AD Forme Arles

Vous avez besoin de vous défouler et vous tonifier, mais aussi de vous détendre... AD Forme vous attend ! Rendez vous au Gymnase Veronique Angelin au Trébon, Arles. 

AD Forme vous propose une nouvelle façon de prendre soin de vous. C'est en conjuguant les bienfaits de diverses disciplines, telles que le Dance Mix, LIA et le Step, que vous permettez à votre corps de travailler sa fonction cardiovasculaire et musculaire de façon ludique et rythmée !

 

Horaires :
Lundi: 19h30-20h15 Cardio dance mix
Mercredi: 18h30-19h15 L.I.A et 19h15-20h Body scult

Alexandra, 30 ans, diplômée d’Etat depuis 10 ans et formée sans cesse aux nouvelles avancées du Fitness, vous accompagnera en cours collectifs ou bien en coaching personnalisé.

DANCE MIX!
Suivez un cours de Fitness qui vous apprend réellement à DANSER! Plusieurs styles abordés : House, Hip Hop, Reggeaton, Dancehall, Latino... Le tout enseigné de manière adaptée aux pratiquants n'ayant jamais dansé. Et toujours des options et de nouvelles propositions pour les publics "avertis".

L.I.A (Low Impact Aerobic) :
Un cours cardio légèrement dansé à impacts modérés vous permettant de bouger tout en préservant votre dos et vos articulations.

On a aimé :
Le dynamisme de Alexandra et sa motivation entraînante !

Gymlib vous souhaite un agréable moment ! :-)

Prêt(e) à vous dépenser ? Alors venez découvrir AD Forme, pour un moment fun et sportif, grâce à Gymlib et son pass sans engagement 😉.