Que vous soyez débutant ou confirmé, enfant ou adulte, l'ensemble de l'équipe de coachs de l'ASPTT Metz sera à votre écoute dans un seul but : vous faire progresser à votre rythme !Située au Complexe Sportif des Hauts Peupliers à Metz, au 1 rue des Hauts Peupliers, Gymlib et votre ASPTT vous invitent à découvrir l'équipe de choc des coachs ! Il y a des cours collectifs pour tous les goûts : Body Sculpt, Cuisses-Abdos-Fessiers, Gym douce, Pilates, Sports de combat, Stretching, Zumba ou encore Pole Fit, il ne vous reste plus qu’à choisir le cours qui vous convient le mieux !Vous pourrez ainsi faire travailler vos muscles, tonifier votre corps, retrouver la forme et respirer.Les professeurs sont là tout au long des séances pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs.
N’hesitez plus ! Avec Gymlib c’est sans engagement ! :)
 
Attention, pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil : Du Lundi au Vendredi : 9h-13h / 14h-18hSamedi : 9h-12hVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.On a aimé : La bonne humeur de l’équipe et leur acceuil.Réservez, transpirez et recommencez ! Vous pourrez ainsi vous faire votre propre avis.Gymlib vous souhaite de passer un bon moment avec l'ASPTT Metz !

Club ASPTT Metz

Gymlib vous ouvre les portes du Keep Cool Nancy Centre Commanderie et ce, pour votre plus grand bonheur. Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Nancy Centre Commanderie vous attend ! Le club est situé au 43 rue de la Commanderie à seulement 5 minutes de la gare. Vous trouverez dans ce club de fitness une multitude d’espaces dédiés à améliorer votre expérience. Ainsi, trois studios sont réservés à des activités spécifiques : tenté(e) par de la gym, du trek ou du vélo ? Ne cherchez plus ! Des machines dernière génération, comme le vélo expresso, vous permettront de profiter à fond de vos séances en toute sécurité et sérénité.Mesdames, un espace vous est même réservé afin de répondre au mieux à vos attentes, et pour vous aider à atteindre vos objectifs. Pas d’inquiétude : un autre espace est prévu pour la pratique masculine ! Plutôt attiré(e) par des cours collectifs ? Les coachs, diplômés d’État, se feront un plaisir de vous faire progresser ! Une multitude de cours est aussi proposée en vidéo à la demande, pour vous permettre de choisir votre programme parmi les trois cents disponibles ! Le vélo Expresso est le dernier arrivé parmi les machines, conçu spécialement pour être plus interactif et performant !Des espaces de renforcement musculaire et de cardio sont aussi mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03.83.57.83.83 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
On a aimé : le sauna à la fin de notre session !Vous hésitez ? On dirait un prétexte pour ne pas aller à la salle… Fini de douter, allez transpirer ! Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi !Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Keep Cool Nancy Centre Commanderie !

Keep Cool Nancy Centre Commanderie

Vous rêvez d’un espace totalement dédié au fitness ? Vous recherchez un espace dans lequel vous dépenser à votre rythme ? Gymlib vous invite à découvrir le club de L'Orange Bleue dans la zone commerciale Kerlann à Vannes.L'équipe d'accueil de l'Orange Bleue Vannes se fera un plaisir de vous recevoir dans ce lieu dédié à la remise en forme.
Vous serez sous le charme du grand plateau de cardio-training mis à votre disposition. Toutes les machines présentes sont bien entendu en libre service, vous pourrez également demander de l'aide aux coachs pour qu'ils vous orientent et vous conseillent selon vos objectifs. Vélos, elliptiques, tapis de courses, rameurs, tout y est !Pour que vos séances soient les plus complètes possible, accéder à l'espace de musculation. Il comprend des machines guidées mais également des poids libres. Vous satisfaire, c'est le maître mot de Gymlib. Pour ceux qui préfèrent les cours collectifs, vous allez être heureux de participer au concept YAKO. Développé en exclusivité dans les clubs de L'Orange Bleue, les coachs vous feront re-visiter vos plus grands classiques avec plus de modernité. Au programme : Yako Jump, Yako Baila, Yako Detente, etc.
 
