Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.Crédit photo : Aline Giada.

Cours lundi - HoopTonic Paris Tour des Dames

Venez découvrir une activité inédite : le Hooptonic ! Loren vous donne rendez-vous au gymnase de la Tour d’Auvergne situé au 15 bis rue de la Tour d’Auvergne dans le 9ème arrondissement de Paris. La salle est facilement accessible par le métro station Anvers ou Cadet. Le cours a lieu dans la salle polyvalente qui se trouve au -2.
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
Crédit Photo : Franck Aiêssa.

Cours mardi - HoopTonic Paris 9

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Au Neoness de Paris Madeleine, venez profiter de 6 espaces dédiés aux sportifs ! Ici vous pourrez vous entraîner comme bon vous semble grâce aux différents espaces dédiés : un training Studio de 162 m2 pour les cours collectifs, un espace Cardio de 300m2 avec des machines dernier cri, deux espaces de musculation spacieux de 150 m2 et 41m2 et un espace Cross -Training de 74m2 ! Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 9 Madeleine

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Et la salle de Saint-Lazare, disposée sur deux niveaux, répond à ses promesses !
Ici, retrouvez : un Training Studio de 165 m2  pour les cours collectifs, un espace Cardio de 280 m2 avec plus de 50 machines (pour faire battre votre cœur), et un espace Muscu avec 55 machines qui attendent d'être challengées. Petit plus : le club dispose d'un espace functional training.
Comptez également sur des coachs au top pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : une serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, profitez !

Neoness Paris 9 Saint-Lazare

Le port de chaussettes agrippantes est obligatoire pour les cours de Pilates et Lagree : elles sont en ventes au studio au prix de 29 eur :)
À Los Angeles, le pilates, c’est déjà presque dépassé. Alors Snake & Twist a importé la dernière méthode à la mode à Paris, créée par Sébastien Lagree : le Lagree Fitness. 
Le concept ? Un entraînement d’endurance musculaire haute intensité mais à faible impact. Les postures sont plutôt simples, mais on se bat constamment avec la résistance, et toute la difficulté de l’exercice repose là-dessus. Force, équilibre, souplesse, posture, et endurance sont les maîtres mots.
Ce workout MEGAFORMER dernier cri vous aidera à parfaire votre corps et à vous sculpter une des plus belles silhouettes de Paris.

Snake and Twist Paris 9 Lagree Fitness

Retrouvez des activités sportives innovantes et connectées : salles de cours à la demande, espace cardio high-tech, Circuit Training, Lady Corner, Vélo Expresso… vous trouverez l’activité la plus adaptée à vos besoins ! Pour vous relaxer après vos efforts, prenez le temps de vous étirer dans la salle prévue à cet effet. Pensez aussi à venir découvrir le studio Bike ou le studio Trek pour préparer vos prochaines sorties randos ou vélos.
Les coachs sportifs diplômés d’Etat de Keep Cool vous guideront toute la journée à travers leurs activités et établiront un programme adapté en fonction de votre objectif.
Spécificités: il est impératif de vous présenter aux horaires d’accueil mentionnés dans les infos pratiques. Aussi, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)

Keep Cool Paris 9 Châteaudun


Chez Point Soleil Grands Boulevards, profitez d’une des trois activités proposées avec des effets positifs sur la circulation, l’entretien musculaire et la détente. Découvrez le sauna japonais qui vous fera transpirer grâce à un système d'infrarouge : idéal pour évacuer les toxines de votre organisme ! Essayez le VacuFit :  tapis de course dans un caisson vidé de son air, qui vous permettra de travailler les muscles profonds et d’ éliminer efficacement les graisses.

Enfin, ne passez pas à côté d’une séance du célèbre Aquabike pratiqué dans des cabines derniers cris pour un travail complet !

Point Soleil Grands Boulevards

Les mots d'ordre sont sensibilité profonde et sur-mesure pour une approche unique du coaching et du sport. Les 4 coachs sportifs experts vous accompagnent avec bienveillance, finesse et douceur pour exprimer pleinement votre plein potentiel créatif et esthétique. Plusieurs cours vous sont proposés pour un travail complet de renforcement et de cardio : circuit renforcement le lundi et le samedi et cardio-boxing le mercredi. La promesse de BodyLife est une haute qualité de service pour une meilleure expérience du coaching et une progression constante.
Alors n'hésitez plus et découvrez l'univers BodyLife Paris avec Gymlib !

