Besoin de vous libérer le corps et l’esprit ? La Villa Manon est LE lieu de bien-être dont vous avez besoin !
Dans un lieu calme et inspirant, Mary vous ouvre les portes de son charmant studi‍‍‍o de yoga et de pilates au 3 Parc des Jardies, à Sèvres. La Villa Manon est facilement accessible par le transilien. L'arrêt Sèvres-Ville-d'Avray, vous avez ensuite seulement 3 minutes à marcher à pied.
Le studio de la Villa Manon propose plusieurs disciplines tout au long de la semaine : des cours de yoga sont dispensés du mercredi au samedi. Une aide précieuse pour répondre au trop plein de stress de notre vie parisienne ! Le studio propose plusieurs styles de yoga avec des cours dynamiques et fortifiants. Pour ceux qui cherchent à travailler souplesse et renforcement musculaire, le studio propose des cours de pilates du dimanche au mardi avec un entraînement sur table adapté aux niveaux et aux besoins de chacun.Mary Holmes-Smith, d’origine anglaise, a créé le studio en 2016. Durant une dizaine d’années, Mary suit des cours de Powerstrike, Athletica, Impact, Figure 4 à New York. Pratiquante de Pilates et de Yoga depuis 2005, elle souhaite partager sa passion dans un esprit d’ouverture et de convivialité.Les bénéfices du Yoga sont multiples : vous obtiendrez une silhouette sculptée, une circulation sanguine fluidifiée, un cœur tonifié. Vous améliorerez votre respiration et votre concentration. Enfin, la sudation générée pendant la pratique permet au corps de se détoxifier. En plus de vous aider à réduire votre stress et à vivre plus sereinement, le Yoga vous donne confiance en vous et vous aide à être plus présent avec vous-même et au monde.

Villa Manon Yoga Sèvres

Gymlib vous invite à découvrir le Yoga et le Pilates chez Body Next !
Vous cherchez un endroit apaisant pour vous remettre en forme ? Nous avons trouvé pour vous la perle rare.Situé dans l'artère principale du Plessis Robinson, à deux pas du marché, le Centre Body Next est un vrai petit cocon design entièrement dédié à la forme et la santé. Grâce à votre pass Gymlib, vous pourrez venir essayer différents cours collectifs allant du Pilates au Swiss Ball. 
 
Envie de travailler votre souplesse ? Venez aux cours de Body Balance du lundi soir ! Vous préférez plutôt travailler vos muscles profonds ? Venez découvrir le Pilates du mardi matin, mardi soir et jeudi soir. Vous pourrez également commencer votre dimanche en pleine sérénité avec un bon cours de Yoga Hatha ou choisir de travailler votre silhouette de façon ludique en participant au cours de Swiss Ball de l'après midi.Chez Body Next, tout est conçu pour votre bien être. Encadrement professionnel, qualité des équipements et diversité des services proposés. Vous vous y sentirez forcément bien !Quelque soit votre âge, votre niveau de pratique, votre objectif forme, les coachs Body Next sauront vous guider et répondre à vos attentes.Le petit plus : Le centre est equipé d'un sauna à infrarouge ou encore du système de Cryothérapie que vous pourrez vous offrir en plus.Gymlib vous souhaite une bonne séance !

Body Next Pilates - Yoga Le Plessis-Robinson

VITALITY UNIQUEMENT ONLINE
Gymlib vous donne l'accès aux cours online de Vitality pour votre plus grand bonheur.
Et si vous trouviez une activité vous permettant de faire le vide, de retrouver sérénité et équilibre ?
Le travail du corps allie force, tonicité, équilibre et souplesse. Au niveau mental, vous chercherez à trouver en vous la zone de calme, pour vous couper du stress quotidien, de l’agitation ambiante, de la dispersion des pensées. Notre conseil : Laissez vous guider, c'est le moment de retrouver équilibre, bien-être et santé.On a aimé : Le professionnalisme de Claire et des différents professeurs. Toute une équipe de passionnés qui sauront vous accompagner dans la pratique. Gymlib vous souhaite un bon moment de relaxation chez Vitality Levallois ! Namasté !