A savoir
Niveau recommandé : tous niveauxL'Orange Bleue à Vannes, c'est l'assurance de passer un bon moment.Gymlib vous souhaite de bonnes séances avec l'Orange Bleue Vannes !

L'Orange Bleue Vannes

Gymlib vous ouvre les portes du Keep Cool Metz Gare et ce, pour votre plus grand bonheur. Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Metz Gare vous attend ! Le club est situé au 84 rue aux arènes, entre la gare et le centre commercial Muse. Attiré(e) par des cours collectifs ? Les coachs, diplômés d’État, se feront un plaisir de vous faire progresser ! Une multitude de cours est aussi proposée en vidéo à la demande, pour vous permettre de choisir votre programme parmi les trois cents disponibles ! Des espaces de renforcement musculaire et de cardio sont aussi mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03.87.20.21.21 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. On a aimé : le moment stretching pour s’étirer après les entraînements !Vous hésitez ? On dirait un prétexte pour ne pas aller à la salle… Fini de douter, allez transpirer ! Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi !Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Keep Cool Metz Gare !

Keep Cool Metz Gare

Gymlib vous ouvre les portes de Somao Fitness Vannes et ce, pour votre plus grand bonheur ! 
Vous cherchez un endroit paisible où détendre votre esprit tout en faisant travailler votre corps ?Située à l'ouest du centre de Vannes, rue de Sainte-Anne, l'accès à la salle est très facile et vous pourrez facilement vous garer avec ses places de stationnement gratuit.Profitez de l'espace forme avec ses machines cardio, ses cours collectifs LesMills comme les classiques Body Attack, Body Pump et RPM ou encore les plus intensifs comme le CXWORX.Pour entretenir vos muscles plus en douceur, une piscine propose différents cours encadrés par des coachs comme le très prisé aquabike ou le cours plus original d'aquaboxing !Des activités plus douces comme le pilates ou la gym douce vous permettront de travailler en profondeur sans risquer de vous blesser.Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici.
L'espace détente est riche, c'est l'occasion idéale de profiter d'installations de qualité après votre séance. Un sauna ou un hammam vous permettront d'éliminer les toxines. On a aimé: le petit jacuzzi pour buller !
Gymlib vous souhaite une bonne séance ! :)

RITM Vannes

Gymlib vous ouvre les portes du Keep Cool Nancy Gare et ce, pour votre plus grand bonheur. Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Nancy Gare vous attend ! La salle se trouve Place André Maginot juste à côté de la gare. Vous trouverez dans ce club de fitness une multitude d’espaces dédiés à améliorer votre expérience. Ainsi, quatre studios sont réservés à des activités spécifiques : tenté(e) par de la gym, du trek, du vélo ou de l'elliptique ? Ne cherchez plus ! Des machines dernière génération, comme le vélo expresso, vous permettront de profiter à fond de vos séances en toute sécurité et sérénité.Mesdames, un espace vous est même réservé afin de répondre au mieux à vos attentes, et pour vous aider à atteindre vos objectifs. Pas d’inquiétude : un autre espace est prévu pour la pratique masculine ! Plutôt attiré(e) par des cours collectifs ? Les coachs, diplômés d’État, se feront un plaisir de vous faire progresser ! Une multitude de cours est aussi proposée en vidéo à la demande, pour vous permettre de choisir votre programme parmi les trois cents disponibles ! Le vélo Expresso est le dernier arrivé parmi les machines, conçu spécialement pour être plus interactif et performant !Des espaces de renforcement musculaire et de cardio sont aussi mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03.72.47.08.30 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Vous hésitez ? On dirait un prétexte pour ne pas aller à la salle… Fini de douter, allez transpirer ! Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi !Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Keep Cool Nancy Gare !

