Important: Votre accès Gymlib ne fait pas office de ticket d'entrée. Vous avancez les frais d'entrée et Gymlib vous rembourse sur votre prochaine facture. Merci de lire les étapes ci-dessous.
Comment y accéder ?Etape 1: Rendez-vous sur votre application mobile Gymlib pour générer un accès à la piscine partenaire de votre choix. Les pulses associés à la séance seront directement débités de votre compte ;
Etape 2: Achetez une entrée auprès de la piscine concernée puis envoyez la photo du justificatif via ce formulaire pour vous faire rembourser. Veillez à bien renseigner l'adresse email liée à votre compte Gymlib ;
Etape 3: Sur place, validez votre présence.
Attention: Le prix de l'entrée sera déduit de votre prochaine facture, avec un maximum de 3,50€ par séance et dans la limite du tarif mensuel de votre abonnement. Exemple : si votre abonnement est à 20€ par mois, vous ne serez plus remboursé(e) après la 5ème entrée car 3,5 x 6 = 21€ et c’est au-dessus du tarif mensuel de votre abonnement.

Piscine Château-Landon - Ville de Paris

Venez vous détendre avec AWA Body Studio à Paris !Gymlib et AWA Body Studio s'associent pour vous ouvrir les portes AWA Body Studio Paris.
AWA Body Studio est un oasis urbain de pratiques sans impact au cœur de Paris. Situé dans le 10ème arrondissement, Awa est un lieu chaleureux avec un esprit club à consommer sans modération. Faites vous du bien.
Le Concept :
Novice ou pratiquant avéré, on vient ici pour se gainer, vider sa tête et se renforcer, en toute simplicité.Awa Body Studio est de la même famille que Apollo Sporting Club, club de boxe et fitness à taille humaine. Awa et Apollo, c’est à eux deux une approche complète et à 360 de l’entraînement. L’un sans impact, l’autre avec. Avec la portabilité des crédits, vous pouvez répartir l’utilisation de vos crédits chez Awa et Apollo comme vous le souhaitez !Awa Body Studio c'est une approche familiale et conviviale, les cours – accessibles pour tout niveau – sont animés par des coaches certifiés et experts dans leur discipline. AWA Body Studio prône les valeurs du sport et la philosophie du yoga : humilité, entre-aide, respect, bienveillance, lâcher prise et découverte de soi. Et, fun !On vient ici pour se recentrer sur soi, mais aussi retrouver une tribu qui nous veut du bien.
Le planning ICI.

AWA Body Studio Paris 10

Gymlib vous donne l'occasion de venir découvrir et pratiquer l'activité California Barre.

California Barre est un fierce barre workout qui mélange les meilleurs éléments du yoga, Pilates, fitness et la danse pour sculpter, allonger et « booster » votre corps. Cette pratique est intense mais accessible à tous comme nous travaillons principalement avec des mouvements isométriques et sans impacts. 


Burn. Boost. Transform
Planning: Lundi 20h30 - AngéliqueMardi 12h 30 - Lisa / 19h30 - SophiaMercredi 12h30 - Lisa / 20h30 - Angélique Jeudi 07h30 - Claire / 08h30 - Angélique / 18h00 - Domitille / 19h00 - SophieVendredi 18h00 - Claire Samedi 13h30 - Blaire / 14h30 - Blaire Dimanche 10h 
L'équipe de California Barre est impatiente de vous recevoir !
Notre conseil :  Ne reflechissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue  
On a aimé : Se dépenser dans la bonne humeur 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec California barre !


California Barre Paris 10

Dans 2 studios baignés de lumière, découvrez le plaisir de challenger vos limites sans jamais les dépasser en prenant part aux cours signatures de coachs inspirants. 
 
HIIT, Bootcamp, Yoga & Pilates… chaque cours combine renforcement, cardio & mobilité dans des proportions uniques à chaque coach et accessibles à tous.
 
Après votre séance, prenez le temps de ralentir grâce à un ensemble de services accessibles sur place : lotions, massages, Coffee Shop avec wifi, jus pressés bio & smoothies protéinés

Slowe Wellness House

Piscine Catherine Lagatu - Ville de Paris

Gymlib vous ouvre les portes des cours ONLINE du studio Ma Parenthese.  