BodyLife Paris

LE LABO. by OmegaWorkout à Paris est né de l'association d’un ancien sportif de haut niveau et d’un préparateur physique ayant décidé d'ouvrir leur propre studio d'entraînement basé sur le functional training.
Il s’agit d’une méthode axée sur les mouvements de la vie quotidienne. Les exercices fondamentaux se font au poids du corps et nécessitent agilité, résistance et coordination. Pratiqué régulièrement, le corps devient plus habile, plus équilibré, plus fonctionnel et plus intelligent, dans le sport comme dans la vie de tous les jours.
Attention, les cours Power et Strong sont accessibles sous certaines conditions :
Pour les cours Power, il faudra avoir fait au préalable au minimum 3 sessions Core et 3 sessions Burn.
Pour les cours Strong, il faudra avoir fait 5 trainings Power au préalable.
Le Labo se réserve le droit d'annuler votre réservation en cas de non-respect de ces requis. Cela vous permet d'avoir une approche progressive dans votre pratique sportive et d'être accompagnés au mieux dans celle-ci.

LE LABO. by OmegaWorkout Paris

Grâce à votre pass Gymlib (1 pass= 1 activité), vous pourrez effectuer au choix, 5 activités : 
ATTENTION : 2 étapes sont nécessaires pour réserver une séance : vous devez d'abord réserver ici pour vous assurez des disponibilités et choisir votre activité. 
Ensuite, faire la demande de réservation correspondante via votre application Gymlib.
 
1-  Une séance d'aquabike de 30 min dans une cabine individuelle. Pour de la récupération musculaire ou une grosse session de cardio : plus de 20 programmes adaptables à votre niveau. 22 buses hydromassantes complètent la séance en agissant sur la circulation sanguine et les amats graisseux. 
2- Une séance de sauna japonais de 30 min dans une cabine privée. Grâce à une technique de chaleur diffusée par infrarouge, le sauna japonais est un complément minceur et bien-être idéal !
3- Une séance de 30 min de Vacufit en cabine individuelle. C'est un tapis de marche rapide d'un nouveau genre: contenu dans un caisson fermé hermétiquement, l'espace est vidé de son air favorisant ainsi l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
4- Une séance de 30 minutes de Presso Esthétique. C'est un soin qui permet d’accélérer et d’améliorer la circulation lymphatique : enfilez les bottes de Presso Esthétique qui opèrent un massage par compression et décompression, votre corps retrouve ainsi ses fonctions d’élimination. 
5- L'infraslim X est un vélo infrarouge qui propose une expérience sportive connectée, individuelle et innovante : Six technologies regroupées dans un seul appareil : Infrathérapie, Ozonothérapie, Oxygénothérapie, Luminothérapie, Aromathérapie et Vacuum.Vous brûlez jusqu’à 1000 calories en 1 séance de 30 minutes. En position allongée et en regardant Netflix.  
 
Le matériel est désinfecté par l'équipe de l'établissement entre chaque passage. 
Hors pass gymlib : l'établissement propose des séances de SupraSculpt et des séances de bronzage.

Aquabike Point Soleil Paris 9

Gymlib vous ouvre les portes du Palestra Club !
Vous êtes à la recherche d'un cours de renforcement musculaire de tout le corps ? Vos maux dorsaux incessants vous gênent dans votre quotidien et vous cherchez une solution ?Le Palestra Club de Paris vous accueille chaque jour au 10 bis rue des Boulangers, dans le 5ème arrondissement de Paris, à 100 mètres du métro Jussieu (lignes 7, 10) ou Cardinal Lemoine (ligne 10). Ici vous vous initierez et pratiquerez la méthode Paul Daniel, un entraînement de renforcement musculaire dont chaque exercice a un objectif fonctionnel, esthétique et préventif.
 