Keep Cool Nancy Gare

Sculptez votre summer body dès maintenant avec Keep Cool Lille Centre. Le club vous accueille en illimité pour vous permettre une pratique quotidienne selon vos envies !Plus d'excuses ! 
Keep Cool c'est : une salle spacieuse qui vous donnera envie de vous dépenser, des coachs bienveillants qui vous aideront à atteindre vos objectifs.Vous pourrez également profiter des cours vidéo de 20 à 30 minutes disponibles au moment que vous souhaitez et adaptés à vos besoins (cuisses-abdos-fessiers, cardio, renforcement musculaire, biking). Profitez aussi des cours de « Cross-Training» de 20 minutes proposés par Keep Cool pour vous dépenser au maximum en peu de temps. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 20 55 08 08 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 

Keep Cool Lille Centre

Vous souhaitez découvrir une salle de sport bien décoré et équipé de nombreuses machines pour satisfaire les désirs de chacun ? N'hésitez plus, Gymlib vous ouvre les portes de l'Orange Bleue Saint Lô ! Située à proximité du centre ville au 545 rue Léon Jouhaux, cette salle à tout pour vous plaire.Vous aurez à votre disposition pas moins de 50 machines réparties selon plusieurs espaces, à savoir : cardio-training, musculation, fitness. Des questions sur une machines ? L’Orange Bleue St Lô met à votre disposition des coachs fitness et des coachs santé diplômés d'Etat pour répondre à tous vos besoins. Un programme et un suivi personnalisé seront mis en place dès le début pour que vous puissiez atteindre vos objectifs au rythme que vous souhaitezAvec plus de 50 cours chaque semaine, le programme Yako, concept unique de l'Orange Bleue sera ravir les désirs de chacun. Ces cours vous sont proposés en illimité, chaque semaine et tout au long de l'année : Abdos-Fessiers, Détente, Step, Gym Douce, Yako Jump, Biking, Attitude... Vous trouverez forcément votre bonheur parmi toute leur sélection !Envie de vous relaxer après le sport ? Un sauna est mis à disposition des adhérents pour une séance de relaxation, idéal pour compléter une séance de sport.
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
Gymlib vous souhaite de bonnes séances de sport avec l'Orange Bleue Saint Lô !

L'Orange Bleue St Lô

Gymlib vous fait découvrir la nouvelle salle Keep Cool Thionville. Envie de vous détendre, de vous muscler, le tout dans la bonne humeur et sans complexe ? Keep Cool Thionville vous attend ! Le club est situé au 92 bis route de buschel à côté du Kinépolis. Vous trouverez dans ce club de fitness une multitude d’espaces dédiés à améliorer votre expérience. Ainsi, trois studios sont réservés à des activités spécifiques : tenté(e) par de la gym, du trek ou du vélo ? Ne cherchez plus ! Des machines dernière génération, comme le vélo expresso, vous permettront de profiter à fond de vos séances en toute sécurité et sérénité.
Mesdames, un espace vous est même réservé afin de répondre au mieux à vos attentes, et pour vous aider à atteindre vos objectifs. Pas d’inquiétude : un autre espace est prévu pour la pratique masculine ! Plutôt attiré(e) par des cours collectifs ? Les coachs, diplômés d’État, se feront un plaisir de vous faire progresser ! Une multitude de cours est aussi proposée en vidéo à la demande, pour vous permettre de choisir votre programme parmi les trois cents disponibles ! Le vélo Expresso est le dernier arrivé parmi les machines, conçu spécialement pour être plus interactif et performant !Des espaces de renforcement musculaire et de cardio sont aussi mis à votre disposition. De nombreuses machines vous permettent de vous muscler en profondeur, d’augmenter votre endurance et vos capacités tout en éliminant les kilos !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03.82.85.85.00 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. On a aimé : le sauna à la fin de notre session !Vous hésitez ? On dirait un prétexte pour ne pas aller à la salle… Fini de douter, allez transpirer ! Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi !Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Keep Cool Thionville !