 
MaParenthèse propose différentes activités physiques pour prendre soin de vous et vous reconnecter durablement à votre corps et votre esprit. Le bien-être à la carte, avec des activités pour tous niveaux qui s'adaptent à tous vos besoins.
 
Attention, ce pass Gymlib vous donne accès aux cours Online UNIQUEMENT 



Nous vous souhaitons un bon moment dans votre nouvelle bulle de bien-être MAPARENTHESE Yoga Studio.

[ONLINE] Ma parenthese  Paris

Situé en plein cœur de Paris à 30m du métro Sentier, vous allez adorer ce studio de style loft, très lumineux et à l'ambiance chaleureuse. Que vous soyez débutante ou reine du Pole Dance, nos coachs professionnels vous feront prendre un maximum de plaisir tout en vous faisant progresser grâce à des cours adaptés à votre niveau. Quel que soit votre âge, votre morphologie ou votre niveau sportif, cette discipline physique vous est accessible.Ne soyez pas timide! Prenez votre pass et réservez votre séance !

Pole Dance Attitude Paris

Tous les lundis soirs, Coumba vous accueille au sein du centre de bien-être Sayya, situé dans une cour ultra confidentielle du 9ème arrondissement. Un petit havre de paix en plein cœur de Paris et l'occasion pour notre coach de partager avec vous sa passion pour le yoga. 
Durant ses séances, vous pourrez ainsi découvrir le yoga vinyasa, une pratique dynamique et progressive où chaque posture prépare la suivante. Les enchaînements de postures sont fluides et les postures sont tenues le temps d’une à 5 respirations. Chaque mouvement est initié par le souffle pour entrer dans une méditation en mouvement. 
 
Suivez la musique et le rythme de votre souffle pendant 1h pour apaiser le mental tout en travaillant force et souplesse.
 
Ce cours en comité restreint et ouvert à tous et permet ainsi à chacun de progresser à son rythme.
 

Breathe & Glow Yoga - Sayya

Gymlib vous ouvre les portes de Julie Yoga et ce, pour votre plus grand bonheur. Le studio est situé à quelques minutes du métro Belleville, à Paris. 
Et si vous preniez le temps de découvrir le yoga ? Et si vous vous laissiez aller le temps d'un cours de yoga ?
En plus d'une professeur "très pédagogue et apaisante" selon ses élèves, le plus de ce studio est la possibilité de pratiquer le yoga dans le jardin quand le temps le permet. 
 
Vous trouverez le planning de la semaine ici (attention si vous souhaitez réserver pour le hatha yoga, merci de vous rendre sur la fiche correspondante que vous retrouverez en CLIQUANT ICI). 
Notre conseil : laissez vous aller, vous ne serez pas déçu(e) !
On a aimé : La convivialité du studio
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Julie Yoga !
 

Julie Yoga - Yoga des Hormones

Vous souhaitez apprendre à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Testez les cours de Laura Cochet et votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.
Laura Cochet dispense des cours de yoga dynamique basé sur le yoga vinyasa, pratiqué en musique.
C'est une pratique où l'on pose notre  attention sur l’alignement , la conscience de la respiration avec les mouvements.
Vous apprenez à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.
Planning : 
Pas de cours lundi 7 Mars.
Lundi : de 18h45 à 19h45.
Code d’accès : 1ère porte A7510 – 2ème porte B0157
Salle : aubépine (1ère salle à droite)
Tout le long du cours Laura propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle. La musique est aussi là pour nous permettre de nous libérer du mental et d’aller plus loin. Il n'y a pas de buts à atteindre mais la pratique du yoga nous permet d’évoluer, de grandir et de s’enrichir en permanence. Tous les cours sont tous niveaux, les débutants sont les bienvenus. Pensez à porter des vêtements confortables dans lesquels vous pourrez facilement bouger.

Laura Cochet Yoga  - Sayya

Gymlib vous présente Hooptonic !
Envie d'allier cardio et fun ? De vous dépenser tout en vous amusant ? Venez découvrir une activité inédite : le Hooptonic ! Le cours se déroule au 4-14 passage Delessert 75010 Paris au Gymnase Julie Vlasto.
Le concept du HoopTonic est d’allier l’excellent exercice cardio-vasculaire qu’offre le hula-hoop au travail de renforcement musculaire ce qui en fait un sport complet qui sollicite tout le corps. Déhanchez-vous sur des rythmes entraînants et brûlez jusqu’à 600 calories par heure. C’est LE nouveau sport tendance !
Réservations :
Il faut impérativement réserver sa séance en cliquant ICI.Merci de cliquer sur le calendrier pour choisir votre cours en fonction des places restantes et rentrer vos coordonnées. Dans la case "coupon", veuillez renseigner le code "resagymlib" puis cliquer sur le bouton gris.Pensez à valider en cliquant sur le bouton vert (aucun paiement ne vous sera demandé) sinon votre inscription ne sera pas prise en compte!Puis créer son pass Gymlib.
 
