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À propos de cette salle

Envie de découvrir le yoga avec des cours de Vinyasa (Yoga dynamique) accessible à tous ? Trouvez votre bonheur chez Shut Up & Breathe Yoga dans leur studio "Espace Faubourg" !

Claire vous conseille de venir au cours muni d'une tenue confortable et souple (legging, bas de survet, débardeur...), votre tapis, une bouteille d'eau, ainsi que d'un sweat pour la relaxation. Pour la séance, elle se déroule de la façon suivante : échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana).

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Le Yoga Vinyasa est défini comme une succession de mouvements dynamiques. L'exercice est en harmonisation et insufflé par la respiration. Le Yoga Vinyasa est un dérivé du Yoga Ashtanga. Il consiste à produire une série de postures dans un ordre pré-établi. À la différence de l'Ashtanga, le Yoga Vinyasa est plus libre : aucune série de mesures n'est imposée. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Activities available

Yoga

Practical information

Adresse

Schedule

Monday et Tuesday

Fermé

Wednesday

19:00 till 20:00

20:05 till 21:05

Du Thursday till Sunday

Fermé

The assets

Mat included

The reviews

5

star

(2)

Monica

05/01/2023

Dounia

01/12/2022