[ONLINE] Vitality Levallois

Cryowell a pour objectif de favoriser la récupération musculaire et d'améliorer votre bien-être au quotidien. La cryothérapie à un effet bénéfique pour la santé physique et mentale notamment en accélérant la regénération musculaire, en augmentant les performances, en aidant à la perte de poids et en améliorant la circulation sanguine.Cryowell vous donne accès à deux soins : - La Pressothérapie qui favorise la circulation sanguine via un drainage veino-lymphatique (30 min).- La Cryothérapie Locale qui traite l'inflammation musculaire pendant dix minutes de manière ciblée grâce à la pulvérisation d'air froid sous haute pression (-150 degrés). (10 min).

Cryowell Boulogne-Billancourt

Gymlib vous ouvre les portes de la piscine des Béthunes de Saint-Ouen L'Aumône !Vous voulez vous dépenser et enchaîner les longueurs ? Vous voulez améliorer votre niveau de natation ou juste profiter d'un moment de fraîcheur ? Gymlib vous offre une séance sportive et rafraîchissante.
Important : L'accès à la piscine se fait par "Cash-back", votre pass Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée.
A noter : seuls les tickets 1 entrée sont acceptés. La date inscrite sur le ticket doit être la même que celle de la validation GPS.Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 4,00€ par séance et dans la limite du montant de votre abonnement. Votre demande sera traitée sous 5 jours ouvrés.La piscine des Béthunes dispose d'un bassin de 25m ainsi que d'un solarium.  Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, la natation vous permet de travailler tous les muscles du corps sans aucun traumatisme. C'est également le sport optimal pour travailler le cardio, la respiration et l'endurance en complément d'une autre discipline. Décrassage ou rééducation, là encore, la natation est la solution !On a aimé : Disposer d'assez d'espace de nage pour de pas cogner son voisin !Gymlib vous souhaite une bonne nage à la piscine des Béthunes à Saint-Ouen l'Aumône ! 

Piscine des Bethunes Saint-Ouen L'Aumône

Gymlib vous présente Krav Maga Systeme à Boulogne Billancourt !
Vous rêvez de pratiquer une discipline aussi physique que mentale ? Vous avez toujours voulu pratiquer un sport de combat ? Vous voulez apprendre à vous défendre ?
Gymlib a la solution et vous permet de travailler votre condition physique et votre force mental grâce à Krav Maga Systeme. Situé à Boulogne Billancourt, au 57 Rue Carnot, vous pourrez facilement y accéder par les stations de métro Billancourt et Marcel Sembat.
Le Krav maga est une discipline d’autodéfense permettant d’acquérir aussi bien des techniques de “Self défense” que de développer la confiance en soi. Le Krav Maga c’est une méthode de combat physique d’origine Israélienne qui vous fera travailler l’intégralité des groupes musculaires. 
 
RESERVATION PROCESS
 
Licence : Pour une meilleure sécurité dans votre pratique, veuillez noter que la salle est légitime de vous demander une participation d’un montant de 37€ dès votre second cours, concernant les frais de licence et d’assurance, obligatoires. Cette licence est requise par la fédération française de Krav Maga.
Tenue obligatoire : chaussures de sport propres type running à semelle souple uniquement utilisées pour l’intérieur, t-shirt, pantalon et bouteille d’eau. Pour les hommes, coquille de protection pour les parties génitales obligatoire même pour le premier cours.
Planning : Mercredi de 21h à 22h30 (tous niveaux)
Les cours ne sont pas assurés durant les jours fériés. 
Krav Maga Systeme c’est aussi des cours dans le 9e arrondissement, 10e arrondissement de Paris, 4e arrondissement de Paris et à Charenton Le Pont. N’hésitez pas à vous rendre sur les fiches correspondantes sur votre application Gymlib.
Chez Krav Maga Systeme, vous profiterez de salles de qualités et pleinement équipées, ici tout est mis en oeuvre pour vous mettre dans les meilleures conditions durant vos entraînements. On vous enseignera les méthodes pour apprendre à vous défendre et retrouver la confiance en vous. 
Veuillez noter qu’une coquille de protection pour partie génitale est nécessaire pour les hommes. Il est également primordial d’utiliser des chaussures propres. 
 
