La Française Athletic Club - Dojo Gymnase Jaurès

Au cœur du 19e arrondissement, ces cours s’adressent aux adultes recherchant des pratiques sportives accessibles et encadrées. 

Le self-défense est dédié aux femmes dès 16 ans pour apprendre des techniques simples et efficaces dans un environnement bienveillant. 

Le yoga du dimanche favorise détente, respiration et équilibre intérieur. 

Quant à la remise en forme du samedi, elle combine renforcement musculaire, mobilité et cardio léger pour un entraînement complet. 

Trois approches pour un objectif commun : se sentir bien dans son corps.