Breathe & Glow Yoga - Sayya

Tous les lundis soirs, Coumba vous accueille au sein du centre de bien-être Sayya, situé dans une cour ultra confidentielle du 9ème arrondissement. 
Un petit havre de paix en plein cœur de Paris et l'occasion pour notre coach de partager avec vous sa passion pour le yoga. 

Durant ses séances, vous pourrez ainsi découvrir le yoga vinyasa, une pratique dynamique et progressive où chaque posture prépare la suivante. Les enchaînements de postures sont fluides et les postures sont tenues le temps d’une à 5 respirations. Chaque mouvement est initié par le souffle pour entrer dans une méditation en mouvement. 

 

Suivez la musique et le rythme de votre souffle pendant 1h pour apaiser le mental tout en travaillant force et souplesse.

 

Ce cours en comité restreint et ouvert à tous et permet ainsi à chacun de progresser à son rythme.