Swedish Fit

Swedish Fit avec Gymlib : la solution pour vos salariés

Si vous cherchez de la flexibilité pour vos équipes, le concept Swedish Fit devrait vous plaire. 

Avec 40 salles en région parisienne et 21 en métropole, vos collaborateurs ont l’embarras du choix. 

Sans compter que Swedish Fit propose aussi une version en ligne. Chez Gymlib, nous aimons le côté pratique des sessions proposées aux entreprises. Avec une vingtaine d’activités au choix, sur des formats de 5 à 55 minutes, vos salariés n’ont plus d’excuse pour ne pas s’y (re)mettre.

Vous souhaitez maintenir la cohésion d’équipe ? Organisez une session Swedish Fit avec vos salariés. Chaque pratiquant·e se laisse porter par l’énergie du groupe. L’ambiance est garantie. Échauffement, partie cardio, renforcement musculaire et étirements… tout est fait en musique et en moins d’une heure. 

Pour celles et ceux qui auraient besoin de calme ou de détente, des pratiques douces sont également proposées par Swedish Fit. 

Il y a forcément une pratique Swedish Fit pour vous

Toute l’équipe de coachs adapte les activités proposées aux envies de chacun·e et à leur condition physique. Le concept suédois mise sur la pratique sportive, accessible à tous et conviviale. 

Au départ, trois niveaux de gymnastique suédoise vous attendent : le Soft (complet et sans impact), le Standard (ludique et avec impact) et l’Intensif (complet et en force). 

Puis, une multitude de possibilités sont venues s’ajouter : 

• le Core, pour travailler la posture et l’équilibre ; 
• le Flex, avec des étirements dynamiques pour une récupération active ; 
• le Cardio max qui met à l’épreuve votre endurance ; 
• le Cardio hiit, pour tester l’entraînement fractionné et votre explosivité ; 
• le Cardio pump avec du matériel (fourni) pour augmenter la difficulté ;
• le Circuit, sous format de petits ateliers répétés plusieurs fois ;
• le Dance, un fitness chorégraphié en pas dansés ; 
• le Ballet Sculpt, qui s’inspire des ballets pour renforcer votre silhouette ; 
• le Modéré pour les personnes plus fragiles ou avec des besoins particuliers ; 
• le Primal Moves, qui reprend les déplacements des animaux pour vous tonifier ;
• le Famille, si vous souhaitez partager le moment avec des proches ;
• le Yoga, pour reconnecter le corps et l’esprit ;
• le Pilates, qui travaille en profondeur votre posture ;
• la Sophrologie pour lâcher prise.

Ces activités sont disponibles en salle ou en ligne, sous différents formats. À travers ce large choix, Swedish Fit veut rendre la pratique du fitness accessible à tous les âges, tous les niveaux, tous les budgets et tous les agendas. 

Oui, parce qu’avec un choix pareil, impossible de dire que vous n’avez pas le temps de vous exercer. Alors, si vous aussi vous souhaitez pratiquer le fitness en vous amusant, rendez-vous dans la salle de Swedish Fit la plus proche, avec votre abonnement Gymlib !