About Julie Karayan - Centre Poemana
Venez découvrir l'Activité Physique Adaptée (APA) pour la santé des femmes tout au long de leur vie dans le Centre de santé de la femme, équipée d'un beau studio de sport neuf avec une sensation de "comme à la maison".
Un questionnaire de santé sera envoyé avant la 1ère séance, il devra être rempli et donné le jour J.
Ce pass ne vous donne accès qu'aux cours collectifs qui ont lieu dans le centre Poemana. Retrouvez le planning ici.
Des cours spécifiques sont proposées pour répondre aux besoins de santé de chacune:
- APA & Grossesse
- Réadaptation & Post-partum
- Retour vers l'intensité & Post-partum
- Préparation physique à la course à pied
- APA & pour toutes (pathologies chroniques, sédentarité, besoins spécifiques)
Les séances varient à chaque fois en utilisant différentes activités comme le circuit training, la boxe...
Profitez de séances complètes avec du renforcement musculaire, du cardio, de mobilité et de la relaxation.
Activities available at Julie Karayan - Centre Poemana
Boxing
Circuit training
Cross training
Medical training
Meditation/Relaxation
Mobility/Stretching
Musculation
Outdoor fitness
Personal training
Pilates mat
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