Keep Cool Thionville

Gymlib grâce au club Keep Cool Nevers, situé dans la zone des Grands Champs, vous accueille dans une ambiance conviviale et sans complexe ! 
Keep Cool, c'est la référence en France des salles de sport où il fait bon s'entrainer : du bilan santé jusqu'à l'espace détente, tout est pensé pour que le client se sente bien et pratique son sport dans les meilleures conditions.
Le concept de Keep Cool Nevers tient en quelques mots et honore déjà les retours de vos interrogations, vous retrouverez des espaces de renforcement musculaire avec des machines dédiées aux hommes dans le "Men Corner" et des machines spécifiques pour la morphologie des femmes dans le "Lady Corner". Des coachs pourront bien sûr vous guider sur les différentes machines et vous préparer un programme d'entrainement 100% adapté à vos besoins. Ici, chaque personne bénéficie d’un bilan personnalisé ainsi que d’un suivi. Un espace de cradio-training complet et spacieux vous attend avec des appareils très modernes. Vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas être un champion de l'elliptique ! ;) Si vous préférez vous entrainer de façon collective, de nombreux cours sont également disponibles à la demande chaque jour sur écran géant, dans les 5 studios dédiés. Testez par exemple le Yoga, la Danse, la Cardio-boxe ou le Bootcamp!
Le cadre vous assure une pratique sportive dans les meilleures conditions avec des installations adaptées pour vos entraînements, une multitude d'activités mais aussi un accompagnement personnalisé.  Avant de quitter le club, passez par le sauna pour un moment de détente et de bien être total.
Cette salle correspond à vos attentes ? Faites vous plaisir, ils vous attendent à bras ouverts ! ;-) 
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 86 36 29 57 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Notre conseil : On vous invite fortement à ne pas vous limiter tout en sachant écouter votre corps.
On a aimé : la multitude d'activités proposées et le sourire de l'équipe Fitness Keep Cool Nevers!
Liberté, égalité, abdos fessiers :) Grâce à Gymlib, c’est sans engagement donc pourquoi se priver ?! Attention : dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi.
Merci de prendre des chaussures propres ainsi que votre serviette pour la pratique dans cette salle. 
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Keep Cool Nevers !

Keep Cool Nevers

Gymlib vous ouvre les portes de Keep Cool Lille Solférino et ce, pour votre plus grand bonheur.
Vous cherchez une salle de sport chaleureuse et conviviale à Lille ?
Lillois, lilloises, venez tester votre club Keep Cool de Solférino ! Situé 202 rue Solférino à deux pas du théâtre Sébastopol, le club vous accueille du lundi au samedi pour des séances au top de la forme ! Votre club Keep Cool est en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.
Attention : vous ne pouvez vous rendre au club que sur les horaires d'accueil indiqués dans les infos pratiques.
Une grande variété de machines de cardio-training & musculation vous attendent dont les machines Technogym dernier cri. La technologie de cet équipement ainsi que le suivi personnalisé des coachs Keep Cool vous permettront de réaliser chaque geste de manière optimale et en toute sécurité. Envie de travailler en petit groupe avec du challenge ? Pour ça, des cours de cross training de 20 minutes vous sont proposés régulièrement dans le club, animés par Aline et ses coachs. Ces séances vous permettront de vous défouler et de perdre en un rien de temps ! Si vous aimez les cours collectifs, Keep Cool vous propose des cours d’une durée de 30 à 45 minutes de tout type (zen, cardio, power). Plus d'excuse pour ne pas se dépenser !Après tout cela, vous aurez bien mérité un peu de repos dans l'espace détente de Keep Cool. Profitez des fauteuils, magazines et boissons que le club vous offre pour vous ressourcer. 
Merci d'apportez votre cadenas pour le casier et une serviette si besoin.
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03 20 18 16 16 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Alors on se motive, on prend son pass Gymlib et on fonce brûler ses mauvaises calories chez Keep Cool Solférino ! 

