Pour répondre à votre confort et votre bien-être le plus optimal, Fit & Beauty vous propose des séances de massage de 30 minutes (1h en générant deux accès) sur-mesure avec des practiciens à votre écoute pour cerner vos besoins, répondre à vos attentes et vous assurer un mieux être physique et psychique. Les huiles essentielles utilisées sont 100% naturelles et votre corps vous en remercie par avance. Vous l'aurez compris, c'est l'adresse qu'il vous faut pour un apaisement des plus profonds.
Alors n'hésitez plus et cédez ayx massages Fit & Beauty avec Gymlib !

Fit & Beauty Massage

Chris Godard Massage vous attend au sein de son cabinet dans une ambiance cosy et relaxante. Venez savourer ses massages du monde et accordez vous un moment de déconnexion pour vous ressourcer. 
Chris vous propose de vous détendre lors d'un massage de 60 minutes. De nombreuses techniques de massage sont utilisées. Choisissez le massage qui vous correspond le plus parmi une sélection. 

Si vous voulez vous relaxer profondement et souhaitez un maximum de confort, optez pour le bien être by Chris.Vivez un moment cocooning avec des moments doux en choisissant le balinais. Le lomi Hawaien est quant à lui plus tonique et appuyé pour une détente musculaire durable.Si vous êtes à la recherche d'une déconnexion mentale optez pour le lâcher prise intense.
 
Laissez-vous guider, vous n'avez plus qu'à profiter chez Chris Godard Massage.


Chris Godard Massage

Venez participer au nouveau workout qui s’adaptent à tous les niveaux et tous les objectifs. Découvrez le mix parfait entre Boxing, Running et Lifting pour un entraînement au rythme d’une playlist soigneusement préparée le tout dans une salle à la lumière tamisée.
 
Rencontrez une équipe composée de coachs à votre écoute à chaque instant afin de vous aider à progresser et à vous motiver.
 
Intégrez une communauté dynamique et bienveillante, pour vous évader du stress quotidien et trouver le soutien indispensable pour atteindre vos objectifs.
 
Chacun des entraînements a en effet été conçu pour obtenir un maximum de résultats en se basant sur des données scientifiques recueillies à l'aide d'un bracelet connecté mis à votre disposition. Chaque temps d'activité et de repos a été optimisé afin de stimuler votre métabolisme tout au long de votre séance et de continuer à brûler des calories par la suite. Les différentes sessions vous permettront alors de tonifier votre silhouette et d’améliorer votre condition physique générale ainsi que vos capacités respiratoires.
 
Profitez d'un moment de détente bien mérité après votre séance et découvrez l'espace chill où il est possible de venir s’installer pour discuter, partager un moment, travailler ou déguster boissons et snacks. 
 
Plus besoin de prendre votre serviette et vos produits; le club est équipé de tout ce dont vous avez besoin afin de vous faire vivre une expérience globale et premium !
 
Alors à très vite chez Pulse votre nouveau training by Zone Revolution ! 

Zone Revolution - Sainte Catherine

Perdez entre 1200 et 2000 kcal en une séance de 40 minutes ! Allongé(e) confortablement, pédalez à votre rythme pour brûler votre graisse et votre cellulite grâce à une technologie 100% biocompatible alliant infrarouge et luminothérapie. Essayez-vous également au Supra Sculpt pour sculpter la zone de votre choix grâce à prés de 30000 contractions en 30 minutes pour faire réagir les nerfs moteurs de vos muscles.
Alors n'hésitez plus et rendez-vous chez Astra Body Paris 8 avec Gymlib !

Astra Body Paris 8

Zin om uw lichaam te verwennen of tot rust te komen na een hectische dag? Bij Saunate bent u op de juiste plaats om te herbronnen.
 
Saunate is een publieke sauna. We zijn 7 op 7 open van 11u tot 23u. U komt ontspannen zonder afspraak, wanneer het u past!
In de sauna’s en baden bent u naakt, op alle andere plaatsen draagt u een badjas. Op woensdag en zaterdag zijn badpakken (geen zwemshorts) toegelaten maar niet verplicht.
 
