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Le CrossFit
Le CrossFit est une méthode d’entraînement très connue outre-antlantique qui se développe de plus en plus en France depuis 2011. Le CrossFit permet le développement de dix qualités : la force, la flexibilité, la coordination, la précision, la résistance, la puissance, la vitesse, l’agilité, la cardio et ...
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