Notre conseil : laissez-vous porter par les bienfaits du Krav Maga. 
On a aimé : la qualité des cours proposés chez Krav Maga Systeme. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Krav Maga Systeme Boulogne Billancourt !

Krav Maga Systeme Boulogne Billancourt

First UP vous ouvre ses portes du lundi au samedi dans son club de Clichy. Dans une ambiance chaleureuse et décontractée, vous profiterez d'un accompagnement personnalisé par un coach diplômé tout au long de votre séance.Quel que soit votre niveau, l'électrostimulation vous permet d'atteindre vos différents objectifs sportifs en un minimum de temps. Perte de ventre, travail des muscles profonds ou amélioration de vos performances, les premiers résultats seront ainsi visibles dès 6 semaines.En bonus, la tenue d'électrostimulation et serviettes sont fournies par l'établissement. Venez l'esprit léger, repartez le corps tonifié ! 

First UP Clichy

Gymlib vous ouvre les portes du squash Forest Hill Meudon-Vélizy et ce, pour votre plus grand bonheur.
Réveille le Grégory Gaultier qui sommeille en toi ! Situé juste à côté de l'arrêt Meudon-la-Forêt du tramway T6, Forest Hill Meudon-Vélizy propose un cadre idyllique pour jouer au squash. Le club vous offre la possibilité de jouer sur 4 terrains en quick, le mardi, mercredi, jeudi et vendredi uniquement.
On a aimé : La qualité des terrains de Forest Hill !
Une question, un doute ? Nul besoin d'appeler le club, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Forest Hill Meudon-Vélizy !

Squash Forest Hill Meudon-Vélizy - Anybuddy

Gymlib vous donne accès l'harmonie que vous méritez, grâce au Studio Centre Qee à Boulogne-Billancourt, à proximité de la Porte de Saint-Cloud.
La liste des pratiques proposées :
Pilates -Yin Yoga - Pilates Ball - TNYoga - Iyengar - Pilates Prénatal - Yoga Prénatal - Stretching Postural® - Yoga Vinyasa  - Barre au sol TN (tous niveaux) - Hatha Yoga TN (Tous niveaux)
Attention les cours de Pilates sur machine ne font pas partie de l'offre Gymlib!
Le concept du Centre Qee résonne telle une évidence, une ode à la sérénité et au ressourcement. Vous y trouverez un plaisir tant dans l’approche des disciplines que dans la pratique. C’est dans un style authentique et moderne que vous découvrirez votre écrin de bonheur dans lequel chaque élément est propice au bien-être et la compréhension de soi.
L’expertise de chaque enseignant vous emmène à la fois dans l’univers Qee, mais vous permet de découvrir le vôtre. Le bien-être est ainsi, le maître mot. De plus vous pourrez opter personnellement pour des cours en petits comités à 3 personnes maximum (hors pass Gymlib). Tout est fait pour que vous vous sentiez transporté et apaisé !
Notre conseil : apprenez à vous écouter, intégrez les précieux conseils et acceptez les changements dans votre vie
On a aimé : la globalité, l’approche, l’exigence et la bienveillance au travers d’une sincère approche humaine.

Centre Qee Boulogne

Gymlib vous ouvre les portes du Tennis Club de Sèvres et ce, pour votre plus grand bonheur.
Gymlib, en collaboration avec Anybuddy, vous présente le Tennis Club de Sèvres ! Vous pouvez venir fouler ses courts et taper dans la petite balle jaune, tous les jours de 8h à 23h !Le club est situé au 1 Route de la Mare aux Faisans en plein coeur de la forêt domaniale de Meudon. Vous pouvez vous y rendre grâce aux lignes de bus 179 et 29, arrêt Ermitage de Villebon.
Son emplacement au coeur de la forêt, permet au Tennis Club de Sèvres de vous offrir une véritable parenthèse de verdure et de calme. Seul le bruit de votre raquette et de l'ace sur la ligne viendra rompre ce silence. Deux courts extérieurs en béton poreux sont accessibles et les horaires vous permettent d'y aller à tout moment de la journée.Une question, un doute ? Vous pouvez appeler le club au 07 56 82 16 30, retrouvez directement toutes les réponses sur la FAQ de Gymlib en cliquant ici. 
Gymlib vous souhaite de beaux échanges au Tennis Club de Sèvres !