Keep Cool Lille Solférino

Découvrez le planning du club ici. Si besoin, vous pouvez ontacer la salle au 0320745294.
Au programme : Pilates, Boxe, TRX, RPM, Musculation, CrossFit, Cardio training et Stretching.Ce programme à la carte est la force de ce vaste Club de Gym lillois. Vous avez l'opportunité de varier vos programmes d'entrainement, travailler en solo ou en groupe avec vos collègues, amis, ou encore dans le cadre des excellents cours coachés du club.

Gym Club Westfield Euralille

Gymlib vous ouvre les portes du Keep Cool Nancy Artem et ce, pour votre plus grand bonheur. 
Le "Sport Bonheur", ça vous tente ? Alors venez découvrir la salle Keep Cool Nancy Artem avec Gymlib, idéalement située Avenue Général Leclerc. Au cœur du quartier Artem, sur une surface de 360 m², c'est dans une ambiance chaleureuse et décontractée que les coachs vous accueilleront.Les activités sont variées et ciblées selon vos besoins et votre morphologie : Biking, renforcement musculaire, Stretching, marche sportive, Cuisses-Abdos-Fessiers, Yoga, Step... En bref, il y en a pour tous les goûts! Des salles de cours interactifs sont également à votre disposition, vous permettant d'effectuer votre séance à votre rythme. Venez faire des pilates, de la dance, du bootcamp, de la cardio-boxe et encore plein d'autres disciplines ! Vous pouvez aussi tonifier votre corps ou améliorer votre cardio grâce aux espaces de renforcement musculaire et de cardio-training ! De nombreuses machines sont mises à votre disposition.L'ensemble de l'équipe est présente pour vous conseiller et vous guider, afin de faire du sport en toute sécurité. Les clubs Keep Cool se concentrent exclusivement sur vos attentes et votre remise en forme, et ça se voit ! C'est dans cette optique qu'un programme, adapté en fonction de vos objectifs, est conçu uniquement pour vous par les coachs.
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03.83.57.92.20 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On a aimé : le bilan de santé lors de la première séance !Vous avez trouvé votre bonheur ? Il vous faut maintenant l’envie d’avoir envie de faire du sport. On vous soutient par la pensée, promis ! ;-)Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Keep Cool Nancy Artem !

Keep Cool Nancy Artem

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez Keep Cool Metz Saint-Julien !
Située au cœur de la zone de loisirs du Kinepolis, sur près de 600 m2, la salle de sport Keep Cool Metz Saint-Julien vous accueillera avec le sourire pour vous faire vivre un agréable moment de sport !Après avoir effectué un bilan sportif sur simple demande, vous pourrez profiter de l'espace de Cardio-training, du Circuit Training 30 minutes ainsi que de l'espace réservé au renforcement musculaire... Bref, il y en a pour toutes les envies et pour tous les goûts ! Une gamme complète de cours interactifs est également disponible en illimité (marche sportive, biking, danse, bootcamp, stretching...). Vous pourrez aisément choisir le cours qui vous plait le plus !Dans un cadre très lumineux et chaleureux, les coachs vous guideront à travers votre entraînement afin d'établir un programme adapté en fonction de vos objectifs et vous aideront à progresser rapidement. Vous allez être bichonné par l'équipe Keep Cool Metz Saint-Julien !
En plus, la salle est en accès illimité, vous permettant un entraînement quotidien et un plaisir toujours plus grand. 
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 03.87.37.32.24 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Attention : Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)On a aimé : l'espace réservé aux femmes ! Il s'appelle le Lady Corner et rassemble des machines de renforcement musculaire spécialement conçues pour la morphologie féminine. Coup de cœur pour cette salle ? C’est un bon début. Prenez votre pass et restez motivé. Vous allez adorer ! ;-)Gymlib vous souhaite une excellente séance avec Keep Cool Metz Saint-Julien !

