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À propos de cette salle

Et si vous preniez du temps pour vous ? Le yoga ça vous tente ? Tentez le Vinyasa chez Shut up & Breathe Yoga au Studio Nilanthi !

Claire, votre coach Shut Up & Breathe, vous acceuille tous les Madis de 12h30 à 13h30 pour ses cours de Vinyasa yoga au Studio Nilanthi dans le 19ème arrondissement de Paris.

Le Yoga Vinyasa c'est quoi ?

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit le Yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques. L'exercice est en harmonisation et insufflé par la respiration.
Le Yoga Vinyasa est issu du Yoga Ashtanga. Il consiste à exécuter une série de postures dans un ordre établi. À la différence de l'Ashtanga, le Yoga Vinyasa est plus libre et créatif : aucune série de mesures n'est imposée. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Déroulement de la séance : échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana).

Claire vous recommande de vous présenter au cours avec une tenue confortable et souple (legging, bas de survet, débardeur...), votre tapis, une bouteille d'eau, un sweat pour la relaxation. 

Annulation possible, au moins 24 heures avant le début du cours.

Activities available

Yoga

Practical information

Adresse

Schedule

Monday

Fermé

Tuesday

12:30 till 13:30

Du Wednesday till Sunday

Fermé

The assets

Mat included

The reviews

4.7

star

(21)

Alexandre

18/01/2023

Priscille

25/10/2022

Nina

15/10/2022

Monica

15/09/2022

Ismail

14/09/2022

Gaspard

25/08/2022

Juliette

31/10/2021

Ingrid

22/10/2020

Gabrielle

20/10/2020

Laure

16/10/2020