Tennis club de Sèvres - Anybuddy

Gymlib vous propose des cours d'Aïkido grâce au club Le Cercle Energeia vous ouvre ses portes au 2 place de la fraternité 93100 à Montreuil et ce, pour votre plus grand bonheur. Le club est facile d'accès étant à deux pas de l'arrêt de métro Robespierre (ligne 9).
 
 Vous êtes à la recherche d'un entraînement global, agissant sur le corps et l'esprit ? Vous souhaitez découvrir et vous initier à cet art martial japonais qu'est l'Aïkido ? 
Le concept du Le Cercle Energeia est un enseignement au croisement de la philosophie des arts martiaux et des traditions de santé asiatique. La recherche de l'harmonie dans l'unification et l'expression des quatre forces motrices de l'homme (le corps, le mental, l'émotionnel et le spirituel) constituent la base de l'Energeia. 
Plus qu'une simple pratique martiale, l'enseignement de l'Aïkido dispensé au Dojo Okyo est une réelle préparation du corps et de l'esprit. Visant au bien-être de l'homme, cette pratique japonaise consiste, au-delà de maîtriser la technique, à avoir une vision plus globale, sentir l'attaque à la naissance, percevoir l'intention et réfléchir à la rencontre juste. Le Cercle Energeia dispense l'Aïkido à tous, en s'adaptant et prenant compte chacun en fonction de ses capacités, de son âge et de sa personnalité. Accueillant au maximum 15 élèves par cours, chacun profite d'une évolution personnalisée à son rythme. 
 
Horaires :- Lundi et Jeudi de 19h à 20h et de 20h à 21h30- Mercredi de 12h30 à 13h30
On a aimé: L'enseignement clair et individualisé dispensé par les professeurs de l'association Okyo.Gymlib vous souhaite une excellente séance d'Aïkido au Cercle Energeia !

Cercle Energeia Montreuil

Profitez d’une opportunité exceptionnelle pour apprendre le golf grâce à Gymlib et le golf de Saint-Ouen-l'Aumône !
Le golf de Saint-Ouen-l'Aumône se situe en plein cœur de la ville dans un petit parc boisé et fleuri. Il se trouve sur les bords de l’Oise, à environ 15 minutes du centre-ville de Cergy en voiture et à moins d'une heure de Paris par l'autoroute A15. Il est également accessible en transport via le RER, gares Saint-Ouen-l'Aumône ou d'Epluches à 500m du golf.Ce golf dépaysant dispose d'un parcours 9 trous.
 
L'offre 1 entrée correspond à 1 Green Fee :o Valable du lundi au dimancheo Licence et carte verte demandées8ème sport le plus pratiqué en France, 1er sport individuel pratiqué dans le monde, le golf jouit d’une popularité sans cesse croissante. Il faut dire que la pratique du golf présente de nombreux avantages : c’est un sport ludique, accessible à toutes les morphologies, tous les niveaux et tous les âges qui allie technique, endurance et précision. En plus du plaisir de pratiquer, le golf offre un cadre de jeu souvent exceptionnel, au beau milieu d’un environnement ouvert, naturel et verdoyant. N’hésitez plus ! Foncez sur l’offre proposée par Gymlib pour accéder à 1 Green Fee ! Vous pourrez également vous entraîner sur un Practice de 24 postes dont 11 couverts.Bonne séance de golf à Saint-Ouen-l'Aumône avec Gymlib !

Golf UGOLF de Saint-Ouen-l'Aumône - Green Fee

Des cours collectifs en musique, accessibles à tous, idéal pour se remettre en forme, se muscler ou juste s'amuser. 16 activités qui allient renforcement musculaire et cardio, mais aussi Yoga, Pilates ou encore Dance … Swedish Fit, anciennement la Gym Suédoise, c'est du fitness sans prise de tête, fun et convivial ! 
Que vous soyez adepte de fitness, de cardio ou de Yoga, ce concept sportif, conçu en collaboration avec des kinés et ostéos et décliné en 16 activités, est accessible à tous peu importe le niveau ou la condition physique de chacun.
Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit. 

