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Riise

Adoptant une approche originale de cette discipline, Riise modernise le yoga vinyasa. En 50 minutes intensives, les salariés ont l'opportunité de maîtriser leur corps et leur esprit, en apprenant à respecter leurs limites. Une fois les postures de base assimilées, ils se challengent progressivement au fil des séances et améliorent leur bien-être quotidien.

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Le yoga vinyasa est une catégorie de yoga dynamique. Il repose sur la synchronisation et l'harmonisation des mouvements sur la respiration.

La réalisation de chaque posture (position "chien tête en haut", "flexion avant"...) demande à la fois équilibre, lâcher-prise, renforcement et respiration, le plus naturellement possible, générant un flux, appelé "flow". Les coachs de Riise apprennent aussi aux yogis à respirer calmement par le nez, en fermant la bouche, car la maîtrise de la respiration est le fondement du vinyasa. 

Le vinyasa est un facteur de bien-être important, car il favorise la détente du corps et de l'esprit, la meilleure circulation de l'énergie dans le corps et la réduction de l'anxiété.

Tout l'intérêt de la discipline est de permettre à chacun de progresser en fonction de ses capacités et de ses progrès. La recherche de la performance n'est donc pas le but.

En proposant des formules en fonction du nombre de séances voulues par chacun (et des offres parrainage), Riise adapte ses services en fonction des besoins de chaque salarié : une offre d'essai, ou davantage de cours pour les salariés "mordus" de vinyasa.

L'originalité de l'enseigne est de moderniser l'approche du yoga vinyasa. 

Les cours se déroulent dans l'obscurité, la musique entraînante rythme chaque séance. La chaleur ambiante, alliée à la transpiration, rend les exercices de musculation et de cardio encore plus efficaces. 

Les mots d'ordre sont "Respirez", "Transpirez", "Triomphez".  

Les bienfaits du sport avec Riise

Les disciplines axées sur la méditation, l'harmonie du corps avec l'esprit, ont le vent en poupe parmi les salariés des entreprises françaises. 

L'approche de Riise tient compte de cette évolution, cherchant à faciliter la pratique du yoga vinyasa par les salariés. Cela passe entre autres par le haut degré de pédagogie des coachs. Beaucoup d'entre eux ont travaillé dans des entreprises avant de devenir coachs. Par conséquent, ils possèdent l'empathie nécessaire pour appréhender les attentes et les problématiques quotidiennes des salariés.

Si des disciplines comme le yoga ou les pilates ont du succès auprès des salariés, c'est parce qu'elles les aident à gérer et réduire leur anxiété quotidienne, générée en grande partie par une pression professionnelle constante. 

Ceci explique pourquoi des concepts comme celui de Riise voient le jour.

Ainsi, les salariés (et un nombre significatif de candidats à des postes vacants) sont désormais attentifs à la politique RSE des entreprises. Ces dernières doivent mettre en place des programmes qualitatifs et cohérents, afin de permettre à leur personnel de pratiquer des activités de bien-être ou du sport. 

Sport et bien-être dans l'entreprise sont des facteurs non négligeables de fidélisation d'un salarié.

Une entreprise facilitant sport et bien-être auprès de ses salariés fera face à moins de problématiques d'absentéisme et augmentera la cohésion de ses équipes. En outre, favoriser le bien-être des salariés (par exemple avec des cours de yoga chez Riise) favorise leur bonne humeur et augmente leur productivité et leurs résultats commerciaux.