Keep Cool Metz Saint-Julien

Le centre aquatique Aquarives vous ouvre ses portes toute l'année et vous invite à vivre une expérience sportive et de loisirs d'exception. Profitez des différents cours collectifs proposés pour vous dépenser tout en vous amusant. En salle, comme dans l'eau, Aquarives vous propose de découvrir une nouvelle façon de faire du sport ! 

Aquarives -  Accès Activités

Gymlib vous souhaite la bienvenue chez Pilates Nancy !
Envie de prendre du temps pour vous et votre bien-être ? De trouver un lieu paisible où le lien entre le corps et l'esprit prend tout son sens ? Venez découvrir le studio Pilates Nancy !Situé en plein centre ville de Nancy, à deux pas de l'hôpital central au 1 rue Albert Lebrun, le studio Pilates Nancy est un petit écrin de sérénité où vous pourrez pratiquer le Pilates, le Qi Gong ou le Yoga-lates en toute tranquillité.
 
Passionnée depuis de nombreuses années par le mouvement du corps, Chrystel vous accompagne chaque semaine dans la pratique de 3 "gymnastiques santé" : Le Pilates, Le Qi Gong et le Yoga. Le Pilates est une discipline qui vise à renforcer le centre du corps. Il développe la silhouette de façon harmonieuse, permet d'évacuer le stress, libère les éventuelles tensions musculaires, et rééquilibre le corps. Grâce à une pratique régulière du Pilates, le corps devient plus souple, plus fort, et la posture est nettement améliorée. C’est une véritable thérapie corporelle.Le Qi Gong est basée sur 3 éléments : le corps - la respiration et l'esprit - la conscience. Une pratique qui tient ses origines de la médecine chinoise, et qui a pour but d'harmoniser le fonctionnement du corps et d'assouplir les articulations et les muscles. Le Qi Gong est un enchaînement de postures statiques, de mouvements dynamiques et d'auto-massages. Le Yoga-lates, une discipline qui allie 2 méthodes complémentaires : Le Yoga Posturo respiratoire du docteur Bernadette de Gasquet, et le Pilates (renforcement du centre et de la mobilité). Le Yoga-lates doit être pratiquée dans la conscience, l'écoute et l'adaptation : l'idée est de faire du bien à son corps, de se détendre, de trouver le confort et de soulager les petits maux du quotidien. A noter : Ce cours est conseillé pour les femmes enceintes, ainsi qu'après l'accouchement, la conscience du périnée et du diaphragme est toujours présente dans les postures.On a aimé : l'accompagnement complet que Chrystel porte à ses élèves.Gymlib vous souhaite une bonne séance de Pilates !

Pilates Nancy

Gymlib vous présente Coaching Pilates 54 !
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du Pilates ? Vous êtes à la recherche d'une activité qui améliorera votre posture et affinera votre silhouette dans la région de Nancy ?
Ne cherchez plus et venez découvrir Coaching Pilates 54 à Nancy !Situé au 10 rue Saint Thiébaut à Nancy, à deux pas de la gare de Nancy, Corinne vous accueille du lundi au samedi pour vous enseigner le yoga et la méthode Pilates.
 