Le kinésithérapeute, Paul Daniel a développé cette méthode à partir des années 70 à Paris dans le but de prolonger les résultats de la prise en charge kinésithérapique. Cet entraînement corporel analytique a été étudié pour que toute personne, quel que soit son âge et ses capacités, puisse débuter un travail de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps. Le Palestra Club vous propose une gym adaptée au niveau de chacun. Les exercices sont pratiqués en position allongée, de sorte que les muscles sont entraînés jusqu'au maximum de leur capacité, en réduisant les contraintes articulaires. Si vous pratiquez régulièrement la méthode Paul Daniel, vous serez protégé des maux liés à l'inactivité physique de la vie urbaine. Cette méthode est à pratiquer sur la durée pour une efficacité optimale. Des années de pratique ont permis de mettre au point avec précision une combinaison équilibrée des différents exercices afin que chacun récupère, se fortifie et s'équilibre. En pratiquant régulièrement, ces entraînements vous construiront un corps solide et équilibré. Sachez qu'un tapis vous sera prêté pour la séance. Toutefois, n'oubliez pas votre serviette !On a aimé: la pédagogie avec laquelle chacun des professeurs nous apprend les bons gestes et progressivement nous libère de nos maux dorsaux. Gymlib vous souhaite une excellente séance !

Palestra Club Paris

Gymlib vous ouvre les portes du studio A l'Eau Bike !
Le centre A l'Eau Bike, situé dans le 2ème arrondissement de Paris, proche du métro Sentier et Bourse, vous propose des séances d'aquabike en cabine individuelle dans une ambiance calme et conviviale. Pour répondre à un maximum de demandes, le centre A l'Eau Bike met à disposition 4 cabines individuelles d'aquabike.Arrivé dans le centre, vous traversez le magnifique salon de coiffure pour rejoindre les cabines d'aquabike afin de commencer à vous dépenser les pieds dans l'eau. L'activité d'aquabike permet d'associer les bienfaits de l'eau et du cyclisme à l'efficacité de l'hydromassage. Idéal pour la perte de graisse et de la cellulite du bas du corps.
 
Horaires d'ouverture : du lundi au samedi de 10h30 à 20h30.
Notre conseil : Merci de vous munir d'une serviette et d'un maillot de bain.
A l'Eau Bike propose des prestations supplémentaires (beauté, coiffure) pour satisfaire au mieux sa clientèle (hors pass Gymlib).Gymlib vous encourage à la pratique d'une activité physique comme l'aquabike ! Bonne séance ;-)

A l'Eau Bike Paris

La salle est facilement accessible par les métros Temple ou République. Le cours a lieu 2 Rue Perrée, au sous-sol du centre, dans la salle nommée "Gymnase Forêt Noire".
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Générez également votre pass Gymlib en amont avant de rentrer dans la salle car il n'y a pas de réseau dans le sous-sol.
Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop classic ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. 
Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas- des chaussures de sport propres- une bouteille d’eauLe cerceau est prêté pour le cours.
Crédit photos : Aline Giada.

Cours jeudi - HoopTonic Carreau du Temple Paris 3

Retrouvez tous les créneaux disponibles ici. 
Pour toutes questions vous pouvez contacter YOZE au 06.38.18.64.54
Toute l’équipe YOZE est impatiente de vous recevoir ! 
Attention : Afin de réserver votre créneau merci de verifier les horaires sur le planning puis de faire la demande de réservation sur votre application Gymlib. Les demandes de réservations doivent êtres faîtes maximum 7 jours avant le cours. Assurez-vous avec le professeur que vous allez dans la bonne salle.
Arrivez bien entre 15 et 5 minutes avant le début du cours. Passé ce délai, le professeur ne pourra plus vous accueillir et vous ne pourrez pas accéder à la salle.
Notre conseil : Ne réfléchissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue On a aimé : Se dépenser dans la bonne humeur
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec YOZE Maubert-Mutualité ! 

YOZE Paris - Maubert Mutualité

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Ici, retrouvez un espace cardio pour transpirer avec panache étendu sur  250 m² avec plus de 60 machines et un espace musculation de 345 m² avec plus de 60 machines (machines, poids libres, poulies…). Bref, de quoi vous faire travailler de la pointe des pieds à la racine de vos cheveux !
Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 5 Austerlitz

Rendez-vous au gymnase Jacqueline Auriol (ex Beaujon) dans le 8ème arrondissement de Paris. La salle est facilement accessible par le métro arrêt Courcelles ou Saint-Philippe du Roule. Le cours a lieu dans la salle de fitness du gymnase.
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
Crédit photo : Aline Giada.