   Let op ! Neem steeds een badjas, slippers en twee badhanddoeken mee. Deze kan je ook bij ons huren. Dit is VERPLICHT
 
In Saunate geniet u van 3000m² wellness met binnen: een sauna van 100°C, een biosauna van 65°C met lichttherapie, infraroodsauna, een Himalayazout-sauna, een kruidensauna en een Kelo opgietsauna.
Tussen de verschillende saunarondes las je best telkens minimaal een kwartiertje rust in. Zo kan je lichaam weer acclimatiseren en in balans komen. Saunate biedt u een panoramische en een stille rustruimte.
In de thermen treft u een rustgevende binnentuin aan met buitenzwembad, Kelo opgietsauna, kruidensauna en jacuzzi. U kunt buiten rusten in de ligzetels aan ons zwembad of in de lounge.
 
                                            RESERVEREN? BEL NAAR +32 9 371 40 23 OF MAIL NAAR info@saunate.com
Opgelet, om uw aanwezigheid te valideren, is het verplicht om uw pas te valideren via GPS (eenmaal in de buurt van de zaal) en deze bij de receptie te tonen. 
 
Voor het eerst naar de sauna ?
Een goede saunasessie kan de sauna bezoeker een herboren gevoel geven.
Voor wie en waarvoor is de sauna bedoeld?Iedereen vanaf zes jaar kan naar de sauna. De sauna versterkt je immuunsysteem en maakt je weerbaarder tegen verkoudheden. Achteraf slaap je als een roos. Verder werkt de sauna positief op je bloedsomloop en je prestatievermogen en werkt het rustgevend bij depressies. Je lichaam verliest zo’n anderhalve liter water en melkzuur, waardoor het grondig wordt gezuiverd.
Neem steeds een badjas, slippers en twee badhanddoeken mee. Deze kan je ook bij ons huren. 
Wat moet ik doen voor ik de sauna in stap?

Neem een warm voetbad.
Neem een douche en droog je grondig af. Een droge huid transpireert beter dan een vochtige.
Wacht een kwartier na een zware inspanning om in de sauna te stappen.
Drink voldoende en vermijd alcohol.

 
Waarop moet ik letten in de sauna?

Neem je tijd. Als je op de klok moet kijken, kun je niet volop genieten. Een snelle saunabeurt na het sporten om je spieren minder stijf te maken kan dan weer wel.
Verander niet te bruusk van houding. Sta langzaam op en ga niet te snel zitten.
Ga altijd op een handdoek zitten.

 
Moet het naakt…?Je huid moet goed kunnen ademen en transpireren. In badkleding blijft het zweet ook zitten, dus echt hygiënisch is dat niet. Als je je er echt niet goed bij voelt, kom langs op een van onze badkledingdagen (woensdag of zaterdag) en wie weet krijg je de smaak te pakken.
 
Hoe lang blijf ik erin?Per sessie zo’n 10 à 15 minuten, maar je mag ook langer of korter blijven zitten. Bepaal zelf hoe je je voelt: krijg je het benauwd, ga dan naar buiten, forceer jezelf niet om te blijven zitten. Of zak een trapje, want hoe hoger je in de sauna zit, hoe heter. Je kunt één sessie nemen of meerdere sessies met afkoelpauzes tussenin.
 

Saunate Thermen Nazareth


Merci de faire une réservation sur le planning de notre partenaire ici en selectionnant la séance correspondante à Gymlib. Vous devez ensuite faire une demande de réservation sur Gymlib en indiquant le créneau réservé sur le planning de notre partenaire. 
- L'aquabike : en cabine indivuelle, combine les bienfaits de la balnéothérapie et l’action de pédalage à résistance variable.
- Le sauna japonais est une thérapie par infrarouge pénétrant 4 cm sous l’épiderme, permettant une sudation profonde en enveloppant votre corps d’une douce chaleur sèche.
- Le lit hydromassant est un massage par l’eau, allongé en apesanteur sur une nappe d’eau chaude, diffusant des jets à haute pression agissant localement ou sur le corps entier pour un lâcher prise et une détente profonde.
- Le vacu-running est un tapis de marche rapide, contenu dans un caisson fermé hermétiquement grâce à une jupe en néoprène et combine deux actions non simultanées : le vacuum (vide d'air) et le thermal (infrarouges). 
-La pressothérapie est une technique de massage drainant permettant d'activer la circulation sanguine et lymphatique. 
Pour plus d'informations sur les matériels utilisés, veuillez vous rendre sur le site du partenaire. 

Smart Body Nantes

Massage

Wellness 

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Individual changing rooms

Lockers

Showers

Vous êtes à la recherche d'un bien-être profond ou tout simplement vous souhaitez récupérer suite à votre séance de fitness ? Les séances de massage de chez Fit &amp; Beauty sont la réponse à tous vos problèmes !