Gymlib vous présente la réflexologie avec Rousselle Réflexologie !
Et si vous décidiez de connaître le fonctionnement de votre corps, de votre mental et de vos émotions ? Et si vous deveniez acteur de votre bien-être ?
Elodie Rousselle - ancienne sportive de haut niveau et assistante en Posturologie – est Réflexologue certifiée RNCP depuis plusieurs années. Spécialisée en Prévention & Gestion du Stress et des Douleurs, elle vous propose de découvrir la réflexologie (plantaire, palmaire, crânienne et faciale) avec des séances personnalisées, afin d’optimiser votre énergie tout en relâchant les tensions accumulées.
Durant la période de Covid-19, seule la technique plantaire est pratiquée et le point positif à cela est que les pieds sont les capteurs les plus innervés : donc les plus intéressants à travailler !
La réflexologie est une technique complémentaire permettant d’agir notamment en prévention, pour la gestion du stress, pour un mieux-être et une santé durable. Concrètement, la stimulation ou l’apaisement de certains points ou zones réflexes, favorisent un rééquilibrage global de votre corps et de votre esprit. 
Passionnée, empathique et engagée, Elodie Rousselle, vous propose de découvrir la réflexologie, via une séance de 30 minutes, dans son cabinet situé dans le quartier du Bois Raguenet à Orvault, au sein d’un environnement calme. 
Concernant l’accessibilité de son cabinet – situé au 4 avenue du Couchant à Orvault – vous avez le choix entre le stationnement gratuit juste en face, et les transports en commun à 5 minutes à pieds (tram : ligne 2 – arrêt Orvault Grand Val / Bus : 50 – 79 – 89). 
Prendre soin de soi est essentiel et cela commence maintenant !
Par ailleurs, il est souhaitable d'ajouter 30 minutes de séance afin que vous puissiez obtenir une approche complète. Contactez directement Elodie pour un avis détaillé.
Notre conseil : Profitez de cette séance pour apprendre à vous détendre et à vous connaître !
 
On a aimé : L’échange et la séance en elle-même !
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Rousselle Réflexologie !

Rousselle Réflexologie

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Nantes Route de Vannes, et ce pour votre plus grand plaisir !Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Nantes Route de Vannes vous accueille en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies ! Située Route de Vannes, Keep Cool Nantes Route de Vannes est une salle de sport lumineuse de 350m², entièrement refaite à neuf pour un entraînement de qualité et une remise en forme complète.

Attention, il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques.
Pas de prise de tête, tous les cours interactifs de la salle Keep Cool Nantes Route de Vannes sont accessibles avec votre pass Gymlib. Initiez-vous au yoga, au step, à la cardio-boxe, au bootcamp et à d'autres activités au sein des 4 salles de cours vidéos mis à votre disposition !
La salle vous propose aussi un espace de cardio-training ainsi qu'un espace de musculation. Musclez vous en profondeur, tonifiez votre corps et améliorer votre cardio en venant tester les machines qui sont en accès libre ! Si vous avez peur de vous ennuyer, choisissez le vélo expresso qui vous permet de pédaler tout en vous amusant ! Enfin, pour les plus pressés, le circuit-training est idéal. En 30 minutes top chrono, vous pouvez réaliser une séance de sport complète.Lors de toutes vos séances, des coachs diplômés d’Etat seront présents pour vous conseiller et vous guider lors de vos entraînements.
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On a aimé : le sauna pour terminer la séance en toute tranquillité ainsi que le Lady Corner, spécialement dédié aux femmes avec des machines conçues pour un travail en profondeur de vos muscles, ainsi que ne nouveau rouleau masseur.Coup de cœur pour cette salle ? C’est un bon début. Prenez votre pass et restez motivé. Vous allez adorer ! ;-)
Gymlib vous souhaite de passer un excellent moment avec Keep Cool Nantes Route de Vannes ! 

Keep Cool Nantes Route de Vannes

Gymlib vous permet grâce à Univ'Sports Cardo Grand Val situé Rue des Martinets, Nantes de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Vous habitez ou êtes de passage à Nantes ? Vous cherchez une salle où il fait bon venir s'entraîner, où convivialité est le maître mot ? Une salle qui vous permet de découvrir tout un panel de disciplines d'arts martiaux ? Gymlib vous invite à découvrir la salle Univ'Sports Cardo Grand Val à Orvault !
Au choix : * plateau musculation et cardio-training si vous êtes plutôt entrainement solo,* cours collectif fitness et sports de combat si vous avez besoin d'une petite émulation de groupe !Zumba, Freefight Fitness, Step, Tact, Abdos Extrême, WOD... pour venir bouger, raffermir et tonifier votre corps, le tout dans la bonne humeur ! Boxe Thai, MMA, Krav Maga, Jiu Jitsu si vous souhaitez venir découvrir ou pratiquer les Arts Martiaux.
 

