Gymlib vous ouvre les portes de Cooler Yoga !
Vous avez toujours voulu découvrir le Yoga ? Vous aimeriez améliorer votre souplesse, apprendre à vous détendre, optimiser vos mouvements  ? Vous souhaitez renforcer vos muscles, vous affiner et travailler sur votre respiration ? Gymlib met à disposition un atout considérable pour les débutants, Cooler Yoga, les cours de Yoga dédiés aux débutants situé dans la ville lumière, qui saura illuminer votre quotidien.
La vision du Yoga chez Cooler Yoga :Loin de la recherche de la performance, l'esprit Cooler Yoga se veut bienveillant. Suivant les grands principes décrits dans les textes traditionnels, Cooler Yoga propose des séances de yoga où les bienfaits du yoga sont ainsi palpables pour tous. Cooler Yoga s'adresse à tous ceux et celles qui veulent rencontrer une communauté accueillante et souriante.
 
Calendrier :- Vinyasa (Difficultés : **) : les mardis de 20h à 21h - Salle Ellébore- Hatha Sivananda : (Difficultés : *) les jeudis de 19h à 20h - Salle Ellébore
Les particularités de Cooler Yoga, relèvent de l’aspect humain, pédagogue et passionné de Mathilde qui saura vous faire apprécier le Yoga, vous donner goût à l’histoire, et vous apporter une certaine sérénité quant à votre approche quotidienne.Des tapis de yoga, des briques et des couvertures sont disponibles dans le studio. Munissez-vous simplement de votre tenue ample.
Notre conseil : Laissez de côté vos préjugés, et découvrez une nouvelle façon d’aimer le Yoga
On a aimé : Mathilde qui nous emmène dans un univers.
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Cooler Yoga !

Cooler Yoga Paris

Gymlib vous donne l'occasion de venir découvrir et pratiquer l'activité California Barre.

California Barre est un fierce barre workout qui mélange les meilleurs éléments du yoga, Pilates, fitness et la danse pour sculpter, allonger et « booster » votre corps. Cette pratique est intense mais accessible à tous comme nous travaillons principalement avec des mouvements isométriques et sans impacts. 


Burn. Boost. Transform
Planning: Lundi 20h30 - AngéliqueMardi 12h 30 - Lisa / 19h30 - SophiaMercredi 12h30 - Lisa / 20h30 - Angélique Jeudi 07h30 - Claire / 08h30 - Angélique / 18h00 - Domitille / 19h00 - SophieVendredi 18h00 - Claire Samedi 13h30 - Blaire / 14h30 - Blaire Dimanche 10h 
L'équipe de California Barre est impatiente de vous recevoir !
Notre conseil :  Ne reflechissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue  
On a aimé : Se dépenser dans la bonne humeur 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec California barre !


California Barre Paris 10

Venez vous détendre avec AWA Body Studio à Paris !Gymlib et AWA Body Studio s'associent pour vous ouvrir les portes AWA Body Studio Paris (Code d'accès : 35B47).
AWA Body Studio est un oasis urbain de pratiques sans impact au cœur de Paris. Situé dans le 10ème arrondissement, Awa est un lieu chaleureux avec un esprit club à consommer sans modération. Faites vous du bien.
 
Le Concept :
Novice ou pratiquant avéré, on vient ici pour se gainer, vider sa tête et se renforcer, en toute simplicité.Awa Body Studio est de la même famille que Apollo Sporting Club, club de boxe et fitness à taille humaine. Awa et Apollo, c’est à eux deux une approche complète et à 360 de l’entraînement. L’un sans impact, l’autre avec. Avec la portabilité des crédits, vous pouvez répartir l’utilisation de vos crédits chez Awa et Apollo comme vous le souhaitez !Awa Body Studio c'est une approche familiale et conviviale, les cours – accessibles pour tout niveau – sont animés par des coaches certifiés et experts dans leur discipline. AWA Body Studio prône les valeurs du sport et la philosophie du yoga : humilité, entre-aide, respect, bienveillance, lâcher prise et découverte de soi. Et, fun !On vient ici pour se recentrer sur soi, mais aussi retrouver une tribu qui nous veut du bien.
- Lundi : Pilates 12h-13h / Yoga dynamique 19h - 20h / Hatha Yoga 20h - 21h  /  Yoga assouplissant 21h - 22h. 
- Mardi : Warriors Yoga 7h - 8h  /  Warriors Yoga  8h - 9h  /  Awa 360 12h - 13h  /  TRX 13h - 14h / AWA 360° 19h-20h / TRX 20h-21h.  
- Mercredi : Vinyassa Yoga 12h - 13h  /  Yoga assouplissant 13h - 14h  /  Hatha Yoga 18h30-19h30 / 19h30 - 21h00 : Vinyasa Yoga
- Jeudi : Vinyasa Yoga 8h - 9h / Kettebels 18h - 19h / TRX 19h-20h / AWA 360° 20h-21h. - Vendredi : Warriors Yoga 8h - 9h  /  Warriors Yoga  9h - 10h   
- Samedi : Warriors Yoga 10h-11h / Vinyassa Yoga 11h - 12h / Pilates 13h - 14h / Yoga Dynamique 14h - 15h  /  Yoga Assouplissement 15h - 16h 
- Dimanche :  Hatha Yoga 10h - 11h  /  Vinyassa yoga 11h - 12h. 
 