 
Comme l'indique la devise de la méthode, le Pilates a pour objectif de rendre votre corps "fort comme une colonne grecque et souple comme un chat". C'est ce que vous démontrera les cours du Coaching Pilates 54 à Nancy. Basé sur une technique d'entraînement complet, vous travaillerez l'intégralité de votre corps via des exercices physiques variés. L'enchaînement des mouvements de manière maîtrisée demande une grande concentration et sollicite la ceinture abdominale, ainsi que tous les muscles du corps en profondeur. Cette méthode démontre un grand nombre de bienfaits puisqu'elle permet rapidement de maîtriser sa respiration, de corriger sa posture et d'allonger sa silhouette. Sur le long terme, les mouvements exécutés en Pilates renforcent entièrement le corps en renforçant le centre, améliorant souplesse, coordination et équilibre. Il en résultera un corps équilibré et harmonieux, un ventre plat et une plus grande force musculaire, la disparition des maux de dos et une réduction du stress. Chez Coaching Pilates 54, les cours sont dispensés en petit comité pour plus d'aisance et un meilleur suivi individuel. Le matériel nécessaire à la pratique vous sera prêté sur place. On a aimé : la bienveillance et la qualité de l'enseignement de Corinne. Gymlib vous souhaite une bonne séance au Coaching Pilates 54 de Nancy !

Coaching Pilates 54 Nancy

Gymlib vous invite à découvrir Mademoiselle Pole à Nancy !
Vous cherchez un sport différent ? Vous souhaitez sculpter votre corps tout en vous amusant grâce à une activité ludique et originale ?Rendez-vous chez Mademoiselle Pole, situé au 41 avenue du Général Leclerc à Nancy, à proximité de la gare de Nancy, le studio vous propose un large choix de cours atypiques.
 
Chez Mademoiselle Pole à Nancy, vous découvrirez de nouvelles disciplines telles que le Pole Dance, le Yoga aérien, le Cerceau ou encore le PilaYoga. S'adressant à tous, quel que soit votre niveau, votre physique ou vos compétences sportives, Lylou vous accompagnera dans votre pratique pour que vous appreniez et progressiez à votre rythme. Combinaison de danse, de gymnastique, de cardio et de renforcement musculaire, le Pole Dance, le Cerceau et la Spirale constituent trois disciplines idéales si vous souhaitez affiner votre silhouette, gagner en force et en confiance en vous ! Le Yoga Aérien vous permettra de travailler équilibre, souplesse et force en sollicitant tout votre corps de manière plus douce. Parfaitement soutenue grâce au hamac, vous enchaînerez les postures de yoga plus facilement qu'au sol et bénéficierez de tous leurs bienfaits. Quant au PilaYoga, mêlant mouvements de yoga et de pilates, il favorisera un travail musculaire en profondeur et améliorera votre posture, équilibre et souplesse. On a aimé: L'ambiance conviviale et chaleureuse régnant dans le studio et durant les cours.Gymlib vous souhaite une excellente séance chez Mademoiselle Pole à Nancy !

Mademoiselle Pole Nancy

Gymlib vous permet grâce à l'Orange Bleue situé 164 Avenue de Mayenne, Laval de vous ouvrir ses portes et ce, pour votre plus grand bonheur.
 
Envie de reprendre le sport dans une ambiance fun et sans complexe ? Envie de construire votre entraînement ? À la recherche d’une salle toute équipée ?
Toute la Fitness Team de l'Orange Bleue Laval 2 vous attend dans un cadre accueillant pour qu'enfin votre séance de sport rime avec plaisir !
Gymlib vous propose de découvrir un club de sport possédant plusieurs espaces pour satisfaire toutes les envies ! Présents dans votre club : un espace de Cardio-training et un espace de poids libres et machines guidées. Pour la reprise d'une activité sportive ou pour du renforcement musculaire, vous trouverez votre bonheur en allant à l'Orange Bleue Laval 2 !De plus, le club vous propose un accès à pas moins de 50 cours par semaine ! Venez découvrir les cours de la gamme Yako (Yako Intégral, Yako Détente, Yako Training, Yako Attitude, Yako Pump, Yako Jump...), LA marque de fabrique des salles l'Orange Bleue. Avec ce large choix de cours, tous très différents, vous pourrez facilement trouver celui qui vous correspond le mieux ! Et parce que vous êtes quelqu'un d'unique, des coachs diplômés d’État seront disponibles pour vous accompagner, lors de toutes vos séances, et vous proposer un entraînement adapté à votre condition physique et à tous vos objectifs ! ;-)
 
Attention, pour votre première séance il est impératif de se présenter pendant les horaires d'accueil.Lundi, mardi, jeudi et vendredi : 09h30 - 21h00Mercredi : 17h00 - 21h00Samedi : 09h30 - 12h30Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.
 