Attention, pensez à bien imprimer et venir avec votre Pass Gymlib aux horaires d'accueil (9h30-13h30 & 16h-20h en semaine, mercredi sans interrruption, 9h30-14h le samedi) pour tous les pass 1 entrée et programme Gymlib Corporate.
Univ'Sports se démarque par la qualité des cours qui sont dispensés par des coachs diplômés et, pour certains, au palmarès impressionnant. D'ailleurs, les coachs se feront un plaisir de vous proposer des programmes d'entraînement personnalisés pour atteindre vos objectifs.Univ'Sports propose un encadrement où le souci constant de votre intégrité physique est pris en compte. Vous serez coaché de manière à toujours adopter la bonne gestuelle ainsi que les bonnes postures !Alors n'attendez plus et venez vous entraîner dans une des trois salles de Nantes ! Bonne séance avec Gymlib !

Univ'Sports Cardo Grand Val Orvault

Quoi de mieux pour être en forme et se relaxer qu'une bonne séance de Yoga ? Venez découvrir Ashtanga Yoga Nantes, un studio de yoga au coeur du centre ville de Nantes
L’Ashtanga Yoga est une forme traditionnelle de Yoga. Il s’agit d’un Yoga dynamique et méditatif basé sur la coordination du souffle et du mouvement que l’on nomme Vinyasa.Dans la pratique de l’Ashtanga Yoga, vous enchaînez des postures (asana) en synchronisation avec la respiration. C'est une méthode qui nécessite un engagement régulier. Vous apprenez les enchaînements au fur et à mesure des cours.
 
Bon à savoir :Le cours de Mysore est un cours d'Ashtanga Yoga en autonomie avec l'enseignant qui donne des ajustements et des conseils. Pour venir à ce cours, vous devez connaître la méthode.

Ashtanga Yoga Nantes

Combat sports

Dance

Fitness

Gymlib vous permet grâce à&nbsp;Univ'Sports Cardo Grand Val situé Rue des Martinets, Nantes&nbsp;de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
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Vous habitez ou êtes de passage à Nantes ? Vous cherchez une salle où il fait bon venir s'entraîner, où convivialité est le maître mot ? Une salle qui vous permet de découvrir tout un panel de disciplines d'arts martiaux ? Gymlib vous invite à découvrir la salle Univ'Sports Cardo Grand Val à Orvault !
 Au choix :&nbsp; * plateau musculation et cardio-training si vous êtes plutôt entrainement solo, * cours collectif fitness et sports de combat si vous avez besoin d'une petite émulation de groupe ! Zumba, Freefight Fitness, Step, Tact, Abdos Extrême, WOD... pour venir bouger, raffermir et tonifier votre corps, le tout dans&nbsp; la bonne humeur ! Boxe Thai, MMA, Krav Maga, Jiu Jitsu si vous souhaitez venir découvrir ou pratiquer les Arts Martiaux.
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Réservation :&nbsp;
Pour accéder à votre séance chez&nbsp;Univ'Sports Cardo Grand Val, voici les quelques étapes à suivre :
1/ Générez votre pass
2/ Rendez-vous sur place et présentez-vous à l’accueil&nbsp;
3/ Lors de votre arrivée au studio, il est important de Valider votre présence -&gt; Ouvrez votre application, cliquez sur votre pass&nbsp;Univ'Sports Cardo Grand Val&nbsp;et cliquez sur "Valider ma présence".&nbsp; Sans cette validation, votre présence au cours ne sera pas confirmée et une pénalité vous sera appliquée.
 Attention, pensez à bien imprimer et venir avec votre Pass Gymlib aux horaires d'accueil (9h30-13h30 &amp; 16h-20h en semaine, mercredi sans interrruption, 9h30-14h le samedi) pour tous les pass 1 entrée et programme Gymlib Corporate.
Univ'Sports se démarque par la qualité des cours qui sont dispensés par des coachs diplômés et, pour certains, au palmarès impressionnant. D'ailleurs, les coachs se feront un plaisir de vous proposer des programmes d'entraînement personnalisés pour atteindre vos objectifs. Univ'Sports propose un encadrement où le souci constant de votre intégrité physique est pris en compte. Vous serez coaché de manière à toujours adopter la bonne gestuelle ainsi que les bonnes postures ! Alors n'attendez plus et venez vous entraîner dans une des trois salles de Nantes ! Bonne séance avec Gymlib !