Découvrez les bienfaits du fitness à Lyon avec Gymlib
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En 2019, près de 6 millions de français étaient inscrits dans une salle de fitness ou pratiquaient l’une des nombreuses disciplines que regroupe ce sport directement chez eux ou en extérieur. Pourquoi un tel engouement ? Simplement car c’est une discipline qui peut être pratiquée par tous, débutants comme confirmés, et qui permet à la fois de se muscler, de perdre du poids, d’affiner sa silhouette et même de travailler sa posture ou son équilibre. Grâce à votre abonnement Gymlib, vous pourrez pratiquer le fitness à Lyon dans l’une des nombreuses salles partenaires, le tout à prix réduit.
Les salles qui proposent cette activité
Les sports qui font partie de l’univers du fitness
Vous l’aurez compris, le fitness regroupe de très nombreuses disciplines et se pratique aussi bien chez soi avec un tapis, en extérieur seul ou en groupe, en salle lors de cours collectifs ou bien avec des appareils de musculation. On peut séparer les disciplines du monde du fitness en trois catégories : les sports cardio, ceux dédiés à la musculation et ceux qui sont plutôt orientés vers le bien-être. Dans les salles de fitness de Lyon partenaires de GYMLIB, vous pourrez retrouver des sports cardio comme :
- le cardio training
- le cross fit
- la zumba
- le biking
- la boxe
- le trekking
Ces sports disponibles lors de sessions collectives dans les salles de fitness de Lyon que nous vous proposons de découvrir vont permettre de faire travailler vos muscles mais aussi et surtout de faire travailler votre cœur afin d’avoir plus de souffle et d’être plus endurant. S’ils peuvent sembler plus difficiles car il ne suffit pas d’être en bonne forme pour être performant dans des sports cardio, ils sont extrêmement bons pour la santé et permettent de limiter l’apparition de maladies cardiovasculaires.
Si vous souhaitez plutôt vous concentrer sur votre musculature, vous pourrez opter pour des cessions de musculation à l’aide de machines performantes ou pour des cours de renforcement musculaire dispensés dans les salles de fitness de Lyon partenaires de Gymlib. Enfin, des sports comme le yoga ou le pilate seront parfaits pour travailler votre posture et votre équilibre tout en sollicitant vos muscles de manière plus douce et progressive.
Un accès illimité à salles de fitness de Lyon
L’abonnement Gymlib est un abonnement différent de ceux que vous pourrez trouver en vous rendant directement dans une salle de sport car il est réservé aux salariés des entreprises qui ont choisi de cofinancer les mensualités de leurs collaborateurs. Si l’entreprise dans laquelle vous travaillez propose cet avantage, vous pourrez donc obtenir un abonnement à une salle de fitness de Lyon à prix réduit. De plus, ce forfait vous donne accès à toutes les salles de sport partenaires de Gymlib, vous permettant ainsi d’allier facilement vie privée et vie professionnelle.
Vous sortez d’une réunion dans le vieux Lyon ? Vous devez récupérer vos enfants chez la nounou près de la Part Dieu ? Vous vivez dans les alentours du quartier Confluence ? Une salle de fitness se trouve forcément à quelques minutes de vous, vous permettant de suivre un cours ou de profiter d’une demie heure de musculation entre deux obligations, personnelles comme professionnelles.