Swedish Fit Boulogne Denfert Rochereau

Gymlib vous invite à découvrir le squash à Aquazena Issy-les-Moulineaux !
Envie d'aller vous défouler autour d'une partie de squash ? Venez vite découvrir les courts de squash de la piscine d'Aquazena.Situé au 140/144 promenade du Verger à Issy-les-Moulineaux, à 15 min à pied de la gare de Clamart, la piscine Aquazena dispose de plusieurs terrains de squash ouvert du lundi au dimanche.
Important :Un pass Gymlib correspond à un 1/2 terrain. Les 2 joueurs doivent avoir un pass Gymlib à leur nom.
Ce pass vous permet de réserver un court en heures creuses : - En semaine de 9h à 12h20 et de 14h à 17h20.- Les week-ends de 9h à 12h20 et de 14h à 17h20.- Les jours fériés de 9h50 à 12h20 et de 14h à 17h.En dehors de ces horaires, c'est par ici que ça se passe !A noter :- Matériel : supplément de 2€ à prévoir pour une location de raquette.- Casiers : à code donc pas besoin de jeton.- Tenue : tenue de sport et baskets propres.Gymlib vous souhaite une excellente séance de squash à la piscine Aquazena !

Squash Aquazena - HC - Issy-les-Moulineaux

Gymlib vous ouvre les portes du plus grand club de tennis de table d’Europe, dont la réputation n’est plus à faire : bienvenue au Levallois SC Tennis de Table ! Le gymnase est situé au 152 rue Danton à Levallois-Perret et est accessible en transports en commun (Ligne 3, station Pont de Levallois). Vous souhaitez perfectionner votre coup droit ? Ou tout simplement passer un bon moment pendant un entrainement de Tennis de Table ? Ce grand club, qui n’en demeure pas moins familial et chaleureux, vous offre une multitude de créneaux pour venir “taper la balle” en accès libre. Peu importe votre niveau, vous êtes les bienvenus dans ce club de tennis de table aussi accueillant qu’agréable. Les tables sont disponibles dans le spacieux et agréable gymnase Pioline du club, qui peut accueillir pas moins de 20 tables. De plus, tout le matériel (balles, raquettes et tables) vous est fourni pour votre entraînement. 
Si vous préférez vous rendre au club pour un entrainement dirigé, rendez-vous sur la fiche dédiée au cours de 1h30. 
Notre conseil : venez perfectionner votre coup droit dans la bonne humeur ! On a aimé : la qualité des conditions de jeu offerte et l’ambiance régnant au sein du club! Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Levallois SC Tennis de Table !

Levallois SC Tennis de Table - Accès libre 1h

Gymlib vous ouvre les portes de la piscine Sevestre à Issy-les-Moulineaux.
Connaissez-vous l'aquacycling et ses nombreuses vertus ? 
Venez le découvrir au sein de la piscine de Sevestre d'Issy-les-Moulineaux, au 70 Boulevard Gallieni, à 5min à pied de la gare RER Issy Val de Seine.
Planning :Vous pouvez retrouver le planning complet des cours en cliquant ici.L'aquacycling a de nombreux bénéfices pour votre corps, grâce aux mouvements couplés avec les effets de l'eau. Il tonifie, muscle le bas de votre corps (cuisses, fessiers), améliore votre cardio, et lutte contre la cellulite ! En plus, la perception de fatigue est diminuée pendant et après l'entraînement, car la flottabilité réduit les sollicitations musculaires.Un cours dure 30 minutes, l'idéal pour concilier l'aquacycling avec votre vie professionnelle et familiale ! A noter :- Casiers : à code donc pas besoin de jeton.- Tenue : shorts de bain non autorisés, bonnet conseillé mais non obligatoire.C'est le moment de se jeter à l'eau !Gymlib vous souhaite une excellente séance d'aquacycling à la piscine Sevestre !

Piscine Sevestre - Aquacycling

Gymlib vous accueille à la Patinoire de Boulogne-Billancourt ! Situé rue Victor Griffuelhes à Boulogne Billancourt, à deux pas de Paris, la patinoire rénovée et modernisée, offre à tous, jeunes et moins jeunes, les joies de la glisse pour le sport ou pour le plaisir !
 
