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About this gym

Vous désirez pratiquer un art-martial qui sort de l’ordinaire ? C'est chez Systema que ca se passe ! 

Le Systema est un art-martial originaire de Russie. Sa particularité ? Aucune règle, aucun uniforme, aucun grade, aucune techniques figées, répétées… Ici vous apprendrez à gérer votre stress pour pouvoir faire face à des situations difficiles variées (combat à mains nues ou avec armes un contre un ou attaque multiple, mise en situation particulière…). C’est un art-martial qui renforcera votre mental et votre physique pour finalement vous permettre d’appréhender une situation de conflit en gérant vos émotions. L’entrainement se base sur 4 principes : la Respiration (ininterrompue), le Mouvement (constant), la Posture (correcte) et enfin la Relaxation. L’idée est de travailler des mouvement naturels, biomécaniques, favorisant ainsi des réactions improvisées efficaces en toute circonstance.

Niveau horaire vous pourrez suivre le cours le Jeudi de 20h15 à 22h00 et le Samedi de 17h à 19h. Un cours « Santé et Respiration » est aussi donné le Jeudi de 19h à 20h.

Si ces horaires ne vous conviennent pas vous pouvez consulter la fiche de l’autre cours qui a lieu du côté de Maelbeek en cliquant ICI

Activities available

Combat sports

Practical information

Address

Systema Flagey

Rue de La Digue 10

1050 Bruxelles

Schedule

Du Monday till Wednesday

Fermé

Thursday

20:15 till 22:00

Friday

Fermé

Saturday

17:00 till 19:00

Sunday

Fermé