Connaissez-vous l'aquabike, cette nouvelle discipline qui allie vélo et eau ?
Découvrez cette pratique qui rencontre un grand succès grâce à ses nombreux bénéfices à l'Aquavélo, situé en plein centre ville, en face du Cinéma le Lido et de la gare routière (gare des bus).
Ce centre propose des cours d'aquabiking collectifs en continu du matin au soir, du lundi au samedi, avec un cours par heure.
Le grand bassin de 40 m² accueille des séances en petit groupe allant jusqu'à 12 personnes. Il est chauffé toute l'année entre 25 et 30°C. Les cours sont dispensés par des professeurs diplômés et sélectionnés avec soin, qui sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.
Dans une démarche de bien-être, l'aquabike à 3 niveaux de forces, consiste à pédaler dans l'eau et permet de tonifier les jambes, les fessiers et les abdominaux mais aussi le haut du corps comme les bras, pectoraux et les muscles du dos.
En parallèle, l'aquabike active la circulation sanguine et augmente la fréquence cardiaque afin d'améliorer vos qualités physiques, physiologiques et cardio-vasculaires..
En pratiquant l'aquabiking, vous êtes immergé seulement jusqu’à la taille, vos cheveux restent secs.
Ça vous plaît ? Prenez votre pass et réalisez vos rêves aquatiques. Il n’y a pas qu’au port d’Alexandrie que les sirènes existent ! ;-) Gymlib vous souhaite une excellente séance.
