Vitality Levallois

Gymlib vous ouvre les portes du squash Forest Hill Nanterre City Form et ce, pour votre plus grand bonheur.
Réveille le Grégory Gaultier qui sommeille en toi ! Situé au coeur de La Défense à deux pas de Paris, Forest Hill Nanterre City Form propose un cadre idyllique pour jouer au squash. Le club vous offre la possibilité de jouer sur 6 terrains en quick, le mardi, mercredi, jeudi et vendredi uniquement.
On a aimé : La qualité des terrains de Forest Hill !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Forest Hill Nanterre City Form !

Squash Forest Hill Nanterre City Form - Anybuddy

Gymlib vous présente Krav Maga Systeme à Boulogne Billancourt !
Vous rêvez de pratiquer une discipline aussi physique que mentale ? Vous avez toujours voulu pratiquer un sport de combat ? Vous voulez apprendre à vous défendre ?
Gymlib a la solution et vous permet de travailler votre condition physique et votre force mental grâce à Krav Maga Systeme. Situé à Boulogne Billancourt, au 57 Rue Carnot, vous pourrez facilement y accéder par les stations de métro Billancourt et Marcel Sembat.
Le Krav maga est une discipline d’autodéfense permettant d’acquérir aussi bien des techniques de “Self défense” que de développer la confiance en soi. Le Krav Maga c’est une méthode de combat physique d’origine Israélienne qui vous fera travailler l’intégralité des groupes musculaires. 
 
RESERVATION PROCESS
 
Licence : Pour une meilleure sécurité dans votre pratique, veuillez noter que la salle est légitime de vous demander une participation d’un montant de 37€ dès votre second cours, concernant les frais de licence et d’assurance, obligatoires. Cette licence est requise par la fédération française de Krav Maga.
Tenue obligatoire : chaussures de sport propres type running à semelle souple uniquement utilisées pour l’intérieur, t-shirt, pantalon et bouteille d’eau. Pour les hommes, coquille de protection pour les parties génitales obligatoire même pour le premier cours.
Planning : Mercredi de 21h à 22h30 (tous niveaux)
Les cours ne sont pas assurés durant les jours fériés. 
Krav Maga Systeme c’est aussi des cours dans le 9e arrondissement, 10e arrondissement de Paris, 4e arrondissement de Paris et à Charenton Le Pont. N’hésitez pas à vous rendre sur les fiches correspondantes sur votre application Gymlib.
Chez Krav Maga Systeme, vous profiterez de salles de qualités et pleinement équipées, ici tout est mis en oeuvre pour vous mettre dans les meilleures conditions durant vos entraînements. On vous enseignera les méthodes pour apprendre à vous défendre et retrouver la confiance en vous. 
Veuillez noter qu’une coquille de protection pour partie génitale est nécessaire pour les hommes. Il est également primordial d’utiliser des chaussures propres. 
 
Notre conseil : laissez-vous porter par les bienfaits du Krav Maga. 
On a aimé : la qualité des cours proposés chez Krav Maga Systeme. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Krav Maga Systeme Boulogne Billancourt !

Krav Maga Systeme Boulogne Billancourt

Gymlib vous ouvre les portes de Swedish Fit Neuilly - St Pierre et ce, pour votre plus grand bonheur.
Pour tout âge et toute condition physique, Swedish Fit permet d’allier activité cardio et renforcement musculaire, mais aussi période de retour au calme et étirements, pour un travail plus que complet en seulement une heure. C'est dans la salle de théâtre de l'Espace St Pierre que Swedish Fit vous attend!
Avec des cours de différentes intensités, la pratique s’adapte autant aux sportifs du dimanche qu’aux sportifs quotidiens. En sourire et en musique, Swedish Fit fait de ce moment sportif un moment de bonne humeur et de convivialité à partager en famille, en amis, ou à savourer seul !
 