Notre conseil : Allez-y les yeux fermés ! Vous êtes entre de bonnes mains, promis !
On a aimé : La convivialité qui règne en ces lieux et le professionnalisme de la Fitness Team !
Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging ! Gymlib vous souhaite une bonne séance avec l'Orange Bleue ! ;-)

L'Orange Bleue Laval 2

Que vous soyez débutant ou confirmé, les coachs de l'ASPTT Saint-Lo Manche seront à votre écoute dans un seul but : vous faire progresser à votre rythme !Venez profitez de deux activités différentes qui vous feront allier sport et plaisir.Envie de pratiquer une activité sympathique, dansante et qui permet de se défouler ? Foncez découvrir la Zumba avec votre coach Germain qui vous accompagnera lors de toutes vos séances.Les cours ont lieu au 47 Avenue du Cotentin, 50 000, Saint Georges – Montcocq, le mercredi de 20h30 à 21h30.Si vous préférez vous exercer plus calmement, vous relaxer et vous étirer, vous pourrez pratiquer de la Gym Douce avec Fabrice ! Il vous conseillera et vous permettra de vous entraîner en toute sérénité et sécurité.Les cours ont lieu au Gymnase Rémy-Jamme, Rue des cabines, 50 000, Saint-Lô le mercredi de 20h15 à 21h15
 
Attention, les cours ne sont pas dispensés pendant les vacances scolaires.
Notre conseil : venez repousser vos limites tout en sachant écouter votre corps !
On a aimé : La convivialité qui règne en ces lieux et l'ambiance durant les cours !C’est parti ? On prend son pass, on achète une tenue pas trop chère au cas où elle ne vous serve qu'une seule fois et on s’amuse !
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec l'ASPTT Saint-Lo Manche !

Club ASPTT Saint-Lo Manche

Dance

Pilates

Pole dancing

Soft gym

Stretching

Que vous soyez débutant ou confirmé, enfant ou adulte, l'ensemble de l'équipe de coachs de l'ASPTT Metz sera à votre écoute dans un seul but : vous faire progresser à votre rythme ! Située au Complexe Sportif des Hauts Peupliers à Metz, au 1 rue des Hauts Peupliers, Gymlib et votre ASPTT vous invitent à découvrir l'équipe de choc des coachs ! Il y a des cours collectifs pour tous les goûts : Body Sculpt, Cuisses-Abdos-Fessiers, Gym douce, Pilates, Sports de combat, Stretching, Zumba ou encore Pole Fit, il ne vous reste plus qu’à choisir le cours qui vous convient le mieux ! Vous pourrez ainsi faire travailler vos muscles, tonifier votre corps, retrouver la forme et respirer. Les professeurs sont là tout au long des séances pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs.
N’hesitez plus ! Avec Gymlib c’est sans engagement ! :)
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 Attention, pour votre première séance, il est impératif de se rendre à la salle durant les horaires d’accueil :&nbsp; Du Lundi au Vendredi : 9h-13h / 14h-18h Samedi : 9h-12h Vous pouvez accéder au planning&nbsp;<a href="https://static.gymlib.com/legacy/img/gyms/asptt-metz/46e875c3-8a9e-4789-b43c-34f2e102d325.pdf" target="_blank" rel="noopener">en cliquant ici</a>&nbsp;ou en contactant la salle. On a aimé : La bonne humeur de l’équipe et leur acceuil. Réservez, transpirez et recommencez ! Vous pourrez ainsi vous faire votre propre avis. Gymlib vous souhaite de passer un bon moment avec l'ASPTT Metz !