L'école propose du Hatha flow et du Hatha doux, du Vinyasa, du Yin yoga, et du Yoga "méditatif" incluant du yoga Nidra et des techniques de respirations et de méditation. Dans toutes les pratiques, les différents aspects du yoga seront abordés : le travail du corps par la pratique de postures, le travail de la respiration synchronisée au mouvement ou en statique et un travail plus intériorisé visant à développer une attention plus centrée vers un état de pleine présence. L'intégration de toutes ces techniques aide à libérer les tensions et les nœuds du corps et à trouver plus d'harmonie et de stabilité autant physique que mentale.