Avec sa piste olympique, la patinoire de Boulogne-Billancourt est un "incontournable" de la glisse en région parisienne. Sportive, ludique mais aussi festive et riche de toutes sortes d’activités, la patinoire a plusieurs facettes et c’est dans la convivialité qu’elle les cultive. Pour faire ses premiers pas sur la glace, pour une sortie "sportive" en famille, se changer les idées entre amis ou patiner le soir dans une ambiance discothèque...A chacun sa séance : *La Matinée : Les séances du matin sont destinées en priorité aux familles avec enfants, mais aussi aux patineurs sportifs et loisirs. L'ambiance est musicale, mais calme et décontractée. Des petites animations pour les enfants ou pour adultes peuvent être organisées ( barbe à papa, quart d'heure de danse,...).*L'après-midi : Les séances de l'après-midi sont destinées à tous, avec une ambiance un peu plus festive et "délurée". C'est là que les pistolets à eau, ou d'autres animations détonantes, peuvent être de sortie... Alors, vous êtes prévenus ! *Le soir : Une ambiance de fête s'installe le samedi soir à la patinoire ! Avec ses jeux de lumières qui enflamment la piste, ses lasers furieux, ou encore son écran géant c'est trop top !Soirées à thème /Soirées mousse / Soirées DJ/Ecran géant /Show laser
 
Important : Le pass comprend la location des patins. Il est impératif de vous présenter à l'accueil muni de votre pass Gymlib.Horaires : Hors vacances scolaires Mercredi de 15h00 à 18h00 Samedi de 10h30 à 13h00 / 15h00 à 18h00 / 21h00 à 00h00Dimanche de 10h00 à 13h00 / 15h00 à 18h00Vacances scolairesLundi /Mardi / Jeudi / Vendredi de 15h00 à 18h00Mercredi de 15h00 à 18h00 / 21h00 à 00h00Samedi de 10h30 à 13h00 / 15h00 à 18h00 / 21h00 à 00h00Dimanche de 10h00 à 13h00 / 15h00 à 18h00
Attention : La patinoire est fermée du 1 juin à début septembre 
A vos patins !!!

Patinoire Boulogne-Billancourt

La piscine du Hameau, située rue Blaise Pascal au Plessis-Robinson, vous ouvre ses portes.Vous voulez vous dépenser et enchaîner les longueurs ? Vous voulez améliorer votre niveau de natation ou juste profiter d'un moment de fraîcheur ? Gymlib vous offre une séance sportive et rafraîchissante.
Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, la natation vous permet de travailler tous les muscles du corps sans aucun traumatisme. C'est également le sport optimal pour travailler le cardio, la respiration et l'endurance en complément d'une autre discipline. Décrassage ou rééducation, là encore, la natation est la solution !
Important : L'accès à la piscine se fait par "Cash-back", votre pass Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée.
A noter : seuls les tickets 1 entrée sont acceptés. La date inscrite sur le ticket doit être la même que celle de la validation GPS.Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 6€ par séance et dans la limite du montant de votre abonnement. Votre demande sera traitée sous 5 jours ouvrés.
Attention, les horaires changent lors des vacances scolaires et les jours fériés. 
Le bonnet de bain est obligatoire. On a aimé : La variété des infrastructures aquatiques ! Gymlib vous souhaite une bonne nage à la piscine La Granière !

Piscine du Hameau

 
Gymlib vous ouvre les portes d'Ananda Kala Yoga !
Besoin de vous libérer le corps et l’esprit ? Ananda Kala Yoga est LE lieu de bien-être dont vous avez besoin !Situé à Montreuil au 33 avenue Faidherbe, facilement accessible par le Métro Mairie de Montreuil, Ligne 9.
 