Planning :Vendredi : 19h00 - 19h45Le hula-hoop dans son volet fitness est un exercice complet qui offre de nombreux avantages. Associée à une bonne alimentation et un mode de vie sain, cette activité peut favoriser la perte de poids. D’agréables résultats peuvent être ressentis dès les premiers mois grâce à la mobilisation intensive des muscles abdominaux ; un affinement général de la silhouette est également constaté. Les cerceaux utilisés sont plus lourds que ceux utilisés pour le hula-hoop ce qui permet de solliciter davantage les muscles dans la zone ciblée par l’exercice. Ce nouveau sport peut se pratiquer seul à domicile mais il est vivement conseillé de suivre des cours avec un enseignant qualifié pour adopter les bonnes postures et éviter les risques de blessure.Pour le cours, apportez :- une tenue adaptée (haut manche courte + short ou pantalon en coton) pour que le cerceau ne glisse pas,- des chaussures de sport propres,- une bouteille d’eau.Le cerceau est prêté pour le cours.
On a aimé : le fun et la convivialité de cette activité hors du commun. Et Loren vous accueille toujours avec le sourire !Gymlib, c'est du sport sans engagement alors prenez votre pass et venez avec votre bonne humeur pour vous déhancher en musique ;-)Crédit photo : Aline Giada.

HoopTonic Paris 10

Et si Gymlib vous faisait découvrir le plus grand studio de yoga de France ? Bienvenue chez Oly Be !
L'objectif est simple, vous permettre à tous de vous faire du bien, régulièrement et de la manière la plus accessible ! Oly Be vous offre la possibilité de pratiquer le yoga, le pilates et la méditation. 
Les cours Oly Be sont donnés à l'Atelier Porte Soleil situé au 57 rue des vinaigriers dans le 10ème arrondissements de Paris.
Accès : 
L'accès se fait par la rue, entrée de la galerie d'art et d'artisanat ethniques.
Info spécifique cours du lundi : Il faut passer par la porte de l'immeuble. Voici le code : 8342 Voici le code de l'interphone pour passer la seconde porte : 20 et il faut appuyer sur le bouton avec la sonnette. Votre professeur vous ouvrira. Après avoir passé la deuxième porte (celle avec interphone) il faut aller tout droit dans la cour et c'est la porte de droite.
 
Gymlib vous souhaite un très bon cours avec Oly Be !
Saluez le soleil pour nous & N'OUBLIEZ PAS VOTRE TAPIS :)

OLY Be -  Atelier Porte Soleil

Gymlib vous ouvre les portes de Tout le monde en parle et ce pour votre plus grand bonheur.  
Envie de découvrir le powerplate ? Vous cherchez une activité qui ne prenne pas trop de temps avec un résultat efficace ? Découvrez le powerplate. 
Le studio est situé au 13 rue Hauteville, dans le 10e arrondissement de Paris à quelques mètres du métro Bonne Nouvelle (ligne 8 et 9).
Vous ne connaissez pas le powerplate ? Il s'agit d'une méthode unique, combinée à des exercices physiques actifs, permet de stimuler vos muscles en profondeur pour des résultats surprenants sur votre silhouette. 30 minutes par séance suffisent à tonifier et affiner votre corps. De plus, les séances sont toujours coachées par un professionnel du fitness qui saura adapter vos postures durant les différents exercices.
Le centre Tout le monde en parle porte un concept global autour du bien-être. Le renforcement musculaire repose sur le powerplate et sur un espace cardio. Les coachings sont individualisés et suivis dans la durée par un staff diplômé, expérimenté et qui travaille ensemble depuis plusieurs années. 
 
Le centre héberge aussi une diététicienne-nutritionniste, une esthéticienne et une ostéopathe (pas inclu avec le pass Gymlib). 
Notre conseil : Laissez vous guider par les coachs, vous ne serez pas déçu(e) ! 
On a aimé : L'ambiance conviviale du centre.
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Tout le monde en parle !
 

