Vous aurez ainsi accès à un espace musculation : que vous souhaitiez sculpter votre corps, gagner en masse musculaire ou travailler votre puissance !L'accompagnement et la progression sont des valeurs chères au Magic Form de Nemours ! Ici, vous ne serez pas livrés à vous même !Vous aurez également accès à un espace de cardio training : que vous souhaitiez vous défouler, vous affiner, éliminer les excés ou retrouver la forme !Vous pourrez vous entrainer en toute securité et beneficier de programme d'entrainements complets et efficaces grâce aux machines haut de gamme ! Vous trouverez tapis de cours, elliptiques, stepper, rameurs, vélos... Bref de quoi varier !

Magic Form Nemours

Au sein de ce club de 2 600m², vous bénéficierez d'un espace dédié au cardio, de 3 espaces de musculation, d'un espace dédié à la boxe (avec ring ainsi que sac de frappes), d'une zone de cross-craining mais aussi d'un espace 100% réservé aux femmes. Toutes les machines sont conçues pour votre bien-être: la remise en forme est efficace et agréable ! Chez L'Arène Rouen, un accent très important est mis sur le coaching personnalisé, afin de vous aider individuellement à atteindre les objectifs que vous vous fixez. Les coachs du club se tiennent à votre entière disposition.Vous pourrez également profiter de l'ensemble des cours LesMills cinema, de sessions de RPM mais aussi de cours de Yoga. Vous pouvez accéder au planning ICI.Pour vous détendre après votre séance, un espace lounge a été crée spécialement pour vous !

L'Arène 1 Rouen

Pour vous remettre en forme, rien de tel que des sessions collectives dispensées par des coachs : initiez vous à la Zumba et aux cours les Mills ! Sinon des cours sont disponibles toute la journée, à la demande et sans restrictions sur écran géant. Découvrez également les programmes d'entraînement personnalisés sur borne tactile, de nombreux conseils vous seront prodigués de manière à vous faire réellement progresser.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.

Fitness Park Annemasse

Que vous soyez plutôt d'humeur à travailler votre cardio ou vos muscles, dans ce club à taille humaine, vous trouverez forcément votre bonheur !Pour les amateurs de cours co, vous ne serez pas déçu non plus avec plus avec une multitude de cours Lesmills !
Alors n'attendez plus et venez vous entrainer !

L'Appart Fitness  Autun

 
 



Ici c'est plus de 400m2 qui sont dédiés à votre forme ! Avec son plateau de cardio-training et son plateau de musculation, L'Appart Fitness Annemasse, vous permettra de vous entrainer comme vous le souhaitez !Pour les adeptes de cours co, vous ne serez pas lésés : au programme, 100 % cardio, Body Balance, C.A.F (Cuisses, Abdos, Fessiers) et encore bien d’autres activités à venir découvrir du lundi au dimanche !Alors n'attendez plus !




L'Appart Fitness  Annemasse

Gymlib grâce à L'Orange Bleue le Petit Quevilly est ravi de vous accueillir dans cette salle où règne une ambiance des plus conviviale pour une pratique sportive dans les meilleures conditions qui soient. Le club est situé en plein coeur du petit Quevilly.Un espace de cardio-training est à votre disposition. L'ensemble des machines sont d'excellente qualité et l'entretien y est parfait. Du vélo, au tapis de course en passant par les elliptiques et les rameurs, vous allez adorer vous dépenser pour retrouver le tonus et la vitalité dont votre corps à besoin. Vous souhaitez développer votre masse musculaire ? un espace de poids libres et de machines guidées vous est consacré. Le club possède une magnifique salle de cours collectifs avec plus de 50 créneaux par semaine. Au programme des cours zen aux plus intenses, vous trouverez forcément le cours qu'il vous convient. Chacun d'eux est dispensé par des coachs professionnels. Pour vous détendre après vos séances, n'hésitez pas à foncer dans le sauna, il est à votre disposition.
 
A savoirVous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle.Gymlib vous souhaite de bonnes séances de sport avec L'Orange Bleue le Petit Quevilly !

L'Orange Bleue Le Petit Quevilly

Ce sont plus de 1 700 m2 qui s'offrent à vous dans ce club spacieux et très bien équipé (matériel TechnoGym). Vous pourrez travailler l'ensemble de votre corps sur les nombreuses machines disponibles ainsi que sur les plateaux de cardio-training et de musculation. De plus, des séances collectives de renforcement musculaire sur le Circuit training Easyline vous permettront d'affermir votre silhouette de manière ludique et efficace.De nombreux cours collectifs (Cuisses-Abdos-Fessiers, Step, Zumba, RPM-Biking, Body Pump, Body Balance, Body Combat ou encore Stretching) permettront au plus grand nombre de trouver leur bonheur. Et si vous préférez un suivi plus individuel, vous pouvez également profiter de séances de coaching personnalisé afin d'atteindre vos objectifs.Comble du confort et du luxe : un espace réservé aux enfants accueillera vos petits pendant vos séances de sport et un bar/restaurant vous permettra de vous rassasier après un entraînement intense, certes, mais salvateur.
Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici ou en contactant la salle. Alors, conquis(e) ? Allez vite enfiler votre jogging !
Gymlib vous souhaite une bonne séance avec Easyfit Prestige Annemasse !

