Gymlib vous ouvre les portes de Cooler Yoga !
Vous avez toujours voulu découvrir le Yoga ? Vous aimeriez améliorer votre souplesse, apprendre à vous détendre, optimiser vos mouvements  ? Vous souhaitez renforcer vos muscles, vous affiner et travailler sur votre respiration ? Gymlib met à disposition un atout considérable pour les débutants, Cooler Yoga, les cours de Yoga dédiés aux débutants situé dans la ville lumière, qui saura illuminer votre quotidien.
La vision du Yoga chez Cooler Yoga :Loin de la recherche de la performance, l'esprit Cooler Yoga se veut bienveillant. Suivant les grands principes décrits dans les textes traditionnels, Cooler Yoga propose des séances de yoga où les bienfaits du yoga sont ainsi palpables pour tous. Cooler Yoga s'adresse à tous ceux et celles qui veulent rencontrer une communauté accueillante et souriante.
 
Calendrier :- Vinyasa (Difficultés : **) : les mardis de 20h à 21h - Salle Ellébore- Hatha Sivananda : (Difficultés : *) les jeudis de 19h à 20h - Salle Ellébore
Les particularités de Cooler Yoga, relèvent de l’aspect humain, pédagogue et passionné de Mathilde qui saura vous faire apprécier le Yoga, vous donner goût à l’histoire, et vous apporter une certaine sérénité quant à votre approche quotidienne.Des tapis de yoga, des briques et des couvertures sont disponibles dans le studio. Munissez-vous simplement de votre tenue ample.
Notre conseil : Laissez de côté vos préjugés, et découvrez une nouvelle façon d’aimer le Yoga
On a aimé : Mathilde qui nous emmène dans un univers.
 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Cooler Yoga !

Cooler Yoga Paris

Gymlib vous donne l'occasion de venir découvrir et pratiquer l'activité California Barre.

California Barre est un fierce barre workout qui mélange les meilleurs éléments du yoga, Pilates, fitness et la danse pour sculpter, allonger et « booster » votre corps. Cette pratique est intense mais accessible à tous comme nous travaillons principalement avec des mouvements isométriques et sans impacts. 


Burn. Boost. Transform
Planning: Lundi 20h30 - AngéliqueMardi 12h 30 - Lisa / 19h30 - SophiaMercredi 12h30 - Lisa / 20h30 - Angélique Jeudi 07h30 - Claire / 08h30 - Angélique / 18h00 - Domitille / 19h00 - SophieVendredi 18h00 - Claire Samedi 13h30 - Blaire / 14h30 - Blaire Dimanche 10h 
L'équipe de California Barre est impatiente de vous recevoir !
Notre conseil :  Ne reflechissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue  
On a aimé : Se dépenser dans la bonne humeur 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec California barre !


California Barre Paris 10

Vous souhaitez apprendre à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Testez les cours de Laura Cochet et votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.
Laura Cochet dispense des cours de yoga dynamique basé sur le yoga vinyasa, pratiqué en musique.
C'est une pratique où l'on pose notre  attention sur l’alignement , la conscience de la respiration avec les mouvements.
Vous apprenez à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. Votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.
Planning : 
Lundi : de 20h à 21h. Attention, à partir de lundi 24/01 le cours sera de 18h45 à 19h45
Code d’accès : 1ère porte A7510 – 2ème porte B0157
Salle : Ellébore
Tout le long du cours Laura propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle.
La musique est aussi là pour nous permettre de nous libérer du mental et d’aller plus loin.
Il n'y a pas de buts à atteindre mais la pratique du yoga nous permet d’évoluer, de grandir et de s’enrichir en permanence.
Laura encourage toujours mes élèves à se dépasser mais vous restez libre de l'intensité de votre pratique.
Tous les cours sont tous niveaux, les débutants sont les bienvenus.
Pensez à porter des vêtements confortables dans lesquels vous pourrez facilement bouger.