Tout le monde en parle

Gymlib vous donne accès aux cours EPISOD Live et ce, pour votre plus grand bonheur. 
EPISOD vous accompagne et vous aide à faire évoluer votre histoire sportive, faite de rencontres, de souvenirs, de progrès, de victoires, de nouveaux challenges. Le mix des exercices complémentaires proposé dans les cours EPISOD permet à chaque sportif d'atteindre rapidement ses objectifs. Chaque jour, l'expérience EPISOD vous attend pour vous proposer des sensations sportives nouvelles directement chez vous !
Pour les sessions Live de Yoga et Pilates, l’idéal est d’utiliser un tapis de Yoga/Pilates et nos Trainers peuvent vous demander de prendre coussin / couverture ou des livres en guise de bloc pour la pratique, d’où l’importance de vous connectez à l’avance pour avoir le temps de préparer ce qui vous sera utile pour la session.
Pour les sessions ReCOVER, Bootcamp, Core ou Athletic, pas besoin de matériels spécifiques, le trainer pourra vous demander d’utiliser un tapis pour plus de confort si besoin.
Pour votre session Live, vous devez télécharger l’application Zoom (accessible via pc, mac, tablette, smartphone) si ce n’est pas déjà fait et créer votre compte (gratuit). 30 minutes avant votre session Live, EPISOD vous enverra par email le lien dans lequel vous trouverez les informations pour y accéder. Pensez à vérifier que notre email n’est pas arrivé dans vos spams.
Gymlib vous souhaite une excellente expérience avec EPISOD ! 

[ONLINE] EPISOD Live

Se remettre en forme sans y passer trop de temps et optimiser son planning tout en prenant soin de soi ? Les studios d'électrostimulation My Big Bang vous apportent la solution : 4H de sport en 20 minutes !
- Un accompagnement personnalisé par des coachs experts en EMS.- Une méthode de coaching qui cible votre besoin et votre forme.- Une technologie de pointe et éprouvée.
Adoptez la Méthode My Big Bang, et votre corps sera reboosté en énergie positive prêt à affronter des semaines ultra-chargées !Exclusivité - le BODYSCAN 3D : My Big Bang dispose d'un outil de mesure de la silhouette en 3D qui est à votre disposition. Veuillez-vous renseigner auprès du studio. 
 Attention :- Merci de vous présenter 10 minutes avant l'heure pour votre 1ère séance.- La tenue spéciale EMS est prêtée lors de vos deux premières séances. Ensuite, vous avez la possibilité de la louer ou de l'acheter sur place.

My Big Bang - Paris 10

Gymlib vous ouvre les portes de MAPARENTHESE Yoga Studio Paris 10 et ce, pour votre plus grand bonheur. Vous aurez le plaisir de varier les disciplines, que ce soit avec du Yoga Ashtanga, du Hatha, du Vinyasa, du Yin ou/et de la Méditation et Sophrologie. Rejoignez au plus vite ce petit havre de paix et profitez sereinement de votre instant privilégié.



A la recherche d'un yoga dynamique ou doux ? D'un pilates sportif ou thérapeutique ? D'une séance de relaxation ou méditation ? 
 
Nous vous donnons rdv chez MaParenthèse, un cocon intimiste et inspirant, situé 61 rue du Faubourg Saint Martin (Paris 10). Ouvert 7j/7, MaParenthèse propose différentes activités physiques pour prendre soin de vous et vous reconnecter durablement à votre corps et votre esprit. Le bien-être à la carte, avec des activités pour tous niveaux qui s'adaptent à tous vos besoins.
 
Vous pourrez également réserver des cours de Yoga Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin, Restauratif, Kundalini, Yang to Yin, Warrior, de Pilates (débutant, avancé, tous niveaux), de Yoga Pilates ainsi que dès séances de Méditation et de Sophrologie.




