À propos de cette salle
Gymlib vous ouvre les portes du club SAFE Training situé au 9 rue Jean Gay à l’angle du 200 avenue Berthelot, à deux pas du parc Blandan, est très facilement accessible en tramway (T2 - arrêt "Jet d'Eau - Mendès France") ou en voiture (parking gratuit) !
Un suivi complet, un encadrement personnalisé, et des entraînements variés : Bienvenue chez SAFE Training, le lieu sport santé par excellence à Lyon !
Le club SAFE Training propose un nouveau concept de préparation physique ! L'idée ? Vous proposer un entrainement complet pour travailler votre Souplesse, votre Agilité, votre Force et votre Endurance.
Les sessions de SAFE training sont accessibles à tous les niveaux, et sont encadrées par des coachs sportifs diplômés d'état qui adapteront les efforts en fonction de vos capacités. Grâce à leurs conseils, et leur accompagnement pendant le cours, vous allez très rapidement voir les effets sur votre silhouette et votre condition physique générale ! Les entraînements durent 30 minutes et sont différents d'une session à l'autre. Vous allez effectuer des mouvements simples, comme pousser, tirer, soulever, sauter, parfois en utilisant du matériel. Le SAFE Training aura comme effet de rapidement faire grimper votre fréquence cardiaque, brûler des calories (en moyenne 400 par entrainement) ce qui va provoquer une perte de masse graisseuse, une prise de masse musculaire et une amélioration de votre appareil cardiovasculaire. Chez SAFE Training, vos performances sont mesurées et surveillées avec la technologie Polar®, pour vous permettre de vous challenger et vous dépasser d'une session à l'autre.
Après vos séances vous pourrez profiter de l'espace cardio-training et l'espace musculation, tout deux équipés par la marque haut de gamme Matrix. Aussi, des poids libres, des barres et des haltères sont mis à votre disposition ! Enfin, une grande salle propose des cours de fitness en vidéo-projection, avec un choix de plus de 150 cours par semaine comme du Step, de la Danse, du Body Sculpt, du Stretching...
Les sessions de SAFE Training sont sur réservation.
Contactez pour cela le staff de SAFE Training au 04 72 70 75 18. Communiquez votre pass Gymlib à 8 chiffres ainsi que vos coordonnées.
A noter
N'oublier pas de prendre un cadenas pour les vestiaires.
On a aimé : le concept de SAFE Training, qui permet d'améliorer considérablement sa condition physique générale, en suivant ses performances et se challenger au fil des semaines !
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Gymlib vous souhaite une bonne session !
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