3/ Infos pratiques :
Pensez à amener votre tenue de sport, une serviette, une bouteille d’eau.
Code d'accès : 35B47
Notre conseil : Variez les cours pour vous revitaliser !
On a aimé : des cours de qualité et une ambiance familiale !

Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec AWA Body Studio !

AWA Body Studio Paris 10

Les Ailes du Canal vous accueille dans une salle au charme naturel, lové dans un coin de paradis non loin de la place mythique à République. C’est dans une ambiance conviviale que vous pourrez goûter aux différentes activités proposées.
Vous cherchez le lieu dans lequel se sentir comme à la maison, portée par des challenges et une solidarité stimulante ? Gymlib et Les Ailes du Canal vous donnent l’occasion de libérer les chevaux, le temps d’un training adapté à vos besoins. Ce lieu aussi paisible qu’énergisant est propice au dépassement de soi, aux rencontres et ouvre une porte chaleureuse à la bienveillance.
Ne vous égarez pas dans les ruelles appréciables du 10ème arrondissement de Paris sans venir vous défouler dans ce studio aux multiples spécialités sportives. Une habitude est vite adoptée quand elle est appréciable !Se présenter 10 minutes avant le début du cour.

Les Ailes du Canal Paris

Pilates

Gymlib vous ouvre les portes du Centre 5 Paris et ce, pour votre plus grand bonheur.
Vous souhaitez découvrir la vraie méthode Pilates sur des machines adaptées ? Envie de redessiner votre silhouette en douceur tout en apprenant à contrôler votre propre corps ? Le Centre 5 vous accueille au 27 rue du Château d’Eau, dans le 10ème arrondissement de Paris, facilement accessible via les arrêts de métro République, Château d'eau et Jacques Bonsergent. 
Dans un espace de rencontre moderne et chaleureux, le studio Centre 5 à Paris vous enseigne la vraie méthode Pilates basée sur ces 5 principes: concentration, contrôle, respiration, précision et fluidité. La méthode a tout d'abord pour objectif de vous permettre d'acquérir le contrôle de votre propre corps grâce à la focalisation sur l'utilisation du centre (muscles profonds du tronc et du bassin) et à la respiration. Au fil des séances, vous développerez la relation corps/esprit et trouverez votre rythme naturel tout en tonifiant votre silhouette. Le Centre 5 vous propose des cours semi-collectifs de Wall Unit, limités à 5 personnes, combinant un travail sur tapis et sur appareils. Méthode faisant appel à la concentration et à la respiration, vous effectuerez des répétitions d'exercices avec précision et fluidité afin de ré-équilibrer et renforcer les muscles du corps. Sur les appareils Pilates (Reformers/Cadillacs/Chairs), le travail sera plus approfondi et plus précis. L'utilisation de la résistance des ressorts permet en effet d'alléger l'effort ou à l'inverse de le renforcer. Pratiqué régulièrement, vous en apprécierez rapidement les effets : une plus grande force intérieure, plus grande détente extérieure, gain en puissance et en grâce, mais aussi amélioration de la posture et du maintien. Des cours d'harmonisation corporelle sont également dispensés. Cours collectifs de maximum 10 personnes dont l'objectif est d'arriver au geste le plus juste et le plus efficace possible avec un minimum d'effort. Adapté à tous, ce cours est fondé sur la prise de conscience de son propre corps : son squelette, ses articulations et les chaines musculaires responsables de nos mouvements. Des séances de sophrologie, des consultations de kinésithérapie et différents types de massages sont également à découvrir sur place (hors pass Gymlib). On a aimé : La grande qualité et précision de l'apprentissage permettant de découvrir la vraie méthode Pilates. Gymlib vous souhaite un excellent moment au Centre 5 de Paris 10 !