MAPARENTHESE Yoga Studio- Paris 10

Poussez la porte du club et soyez prêts ! Découvrez un beau plateau de cardio  avec une variété de machines qui n'attendent que vous et un plateau entièrement dédié à la musculation pour vous challenger. Venez vous dépenser dans le Studio de cours collectifs de 250m2 avec des coachs qui seront toujours là pour vous motiver et une variété de cours Lesmills ! Une salle de RPM (biking) avec 30 vélos vous attend pour découvrir tous les secrets du cycling indoor. Ce n'est pas tout : vous pourrez également profiter d'une salle de PACK 45 ( crosstraining) : accessible à tous (avec ou sans coach). Enfin, venez reveiller le Rocky qui sommeille en vous dans la salle de BOXE !
NB : Tous les cours sont accessibles sans reservation.
Petit plus : Un club haut de gamme accessible à tous.

EasyGym Grands Boulevards

Les Ailes du Canal vous accueille dans une salle au charme naturel, lové dans un coin de paradis non loin de la place mythique à République. C’est dans une ambiance conviviale que vous pourrez goûter aux différentes activités proposées.
Vous cherchez le lieu dans lequel se sentir comme à la maison, portée par des challenges et une solidarité stimulante ? Gymlib et Les Ailes du Canal vous donnent l’occasion de libérer les chevaux, le temps d’un training adapté à vos besoins. Ce lieu aussi paisible qu’énergisant est propice au dépassement de soi, aux rencontres et ouvre une porte chaleureuse à la bienveillance.
Ne vous égarez pas dans les ruelles appréciables du 10ème arrondissement de Paris sans venir vous défouler dans ce studio aux multiples spécialités sportives. Une habitude est vite adoptée !Se présenter 10 minutes avant le début du cours.

Les Ailes du Canal Paris

Gymlib vous ouvre les portes du Centre 5 Paris et ce, pour votre plus grand bonheur.
Vous souhaitez découvrir la vraie méthode Pilates sur des machines adaptées ? Envie de redessiner votre silhouette en douceur tout en apprenant à contrôler votre propre corps ? Le Centre 5 vous accueille au 27 rue du Château d’Eau, dans le 10ème arrondissement de Paris, facilement accessible via les arrêts de métro République, Château d'eau et Jacques Bonsergent.
Dans un espace de rencontre moderne et chaleureux, le studio Centre 5 à Paris vous enseigne la vraie méthode Pilates basée sur ces 5 principes: concentration, contrôle, respiration, précision et fluidité. La méthode a tout d'abord pour objectif de vous permettre d'acquérir le contrôle de votre propre corps grâce à la focalisation sur l'utilisation du centre (muscles profonds du tronc et du bassin) et à la respiration. Au fil des séances, vous développerez la relation corps/esprit et trouverez votre rythme naturel tout en tonifiant votre silhouette. Le Centre 5 vous propose des cours semi-collectifs de Wall Unit, limités à 5 personnes, combinant un travail sur tapis et sur appareils. Méthode faisant appel à la concentration et à la respiration, vous effectuerez des répétitions d'exercices avec précision et fluidité afin de ré-équilibrer et renforcer les muscles du corps. Sur les appareils Pilates (Reformers/Cadillacs/Chairs), le travail sera plus approfondi et plus précis. L'utilisation de la résistance des ressorts permet en effet d'alléger l'effort ou à l'inverse de le renforcer. Pratiqué régulièrement, vous en apprécierez rapidement les effets : une plus grande force intérieure, plus grande détente extérieure, gain en puissance et en grâce, mais aussi amélioration de la posture et du maintien. Des cours d'harmonisation corporelle sont également dispensés. Cours collectifs de maximum 10 personnes dont l'objectif est d'arriver au geste le plus juste et le plus efficace possible avec un minimum d'effort. Adapté à tous, ce cours est fondé sur la prise de conscience de son propre corps : son squelette, ses articulations et les chaines musculaires responsables de nos mouvements. Des séances de sophrologie, des consultations de kinésithérapie et différents types de massages sont également à découvrir sur place (hors pass Gymlib). On a aimé :  La grande qualité et précision de l'apprentissage permettant de découvrir la vraie méthode Pilates.Gymlib vous souhaite un excellent moment au Centre 5 de Paris 10 !

Centre 5 Paris

Gymlib vous ouvre les portes de Swedish Fit - Chaudron Paris 10 et ce, pour votre plus grand bonheur.
Que vous soyez adepte du fitness, du running ou d’activités physiques modérées, Swedish Fit, conçue avec le corps médical et déclinée en 15 activités, est accessible à tous ! Quel que soit votre niveau, les 700 cours par semaine répartis dans 40 villes et plus de 150 salles sont faits pour vous :)Les séances se déroulent au 22 Rue Chaudron, 75010 Paris. Vous pouvez y accéder par le métro Stalingrad lignes 2,5,7.
 
