Découvrir le HIIT à Marseille

Pourquoi essayer le HIIT à Marseille?

Le HIIT à Marseille (13) connaît une popularité forte chez les salariés. Ce phénomène se traduit par un nombre d'inscriptions à des cours de HIIT (High-Intensity Interval Training) en hausse dans beaucoup de salles de sport phocéennes. Qu'importe que vos locaux professionnels soient situés cours Julien, au Vieux-Port ou à Saint-Charles : vous n'aurez aucun mal à localiser un club de sport affilié à Gymlib aux alentours.  

Si vous vous sentez constamment en méforme, en proie au stress, que vous manquez de tonus, le HIIT est le remède qu'il vous faut ! Cette activité sera excellente pour votre santé, augmentera votre productivité au bureau comme en dehors, et vous ressentirez moins la fatigue. 

Si vous faites du HIIT à Marseille, vous améliorez aussi votre bien-être au quotidien. 

Gymlib sélectionne les clubs de sports de son réseau d'après un cahier des charges exigeant, tant au niveau du personnel encadrant que par la qualité des infrastructures des salles. Gymlib entend ainsi satisfaire les entreprises plaçant le bien-être de leurs salariés en tête de leurs exigences.   

Les formules Gymlib ont donc été conçues pour satisfaire les entreprises, mais aussi leurs salariés : de multiples formules de HIIT à essayer dans les salles partenaires pour contenter chaque salarié (vélo d'appartement, burpees, mountain climbers, steps, corde à sauter...), débutants comme sportifs confirmés pouvant participer aux entraînements de HIIT à Marseille, horaires pensés par rapport à l'emploi du temps des salariés, avec des clubs de sport ouverts toute la journée et le week-end, flexibilité des offres, changement de salle possible, même durant l'année. 

Gymlib souhaite prendre part au développement local du HIIT, en satisfaisant les demandes d'entreprises installées à Marseille ou dans son agglomération.  

Les salariés détenteurs d'un abonnement Gymlib ont donc la possibilité de sélectionner la salle la plus pratique pour eux, ou de la choisir en fonction d'autres critères (collègues ou amis inscrits dans le même club, activités annexes, etc.). Quoi qu'il en soit, ils sélectionnent la salle qui correspond exactement à ce qu'ils attendent pour suivre des cours de HIIT à Marseille : à proximité de leur bureau, de leur domicile, de l'école de leurs enfants, etc.

Gymlib séduit aussi les salariés car elle propose des formules sans engagement. À tout moment, peu importe les raisons personnelles ou professionnelles motivant son choix, chaque salarié a la possibilité de se rendre dans d'autres salles de sport du réseau Gymlib, et ceci même durant l'année. 

Gymlib donne aussi aux salariés la possibilité de débuter d'autres sports s'ils le souhaitent. 

Les nombreux bienfaits du HIIT

Le HIIT est un sport indoor, on peut donc le pratiquer toute l'année. 

Le HIIT à Marseille séduit de plus en plus de salariés de cette ville, car cette activité physique possède de nombreux avantages : intense, ludique, addictive, etc. 

Le but du HIIT est d'alterner des exercices intensifs courts avec des temps de récupération plus longs. Le HIIT représente le sport parfait pour les salariés très occupés, car ils brûlent ainsi beaucoup de calories en peu de temps. 

D'autre part, les variantes de HIIT sont considérables : vélo d'appartement, steps, rameur, burpees, corde à sauter, pliométrie... 

Faire du HIIT améliore le métabolisme car cela élimine beaucoup de graisses pendant et après chaque session, tout en développant les muscles et les capacités respiratoires de chaque salarié.  

Suivre des cours de HIIT à Marseille aura un impact très positif sur votre état de santé et vous deviendrez beaucoup plus hermétique au stress et à la fatigue. 

Vous constaterez aussi que vos performances sont bien meilleures, tout comme votre endurance, votre rythme cardiaque et votre oxygénation. 

Débutant en HIIT ? Les coachs des salles du réseau Gymlib vous aideront à progresser à votre propre rythme.