À propos de cette salle
Gymlib vous ouvre les portes de Be Well Uccle et ce, pour votre plus grand plaisir ! Be Well se situe non loin du Parc Brugmann, à proximité de l’école Notre-Dame des Champs. Pour s’y rendre en transport en commun la solution la plus simple est de vous rendre jusqu’à Langeveld (Bus STIB 60) situé à moins de 100m de l’établissement. Autre possibilité, descendre à l’arret Houzeau qui se trouve à 150m (Bus STIB 38, 41, 43 et 60 et Bus TEC 124)
Vous recherchez un centre de remise en forme du côté de Uccle ? Un centre chaleureux, familial, où votre santé et votre bien-être sont au cœur des priorités de l’équipe ?
Bewell c’est un concept en 2 parties : Fitness et cours collectifs.
1. Le Fitness
Tout d’abord sachez Mesdames que cet espace vous est entièrement réservé !
Le concept : Un circuit training encadré et adapté à vos besoins par un coach professionnel et formé, avec une période de travail prédéfini pour mieux vous guider et vous pousser à vous dépasser. Bien entendu les exercices sont parfaitement conçus pour les attentes du public féminin. Que ce soit pour perdre du poids, vous tonifier, retrouver un rythme de vie sain ou simplement vous défouler après une grosse journée de boulot.
Vous aurez aussi la possibilité d’utiliser un outil moderne assez particulier, une ceinture cardio. Elle permet d’avoir votre fréquence cardiaque retransmise en direct dans la salle. Durant les séances c’est avant tout une sécurité pour le coach, présent en permanence en salle, qui peut régulièrement s’y référer pour surveiller comment votre cœur réagit à l’effort mais c’est aussi suivre vos performances.
Elle permet aussi de mieux cibler vos objectifs grâce à un code couleurs utilisé dans la salle. Chaque couleur correspondant à des zones de travail différentes (tonification, perte de poids, …). A la fin de la séance un bilan récapitulatif vous est envoyé, comprenant entre autres, la durée de la séance, une cote globale, le nombre de calories perdues, les zones cardio (enregistrées par la ceinture) par lesquelles vous êtes passé, etc.
Du sport, de l’effort mais toujours dans la bonne humeur !
2. Les cours collectifs
Ici en revanche, Messieurs vous êtes tout le temps les bienvenues !
Be Well propose un large choix de cours en dehors des heures d’ouverture du fitness. Vous en trouverez la liste ci-dessous :
- Pilates
- Vini yoga
- Gym bien être (prévention pour les maux de dos)
- Stretching
- Taille Abdo fessiers
- Yoga Vinyasa
- Gym ventre plat
- Body move
- Zumba
- Swissball
- Cardio Step
Pour les horaires merci de consulter la page suivante : Cliquez ICI
Ce qu'on a aimé: des cours funs et convivials tout en étant intensifs!
Gymlib vous souhaite une bonne séance chez Be Well pour un moment sport super sympa !
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