 
Inventée il y a trente ans à Stockholm, Swedish Fit® (anciennement la Gym Suédoise) propose plus de 500 cours par semaine dans plus de 200 salles ! Elle est présente dans plusieurs villes en France : Bordeaux, Lyon, Nantes, Paris, Reims, Strasbourg, Toulouse et à l'international avec Bruxelles, Genève et Londres.
Que vous soyez adepte de fitness, de cardio ou de Yoga, ce concept sportif, conçu en collaboration avec des kinés et ostéos et décliné en 16 activités, est accessible à tous peu importe le niveau ou la condition physique de chacun.
Quelle que soit l'activité choisie, nous vous garantissons un cours structuré élaboré par les meilleurs professionnels de la discipline, dispensé dans un environnement énergique et positif, et accessible au plus grand nombre !
 
Have Fun, Get Fit ! 
 
Plus d'informations sur la description des cours sur le site Swedish Fit.
 
N'oubliez pas d'apporter des baskets propres à usage en salle. Bonne séance avec Gymlib!
 
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Swedish Fit - Chaudron Paris 10 ! 

Swedish Fit - Chaudron Paris 10

Yoga

Gymlib vous présente Indian Swaas !
Envie de découvrir un art martial unique et inédit ? Envie de vous relaxer et de relâcher toutes vos tensions ?
L'association Indian Swaas vous propose des cours de Yoga et de Kalarippayattu au Dojo Tenchi ! Le Dojo Tenchi se situe au 25 boulevard de Strasbourg, dans le 10ème arrondissement de Paris et est facilement accessible par le métro Château d'eau. 
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Planning : Cours de Kalarippayattu - Mardi: 18h45-20h15 - Mercredi: 20h15-21h45 - Vendredi: 19h30-21h00
Attention, vos salles Indian Swaas restent fermées cet été. Le Yoga chez Indian swaas : Originaire du Kérala, diplômé et expérimenté, Shyne, propose de partager son approche de la discipline. Des postures du Hatha Yoga, il vous guidera vers le Raja Yoga, en veillant au rythme de tous. Avec Shyne, au-delà de la pratique, c’est un peu de l’état d’esprit indien qu’il vous est donné de ressentir… Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas) très simples ou plus compliquées. Cette discipline s’adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Il permet une amélioration de la forme globale du pratiquant d’un point de vue physique et mental (souplesse, renforcement du squelette, du dos, concentration, gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil…) Le Kalarippayattu chez Indian swaas : Le Kalarippayattu, est un art martial millénaire originaire du sud de l’Inde. C'est un art du mouvement, dans lequel sont mis au premier plan la dynamique, la flexibilité et un sentiment de mieux connaître votre corps. Le Kalarippayattu est une méthode de santé intimement liée à l’Ayurveda (médecine préventive) et à ses massages. S’appuyant sur le comportement de 8 animaux (le lion, le serpent, l’éléphant…), cette pratique développe des Maipayat harmonieux (suite de techniques) qui permettent une expression corporelle riche : souplesse, coordination, souffle et sens de l’espace. Il comporte des exercices spécifiquement conçus pour une maîtrise complète du corps (équilibre, souplesse, réflexes, tonicité musculaire, santé générale…), des techniques de combat armé et à mains nues, ainsi que des massages thérapeutiques fondés sur la connaissance des points vitaux. Le Kalaripayattu convient à tout le monde. Grâce à une combinaison d’exercices physiques, et l’apprentissage de certaines positions, les étudiants obtiennent la flexibilité et la force nécessaire. Il se caractérise par des positions très basses portant des noms d’animaux ainsi que par de nombreux sauts très hauts. On a aimé : l'originalité des cours de Kalarippayattu et le bien-être ressenti après le Yoga. A noter : Quelques tapis sont disponibles mais en nombre limité donc il est préférable d'amener le sien ! Pensez à apporter des habits confortables et bouteille d'eau/ serviette. Plus d'informations sur <a href="http://www.indian-swaas.com" target="_blank" rel="noopener">le site Indian Swaas</a>. Gymlib vous souhaite une bonne détente sportive ! :-)

Indian Swaas Kalaripayattu & Yoga Paris 10