About Meriem - Mission M
Reconnexion, équilibre, énergie : ces séances personnalisées combinent mouvement, respiration et conscience corporelle pour un mieux-être durable, à votre rythme.
Ces cours offrent une approche complète mêlant bien-être physique et mental. Grâce à un accompagnement personnalisé, chaque séance intègre échauffement, travail postural, respiration et retour au calme, tout en laissant place à l’écoute et à l’échange.
Que ce soit pour réduire le stress, soulager des tensions, améliorer sa posture ou retrouver la forme, les séances sont adaptées à tous, même aux grands débutants.
L'objectif est de transmettre les clés pour progresser avec autonomie, tout en cultivant le plaisir du mouvement.
Activities available at Meriem - Mission M
Cardio training
Cross training
Dance
Meditation/Relaxation
Mobility/Stretching
Musculation
Personal training
Pilates mat
Yoga
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