À propos de cette salle
Gymlib vous souhaite la bienvenue au Dojo Kaizen !
Vous cherchez une Ecole d'Arts Martiaux avec un professeur passionné et professionnel ? Vous cherchez un concept qui pourrait synthétiser différents arts martiaux ?
Alors n'attendez plus et venez découvrir : le Shoshin-do (activité martiale créée par Hubert Maillard de la Morandais et qui constitue un mixte avec le meilleur des disciplines qu'il a pratiqué : à savoir le judo, le ju jitsu, le karaté et le yoseikan budo ) dans le magnifique Dojo Kaizen de Villenave d'Ornon.
A une vingtaine de minutes de Bordeaux, facilement accessible par la rocade sortie Pont de la Maye ou sortie Bègles carrefour dans l'autre sens, soit par les boulevards barrière de Toulouse, soit par le TER entre gare st Jean et gare de Villenave, le Dojo propose
un grand parking où vous pourrez facilement vous garez.
Au Dojo Kaizen, Hubert Maillard de la Morandais se fera un plaisir de vous accueillir et mettra un poing d'honneur à vous aider à développer vos points forts comme minimiser vos lacunes !
Il vous proposera des cours collectifs pour apprendre à vous défendre, non seulement dans le cadre d'une opposition potentielle, mais surtout dans l'objectif d'adopter la bonne posture pour vous adapter face aux nombreuses tensions et turbulences que le monde vous inflige si vous n'y prenez pas garde.
Vous serez alors "armer" avec les bons outils psycho-corporels afin de vous retrouver dans l’œil du cyclone et être capable de "danser sous la pluie".
Les cours ont comme vocation : la rencontre entre de la méditation, des exercices de gainage, du renforcement musculaire (des jambes en particuliers qui soutiennent le poids du corps et sont extrêmement sollicitées dans les équilibres et la mobilité du bassin), beaucoup de stretching et un peu de cardio avec des mouvements d'arts martiaux pour s'entretenir, cultiver sa coordination et sa conscience corporelle globale.
Tous les exercices proposés vont donc vous permettre de préparer le corps et le mental. Ils vont favoriser une bonne posture en toute occasion et vont aider à la réoxygénisation de vos tissus musculaires grâce à une meilleure exploitation de votre respiration.
Mentalement, vous allez développer votre équilibre psychique, mieux gérer votre stress et vos émotions en général, vous mettant à l'abri de nombreuses maladies psychosomatiques et vous procurant un avantage de taille en cas de crise imprévisible pour mieux l'affronter, car vous saurez mieux vous écouter.
Vous apprendrez à relâcher vos tensions, à vous détendre totalement pour reprendre vos activités avec plus de sérénité et de lucidité, en prenant le recul nécessaire face au flux des pensées qui peuvent vous encombrer.
Alors n'attendez plus et venez réveiller le guerrier qui sommeille en vous !
Activities available
Combat sports
