Systema Flagey

Les cours se donnent à la Maison de Quartier Malibran à côté de la place Flagey. Pour vous y rendre, rien de plus simple grâce aux nombreux transports disponible dans le quartier. La solution la plus rapide est sans doute de descendre à l’arrêt Levure qui se trouve à 100m (Bus STIB 59 et tram 81). Sinon l’autre option est d’aller jusqu’à la place Flagey. En effet les arrêts de transports se trouvant sur la place sont à 200m de l’établissement (Bus STIB 38, 59, 60,71 et tram 81). 

Vous désirez pratiquer un art-martial qui sort de l’ordinaire ? 

Le Systema est un art-martial originaire de Russie. Sa particularité ? Aucune règle, aucun uniforme, aucun grade, aucune techniques figées, répétées… Ici vous apprendrez à gérer votre stress pour pouvoir faire face à des situations difficiles variées (combat à mains nues ou avec armes un contre un ou attaque multiple, mise en situation particulière…). C’est un art-martial qui renforcera votre mental et votre physique pour finalement vous permettre d’appréhender une situation de conflit en gérant vos émotions. L’entrainement se base sur 4 principes : la Respiration (ininterrompue), le Mouvement (constant), la Posture (correcte) et enfin la Relaxation. L’idée est de travailler des mouvement naturels, biomécaniques, favorisant ainsi des réactions improvisées efficaces en toute circonstance.

Niveau horaire vous pourrez suivre le cours le Jeudi de 20h15 à 22h00 et le Samedi de 17h à 19h. Un cours « Santé et Respiration » est aussi donné le Jeudi de 19h à 20h. Si ces horaires ne vous conviennent pas vous pouvez consulter la fiche de l’autre cours qui a lieu du côté de Maelbeek en cliquant ICI. 

 

Ce qu'on a aimé: un sport intensif et intéressant à la fois!

Gymlib vous souhaite une agréable séance chez Systema Brussels !