Inventée il y a trente ans à Stockholm, Swedish Fit® (anciennement la Gym Suédoise) propose plus de 500 cours par semaine dans plus de 200 salles ! Elle est présente dans plusieurs villes en France : Bordeaux, Lyon, Nantes, Paris, Reims, Strasbourg, Toulouse et à l'international avec Bruxelles, Genève et Londres.
Que vous soyez adepte de fitness, de cardio ou de Yoga, ce concept sportif, conçu en collaboration avec des kinés et ostéos et décliné en 16 activités, est accessible à tous peu importe le niveau ou la condition physique de chacun.
Quelle que soit l'activité choisie, nous vous garantissons un cours structuré élaboré par les meilleurs professionnels de la discipline, dispensé dans un environnement énergique et positif, et accessible au plus grand nombre !
Have Fun, Get Fit ! 
Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit.
N'oubliez pas d'apporter des baskets propres à usage en salle. Bonne séance avec Gymlib!
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Swedish Fit Neuilly - St Pierre !

Swedish Fit Neuilly - St Pierre

Gymlib vous ouvre les portes de Gym Yoga Neuilly-Sur-Seine et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Si vous habitez près de Neuilly-sur-Seine, que vous souhaitez vous mettre au yoga et que vous préférez un studio familial aux grandes salles impersonnelles, Gymlib.com a LA solution pour vous et elle s’appelle Gym Yoga Neuilly. Situé au 13, Rue Montrosier, à moins de 5 minutes à pieds de la station Gare de Neuilly ce qui le rend facilement accessible depuis tout l’Ouest parisien.
 
Le studio Gym Yoga Neuilly est un petit studio de pratiques relaxantes (yoga, sophrologie, pilates…) où la bonne humeur règne en maîtresse et où l’on accueille tout le monde à bras ouverts. Ces cours s’avèrent très utiles dans la vie personnelle mais aussi dans la vie professionnelle pour gérer le stress qu’engendre parfois le travail !Ce qui différencie le studio Gym Yoga Neuilly des autres studios, c’est l’ambiance conviviale dans laquelle on fait cours, à l’inverse des clubs bondés où l’on ne se sent jamais vraiment dans son élément. Le plus du studio : il est divisé en deux avec une estrade haute de trois marches qui permet à tout le monde d’avoir une vue imprenable sur le cours, et de ne pas avoir à remuer la tête pour le suivre !Une terrasse vous permet de pratiquer du yoga à l’air libre dans la paisible atmosphère neuilléenne. Imaginez-vous en train de faire du yoga sur une petite jolie terrasse, dans la joie et la bonne humeur… On vous envie !Bonne séance chez Gym Yoga Neuilly-Sur-Seine avec Gymlib !

Gym Yoga Neuilly-Sur-Seine

Gymlib vous ouvre les portes du Yoga Ostudio, et ce pour votre plus grand bonheur !
A la recherche d'une activité qui vous aidera à libérer vos tensions et raideurs ? Vous souhaitez agir à la fois sur votre corps et votre esprit en pratiquant le Yoga à Asnières sur Seine ? Venez découvrir Ostudio au 7 Rue Malakoff, 92600 à Asnières-sur-Seine. Le studio se situe entre les gares de Bois-Colombes (ligne J) et de Gabriel Péri (ligne 13). On parie que vous adorerez y pratiquer le Yoga !Le Hatha Yoga est une pratique basée sur les postures et les exercices respiratoires. L'objectif est d'améliorer la condition physique des pratiquants à travers le renforcement musculaire et l'assouplissement des articulations, avec une attention particulière à l'alignement postural. Les techniques méditatives sont également pratiquées afin d'apaiser le mental.Le Yoga vous permettra de corriger votre posture, améliorer votre conscience corporelle ce qui vous simplifiera votre vie quotidienne.