Easyfit Prestige Annemasse

A la frontière suisse, nichée dans les montagnes, se trouve une très belle salle que nous vous proposons de découvrir avec Gymlib : la salle Keep Cool Annemasse !En plein cœur de la zone d'activité de Ville-la-Grand, ce club vous accueille dans ses 400 m2 entièrement dédiés à une remise en forme agréable et intensive ! Cours interactifs, espace Biking, renforcement musculaire, Cardio-training, Zumba, Circuit-Training... les activités ne manquent pas et les coachs diplômés d'Etat sont là pour vous aider à mettre en place votre propre programme d'entraînement ! Mesdames, un Lady Corner vous est spécialement dédié avec des machines spécialement conçues pour vous aider à retrouver forme et silhouette ! 
Votre club Keep Cool est en accès illimité et vous permet ainsi une pratique quotidienne selon vos envies.L'ambiance des clubs Keep Cool, c'est avant tout de la bonne humeur ! Entraînez-vous dans une ambiance sans complexe et conviviale. Après la séance, on se sent tout simplement bien dans sa tête et dans son corps. Essayez, vous ne pourrez plus vous en passer !
A savoir : Il convient de se présenter aux horaires d'accueil mentionnés dans les informations pratiques.
Dans ce club, les shorts moulants, les marcels et les brassières ne sont pas autorisés... La forme sans la frime quoi ! ;)
On a aimé : la possibilité de se détendre au sauna ou au sein de l'espace détente après une bonne session de musculation ou de cardio-training !
Pour plus d'informations, vous pouvez contacter la salle au 09 66 94 25 24 ou bien visiter leur page Facebook ou Instagram. 
Vous avez trouvé votre bonheur ? Il vous faut maintenant l'envie d'avoir envie de faire du sport. On vous soutient par la pensée, promis ! ;-)
Gymlib vous souhaite un merveilleux instant avec Keep Cool Annemasse !

Keepcool Annemasse

Après un échauffement complet (hors talons) de 10mn minimum qui insiste bien sur les articulations (épaules/ genoux/ chevilles), on chausse les talons et commence par une musique assez lente sur laquelle sont amenés et décortiqués tous les enchainements qui vont suivre dans le cours.Suit la partie « cardio », beaucoup plus intensive, sur un rythme cardiaque élevé: on suit la meneuse (la professeure) sur de la musique House , en combinant mouvements basics de fitness façon girly et passages plus langoureux.Après avoir transpiré, on fini par l’apprentissage d’une petite chorégraphie qui permet de mettre plus en avant la sensualité et de s’attarder sur des mouvements plus techniques.
Horaires :Le cours d'Elgo Dance se tient tous les mercredis (hors vacances scolaires) :
- de 19h à 20h : Elgo Power : 100% Girly Fitness Dance
- de 20h à 21h : Elgo Dance : Girly fitness dance + apprentissage d'une chorégraphie de Heels (danse en talons)
- de 21h à 22h : HOT Elgo : renforcement girly + apprentissage d'une chorégraphie 

Elgo Dance Alfortville

Les cours collectifs de votre salle de sport Body N' Fitness Pau/Lons sont conçus pour vous fournir l'attention et l'aide dont vous avez besoin. Ils constituent un complément idéal pour votre programme d'entrainement. Si vous préférez le sport en groupe, Body n'Fitness vous met à disposition une salle de cours collectifs et vous permettra de choisir et participer à des cours dispensés en vidéo géant H24. Venez découvrir les cours de Body C.AF ou T.C.A.F, Body A.R.T, Body Plate, Body Step, Body Barre, Body Sculpt, Body Power, Body Works, Body Cross Training, Body Jump, Zumba, Body Boxe, Body Fight, Body Bike, et bien plus encore... Vous pouvez accéder au planning en cliquant ici.Un espace de Cross Training est également aménagé pour un entraînement physique complet. En option, vous pourrez y être accompagné d'un coach.

Body N'Fitness Lons

 Vita Liberté est situé au 35 avenue Didier Daurat, Lons 
Retrouvez donc le plateau de musculation avec ses machines de musculation guidée, pour pouvoir vous sculpter la silhouette de vos rêves. Des machines de cardio-training sont aussi disponibles, pour vous permettre de courir, pédaler, ramer, bref, vous dépenser toujours dans la bonne humeur ! Améliorez rapidement vos capacités cardio-vasculaires et votre endurance grâce à ces machines dernière génération.Pour les adeptes des cours collectifs, vous ne serez pas déçus ! Une large offre de cours vous permettra de faire rimer sport et plaisir, en passant par la zumba, le step, mais aussi de vous détendre, avec les cours comme le yoga ou le stretching. 

L'Appart Fitness Douvaine