Silvia Di Rienzo, Malena Beer et Helen Eastwood sont à l'origine du Shala Montreuil, porté par l'association Ananda Kala. Elles pratiquent et enseignent avec amour et respect de la tradition la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga. Leur enseignement se caractérise par l’enthousiasme, la générosité, la douceur et la précision. Le studio est un lieu de pratique, de partage, de recherche et de créativité. C’est un espace ouvert et chaleureux où peut être organisé différents types d’événements et activités autour du bien-être et du développement personnel. Vous pouvez accéder au planning des cours en cliquant ici.Ce qui distingue précisément l’Ashtanga Yoga des autres techniques de yoga, c’est le VINYASA : la coordination entre souffle et mouvement, à chaque mouvement respiratoire correspond un mouvement du corps. L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une méthode très dynamique et quasi chorégraphiée. Ses particularités sont donc le Vinyasa, la respiration Ujjai (respiration profonde et sonore) le Dristhi (position du regard dans les postures) et les Bandhas (lieux de contrôle, d’union et de transformation de l’énergie vitale).La pratique est caractérisée par une séquence précise d’asanas (postures) qui s’enchaînent grâce à la synchronisation du souffle et du mouvement comme une danse intime et méditative. Il s’agit d’un système qui équilibre puissance interne, flexibilité et endurance. Avec l’acquisition d’une respiration consciente et calme, on peut diriger la concentration et quand le souffle et le mouvement agissent sans effort et en harmonie, la pratique devient légère et le corps s’épanouit dans tous ses possibles. On a aimé :  La joie de vivre et le dynamisme de Silvia, Malene et Helene vous feront vous sentir comme à la maison :)Prêt à réveiller le Yogi qui sommeille en vous ? ;-) Gymlib vous souhaite une excellente séance de Yoga avec Ananda Kala Montreuil !

Ananda Kala Yoga Montreuil

Vous souhaitez vous surpasser et accomplir tous vos objectifs dans un cadre qui s'y prête parfaitement ? Venez profiter des 600m2 de Gigafit Issy-les-Moulineaux pour des séances riche en intensité et en dépassement de soi !
La salle vous propose tout ce dont vous avez besoin pour vos séances : espaces poids libres, espaces charges guidées, espace cardio et cross-training, espace retour au calme et étirements. Les coachs seront également là pour vous encadrer, vous conseiller et vous accompagner dans l'accomplissement de tous vos objectifs.
Alors n'hésitez plus et venez transpirer chez Gigafit Issy-les-Moulineaux avec Gymlib !
PS : Il est important d'amener votre cadenas et votre serviette

Gigafit  Issy-les-Moulineaux

Pilates

Yoga

Gymlib vous ouvre les portes de la villa Manon !
Besoin de vous libérer le corps et l’esprit ? La Villa Manon est LE lieu de bien-être dont vous avez besoin !
Dans un lieu calme et inspirant, Mary vous ouvre les portes de son charmant studi‍‍‍o de yoga et de pilates au 3 Parc des Jardies, à Sèvres. La Villa Manon est facilement accessible par le transilien. L'arrêt Sèvres-Ville-d'Avray, vous avez ensuite seulement 3 minutes à marcher à pied.
Le studio de la Villa Manon propose plusieurs disciplines tout au long de la semaine : des cours de yoga sont dispensés du mercredi au samedi. Une aide précieuse pour répondre au trop plein de stress de notre vie parisienne ! Le studio propose plusieurs styles de yoga avec des cours dynamiques et fortifiants. Pour ceux qui cherchent à travailler souplesse et renforcement musculaire, le studio propose des cours de pilates du dimanche au mardi avec un entraînement sur table adapté aux niveaux et aux besoins de chacun. Mary Holmes-Smith, d’origine anglaise, a créé le studio en 2016. Durant une dizaine d’années, Mary suit des cours de Powerstrike, Athletica, Impact, Figure 4 à New York. Pratiquante de Pilates et de Yoga depuis 2005, elle souhaite partager sa passion dans un esprit d’ouverture et de convivialité. Les bénéfices du Yoga sont multiples : vous obtiendrez une silhouette sculptée, une circulation sanguine fluidifiée, un cœur tonifié. Vous améliorerez votre respiration et votre concentration. Enfin, la sudation générée pendant la pratique permet au corps de se détoxifier. En plus de vous aider à réduire votre stress et à vivre plus sereinement, le Yoga vous donne confiance en vous et vous aide à être plus présent avec vous-même et au monde.