Cours mercredi - HoopTonic Paris 8

L’espace Cardio de 300m2 et ses 70 machines ont de quoi vous assurer un second souffle. L’espace Muscu et son spacieux espace de 370 m2 vous propose également 68 machines rien que pour vos muscles. Petit plus : le club dispose d'un espace de Cross-Training ! Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 2 Bourse - Opera

Gymlib vous souhaite la bienvenue dans votre centre Point Soleil !
Envie de buller tout en vous tonifiant efficacement ? On a pensé à vous et on vous a trouvé l'activité parfaite : une séance d'aquabike au Point Soleil Paris Opéra.Votre Pass vous permettra également, si vous le souhaitez, d'avoir accès à une séance de sauna japonais ( attention c'est un pass par activité ).Le sauna japonais est une thérapie par infrarouge qui permet d’envelopper votre corps d’une douce chaleur sèche à 360°. Il se pratique en cabine individuelle, allongé, et la tête à l’air libre pour vous permettre de respirer confortablement. 3 zones du sauna sont réglables indépendamment (dôme haut, dôme bas et matelas) ce qui rend la séances ajustables et sur-mesure aux besoins des personnes ayant des problématiques liées à la chaleur.Les bienfaits sont nombreux et cliniquement validés : Soin relaxant, détoxifiant, amincissant, anti-âge et pour les sportifs.  
Ce centre de bien-être est idéalement situé dans le 2ème arrondissement, à proximité du métro Quatre Septembre. Grâce à votre pass Gymlib, vous pourrez bénéficier d'une séance d'aquabike de 30 minutes en cabine individuelle, une pause sport rapide et efficace. Accordez-vous ce temps de détente sportive, c'est mérité !
Pour associer relaxation et amincissement, faire des séances d'Aquabike chez Point Soleil est la solution idéale. L'aquabike entraîne une diminution de la cellulite et de l'effet peau d'orange et vous sculpte une silhouette de rêve.Fort de son personnel qualifié, ses machines modernes et ses normes de qualités très rigoureuses, Point Soleil met tout en oeuvre pour offrir une séance d'aquabike de la plus grande qualité.
Alors n'hésitez plus, prenez un pass, enfilez votre plus beau maillot et c'est parti ! Gymlib vous souhaite une très belle séance près d'Opéra.

Point Soleil Opéra

Neoness, le plus grand réseau de salle de sport de la Capitale, fera de votre entraînement un moment unique ! Et la salle de Châtelet Montorgeuil ne vous décevra pas ! Le Training Studio dispose de 250 m2 exclusivement réservés aux cours collectifs. L’espace Cardio de 350m2 s’équipe des meilleures machines, pour faire battre votre cœur (un peu plus fort, un peu mieux encore). L’espace Muscu, ses 507 m2 et 68 machines vous attendent pour être challengées ! Vous pourrez également compter sur une équipe de coachs ultra motivés pour vous accompagner !
Petite checklist des indispensables : pensez à votre serviette, une paire de baskets et un cadenas.
Pour le reste, vous n'avez plus qu'à profiter !

Neoness Paris 2 Chatelet - Montorgueil

Sportif aguerri ou en devenir, chacun y trouvera son bonheur ! Plus d'une cinquantaine de cours collectifs sont mis à votre disposition, allant des cours RPM, Body Pump, Body Combat, au Stretching, en passant par la Zumba, le Yoga ou encore le Pilates. Vous n’avez plus d'excuses pour ne pas venir vous dépenser sans compter !
L’équipe du Health City Saint-Germain des Prés est également à votre écoute pour vous conseiller et vous accompagner dans le programme d’entraînement qui vous conviendra le mieux comme dans la prise en main des différentes machines qui sont au top de la technologie et du confort.
Attention : Merci de vous munir de votre serviette personnelle lors de vos visites au club.

RITM Saint-Germain-des-Prés

Aquacycling

Fitness

Le 31 Sports vous offre une large palette d’activités. Venez tester de nouveaux cours, découvrez les morning vibes, associez différentes activités et composez le programme qui vous fait du bien. Chaque séance dure environ 30 minutes, peu importe l’activité choisie.
Vous aurez accès aux cours de Cardio Workout, de renforcement musculaire, de Pilates, d’Aquabike, de Vacufit ainsi qu’à la thermo Training room.
Attention : Le pass n’inclut pas l’achat de 10 € du bracelet servant au contrôle d’accès et au verrouillage des casiers des vestiaires.

LE 31 Sports - Paris 9

Showers

À Paris 9, le sport se met sur son 31 en revêtant ses plus belles parures ; celles des coachs diplômés, des nombreuses activités et des séances adaptées à vos besoins. N’attendez plus les grandes occasions, le 31 Sport est votre nouveau quotidien !