Yoga Ostudio

Gymlib vous ouvre les portes de Badminton Forest Hill Nanterre La Défense et ce, pour votre plus grand bonheur.
Réveille le Brice Leverdez qui sommeille en toi ! Situé dans la ville de Nanterre à côté de la place de la Boule, Forest Hill Nanterre La Défense propose un cadre idyllique pour jouer au badminton. Le club vous offre la possibilité de jouer sur 4 terrains en quick, le mardi, mercredi, jeudi et vendredi uniquement.
On a aimé : La qualité des terrains de Forest Hill !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Forest Hill Nanterre La Défense !

Badminton Forest Hill Nanterre-La Défense - Anybuddy

Le Centre Aquatique Arsenal situé au 43 rue Voltaire à Rueil-Malmaison propose un bassin sportif 8 lignes d’eau, un bassin d’apprentissage et des installations ludiques ou balnéo-détente pour petits et grands, un espace Fitness constitué d'une salle cardio-musculation et d'une salle d'activité où sont proposés des cours de Fitness divers et variés et enfin un espace Balnéo/Bien être composé d'un bassin balnéo-détente, d'un jacuzzi intérieur, un bain froid à 12°C, un Hammam, trois saunas et une terrasse finlandaise composée d'un jacuzzi extérieur et d'un Banja. 
Important : Ce pass Gymlib vous donne accès à un cours d'Aquacycling. Il est impératif de vous présenter à l'accueil 15 min avant le début du cours muni de votre pass Gymlib et de scanner le QRCode mis à votre dispositionLes réservations se font directement sur le site internet en cliquant sur le lien disponible ici.
 
Planning : Les horaires de la piscine sont disponibles ici.A noter :- Tenue : shorts de bain non autorisé.- Port du bonnet obligatoire.Gymlib vous souhaite une bonne journée au centre Aquatique Arsenal ! 

Accès Aquacycling - Centre Aquatique Arsenal

Gymlib vous ouvre les portes du Padel Forest Hill Marnes-la-coquette et ce, pour votre plus grand bonheur.
Réveille le Belasteguin qui sommeille en toi ! Situé à côté de l'étang de Villeneuve entre les gares de Garches-Marnes-la-coquette et Vaucresson, Forest Hill Marnes-la-coquette propose un cadre idyllique pour jouer au padel. Le club vous offre la possibilité de jouer sur 2 terrains en gazon synthétique.
On a aimé : L'accessibilité du club via le transillien L !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Forest Hill Marnes-la-coquette !

Padel Forest Hill Marnes-la-Coquette - Anybuddy

300 activités chez 4000 enseignes partenaires !

CrossFit

Gymlib a le plaisir de vous présenter la solution idéale : CrossFit Grande-Arche Station ! Vous travaillez à la Défense, à Puteaux ou ses alentours ? Vous êtes à la recherche d'un bon moyen de vous défouler et vous dépenser ? Le Crossfit Grande-Arche Station est la salle qu'il vous faut.
La box a la grande particularité d'être implantée au sein même de la gare RER de La Défense, du côté de la sortie "Grande Arche", en plein cœur du quartier d'affaires de La Défense, ce qui rend la rend très accessible.
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Le CrossFit repose sur des enchaînements variés de mouvements fonctionnels réalisés à haute intensité. Les entraînements, appelés WOD (pour Workout of the Day) durent en général 1h, et s’effectuent en petit groupe 100% coachées. Tout le groupe réalise le même WOD, mais chacun peut adapter les mouvements à son niveau, ce qui rend le CrossFit accessible à tous. Vous serez encadrés par une équipe aux compétences reconnues et certifiées. Vous pourrez ainsi vous entraîner dans les meilleures conditions sans risque de vous blesser, et ce quelque soit votre état de forme. Ils sauront vous pousser au bout de vous-même, pour votre plus grand bien ! Grâce au CrossFit, vous n'améliorerez pas seulement votre forme et votre santé, mais vous renforcerez également votre mental. C'est parti pour devenir la meilleure version de vous-même avec CrossFit Grande Arche Station à La Défense ! Gymlib vous souhaite un bon WOD !