Laura Cochet Yoga  - Sayya

Venez vous détendre avec AWA Body Studio à Paris !Gymlib et AWA Body Studio s'associent pour vous ouvrir les portes AWA Body Studio Paris (Code d'accès : 35B47).
AWA Body Studio est un oasis urbain de pratiques sans impact au cœur de Paris. Situé dans le 10ème arrondissement, Awa est un lieu chaleureux avec un esprit club à consommer sans modération. Faites vous du bien.
 
Le Concept :
Novice ou pratiquant avéré, on vient ici pour se gainer, vider sa tête et se renforcer, en toute simplicité.Awa Body Studio est de la même famille que Apollo Sporting Club, club de boxe et fitness à taille humaine. Awa et Apollo, c’est à eux deux une approche complète et à 360 de l’entraînement. L’un sans impact, l’autre avec. Avec la portabilité des crédits, vous pouvez répartir l’utilisation de vos crédits chez Awa et Apollo comme vous le souhaitez !Awa Body Studio c'est une approche familiale et conviviale, les cours – accessibles pour tout niveau – sont animés par des coaches certifiés et experts dans leur discipline. AWA Body Studio prône les valeurs du sport et la philosophie du yoga : humilité, entre-aide, respect, bienveillance, lâcher prise et découverte de soi. Et, fun !On vient ici pour se recentrer sur soi, mais aussi retrouver une tribu qui nous veut du bien.
- Lundi : Pilates 12h30-13h30 / Yoga dynamique 19h - 20h / Hatha Yoga 20h - 21h  /  Yoga assouplissant 21h - 22h. 
- Mardi : Warriors Yoga 7h - 8h  /  Warriors Yoga  8h - 9h  /  Awa 360 12h - 13h  /  TRX 13h - 14h / TRX 18h-19h / AWA 360° 19h-20h.  
- Mercredi : Vinyassa Yoga 12h - 13h  /  Yoga assouplissant 13h - 14h  /  Hatha Yoga 18h30-19h30 / 19h30 - 21h00 : Vinyasa Yoga
- Jeudi :  Kettebels 18h - 19h / TRX 19h-20h / AWA 360° 20h-21h. - Vendredi : Warriors Yoga 8h - 9h  /  Warriors Yoga  9h - 10h   
- Samedi : Warriors Yoga 10h-11h / Vinyassa Yoga 11h - 12h / Pilates 13h - 14h / Yoga Dynamique 14h - 15h  /  Yoga Assouplissement 15h - 16h 
- Dimanche :  Hatha Yoga 10h - 11h  /  Vinyassa yoga 11h - 12h. 
 
3/ Infos pratiques :
Pensez à amener votre tenue de sport, une serviette, une bouteille d’eau.
Code d'accès : 35B47
Notre conseil : Variez les cours pour vous revitaliser !
On a aimé : des cours de qualité et une ambiance familiale !

Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec AWA Body Studio !

AWA Body Studio Paris 10

Barre

Gymlib vous donne l'occasion de venir découvrir et pratiquer l'activité California Barre.
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California Barre est un fierce barre workout qui mélange les meilleurs éléments du yoga, Pilates, fitness et la danse pour sculpter, allonger et « booster » votre corps. Cette pratique est intense mais accessible à tous comme nous travaillons principalement avec des mouvements isométriques et sans impacts.&nbsp;
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Burn. Boost. Transform
Planning:&nbsp; Lundi 20h30 - Angélique Mardi 12h 30 - Lisa / 19h30 - Sophia Mercredi 12h30 - Lisa / 20h30 - Angélique&nbsp; Jeudi 07h30 - Claire / 08h30 - Angélique / 18h00 - Domitille / 19h00 - Sophie Vendredi 18h00 - Claire&nbsp; Samedi 13h30 - Blaire / 14h30 - Blaire&nbsp; Dimanche 10h&nbsp;
L'équipe de California Barre est impatiente de vous recevoir !
Notre conseil :&nbsp; Ne reflechissez plus , choisissez votre séance et venez pratiquer dans une ambiance conviviale et détendue&nbsp;&nbsp;
On a aimé&nbsp;: Se dépenser dans la bonne humeur&nbsp;
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec California barre !
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